SOBRE DIETAS E OUTRAS TRANSFORMAÇÕES

Desafio qualidade

Após o fecho do curso intensivo de Verão e do Practitioner em Aveiro, com os respectivos exames para a obtenção do certificado oficial de Practitioner na Arte e Ciência da PNL, iniciou-se, pelas reacções, com o maior sucesso, mais um Master em Carcavelos. Dentro de duas semanas terminará mais um Practitioner em Lisboa. E já está há muito anunciado um Practitioner em Lisboa a partir de Novembro. Também já está planeado um novo Practitioner intensivo no Verão de 2011. E, a curto prazo, duas sessões de iniciação, uma em Lisboa e outra em Aveiro. Também é possível pré-inscrever-se já para o Master practitioner novo estilo, agora em 21 dias (das 09.00 às 20.30, com duração de 5 meses, exceptuando preparações individuais e trabalhos de grupo), para além da oferta dum curso completo de Mindfulness durante toda a duração do Master Practitioner, tal como já está a decorrer neste momento.
http://www.pnl-portugal.com/agenda.htm

A LEI DO CONTACTO

Este livro de Michael J. Losier, autor de A Lei da Atracção, agora publicado pela Pergaminho, numa tradução que me parece muito cuidada e com uma aparência popular e agradável, apresenta-se como um livro simples de como usar a Programação NeuroLinguística “para criar relações pessoais e profissionais perfeitas”.

Michael Losier deita mãos, como não podia deixar de ser, aos quatro estilos de representação (visual, auditiva, cinestésica e digital) que formam a base duma comunicação empática (o rapport) e dá algumas dicas para a sua utilização por professores e formadores a fim de aumentarem a qualidade do processo de ensino.

Dentro do modelo dos níveis (neuro)lógicos de Dilts, a comunicação é tratada aqui praticamente de forma exclusiva ao nível do comportamento, poderia talvez ser dada mais atenção aos princípios e à ecologia da comunicação, e para quem não conhece PNL, continuará sem conhecer a sua riqueza imensa. O best-seller de Anthony Robbins, O Poder sem Limites, continua, para esse fim, no meu entender, a ser em Portugal um trabalho de maior nível e mais adequado.

De qualquer forma é um livro muito acessível que pode tornar estes primeiros fundamentos conhecidos para um grande público. Pois, na verdade, seria muito bom, penso eu, que estes fundamentos da primeira geração, trazidos para a PNL nos anos 70, por Bandler e Grinder, já fizessem parte do repertório básico de comunicação de qualquer pessoa.

J.F.

A Paz surgirá quando fizer cessar as suas resistências contra a imperfeição

Rumi

Outono

A lição do Outono: largar velhos padrões

Quer saber do que é bom desprender-se?

Daquilo a que se agarra mais!

Olaf Hoenson (Dagelijkse gedachte, Holanda)

Fim dum practitioner em Aveiro - a caminho do cerne!

Terminei mais um practitioner, ontem, em Aveiro. Uma auto-avaliação:

Acho que o caminho que estou a percorrer em formação oferece, mais do que nunca, as bases para uma atitude cada vez mais significativa de estar na vida, tanto para mim como para os meus cursistas.
Trata-se da nova dimensão, agora ainda mais explicita nos meus cursos: - "atenção intencional consciente no aqui e agora sem julgamentos" ("mindfulness" no quadro da aquisição da "liberdade" * , um caminho para libertação do piloto automático que rege as nossas vidas).
Mindfulness **  fará parte do próximo master de 18 dias (pelo menos, 160 horas, mais os trabalhos de exame) que vai já começar na quinta-feira, com lotação praticamente esgotada.
Para além das técnicas que sempre dei ao nível da identidade, missão e espiritualidade, que fazem parte dos desenvolvimentos mais actuais das últimas gerações da PNL, mindfulness é uma dimensão que certamente será experimentada no practitioner em Lisboa (a partir de 11 de Novembro); assim como nas introduções em Lisboa a 2 e 3; e em Aveiro, a  30 e 31 de Outubro.
É que convidei sempre todas as pessoas que fazem cursos comigo, a exigirem o máximo. Eu próprio proponho-me cada vez mais desafios. Não aquele tipo de desafios de êxito, sucesso, promessas de ter, ter cada vez mais, com mais ou menos fogo de artfício. Não é por aí..., parece-me. O que me parece que procuramos todos, é SER. Procuramos no fim de contas, um paradoxo: SERMOS aquilo que, na verdade, já somos!
jose.figueira@pnl-portugal.com

* Conversations - Freedom is everything & love is all the rest - Richard Bandler, Owen Fitzpatrick
** Full Catastrophe Living - Jon Kabat-Zinn

Sabedoria de Shakespeare

Um rico resolve presentear um pobre por seu aniversário e ironicamente manda preparar uma bandeja cheia de lixo e sujeiras.

Na presença de todos, manda entregar o presente, que é recebido com alegria pelo aniversariante, que gentilmente agradece e pede que lhe aguarde um instante, pois gostaria de poder retribuir a gentileza.

Joga fora o lixo, lava e desinfeta a bandeja, enche-a de flores, e devolve-a com um cartão, onde está a frase:
Cada um dá o que possui.

Ou seja:
Não se entristeça com a "ignorância" das pessoas, não perca sua serenidade.
A raiva faz mal à saúde, o rancor estraga o fígado, a mágoa envenena o coração.
Domine suas reações emotivas.
Seja dono de si mesmo.
Não jogue lenha no fogo de seu aborrecimento.
Não perca sua calma.
Pense, antes de falar, e não ceda à sua impulsividade.
Guardar ressentimentos é como tomar veneno e esperar que outra pessoa morra.

(William Shakespeare)

O que é ser Pobre?

Um pai, bem de vida, querendo que seu filho soubesse o que é ser pobre, o levou para passar uns dias com uma família de camponeses.
O menino passou 3 dias e 3 noites vivendo no campo.
No carro, voltando para a cidade, o pai perguntou:
Como foi sua experiência?
Boa, responde o filho, com o olhar perdido à distância.
E o que você aprendeu? Insistiu o pai.
O filho respondeu:
1 - Que nós temos um cachorro e eles tem quatro.
2 - Que nós temos uma piscina com água tratada, que chega até a metade do nosso quintal. Eles têm um rio sem fim, de água cristalina, onde tem peixinhos e outras belezas.
3 - Que nós importamos lustres do Oriente para iluminar nosso jardim,enquanto eles tem as estrelas e a lua para iluminá-los.
4 - Nosso quintal chega até o muro. O deles chega até o horizonte.
5 - Nós compramos nossa comida, eles cozinham.
6 - Nós ouvimos CD's... Eles ouvem uma perpétua sinfonia de pássaros, periquitos, sapos, grilos e outros animaizinhos...tudo isso às vezes acompanhado pelo sonoro canto de um vizinho que trabalha sua terra.
7 - Nós usamos microondas. Tudo o que eles comem tem o glorioso sabor do fogão à lenha.
8 - Para nos protegermos vivemos rodeados por um muro, com alarmes...eles vivem com suas portas abertas, protegidos pela amizade de seus vizinhos.
9 - Nós vivemos conectados ao celular, ao computador, à televisão. Eles estão 'conectados' à vida, ao céu, ao sol, à água, ao verde do campo, aos animais, às suas sombras, à sua família.
O pai ficou impressionado com a profundidade de seu filho e então o filho terminou:

- Obrigado, papai, por ter me ensinado o quanto somos pobres!
Cada dia estamos mais pobres de espírito e de observação da natureza, que são as grandes obras de Deus.
Nos preocupamos em TER, TER, TER, E CADA VEZ MAIS TER, em vez de nos preocuparmos mais em SER: SER cada vez mais, SER cada vez melhor, SER verdadeiro, SER livre, SER completo.

O importante na vida não é descobrir quem você é,

mas construir quem você quer ser.

SABER AMAR

O cara diz que te ama, então tá! Ele te ama.
Sua mulher diz que te ama, então assunto encerrado.
Você sabe que é amado porque lhe disseram isso, as três palavrinhas mágicas.
Mas saber-se amado é uma coisa, sentir-se amado é outra, uma diferença de quilómetros.
A demonstração de amor requer mais do que beijos, sexo e palavras.
Sentir-se amado é sentir que a pessoa tem interesse real na sua vida, que zela pela sua felicidade, que se preocupa quando as coisas não estão dando certo, que coloca-se a postos para ouvir suas dúvidas e que dá uma sacudida em você quando for preciso.
Sentir-se amado é ver que ela(e) se lembra de coisas que você contou dois anos atrás, é vê-la(o) tentar reconciliar você com seu pai, com seu melhor amigo que equivocadamente; não quer olhar na sua cara e ouvir sua voz, é ver como ela(e) fica triste quando você está triste e como sorri com delicadeza quando diz que você está fazendo uma tempestade em copo de água.
Sentem-se amados aqueles que perdoam um ao outro e que não transformam a mágoa em munição na hora da discussão.
Sente-se amado aquele que se sente aceite, que se sente inteiro.
Sente-se amado aquele que tem sua solidão respeitada, aquele que sabe que tudo pode ser dito e compreendido.
Sente-se amado quem se sente seguro para ser exactamente como é, sem inventar um personagem para a relação, pois personagem nenhum se sustenta muito tempo.
Sente-se amado quem não ofega, mas suspira; quem não levanta a voz, mas fala; quem não concorda, mas escuta.
Agora, sente-se e escute: Eu te amo não diz tudo!
Para os erros há perdão; para os fracassos, chance; para os amores impossíveis, tempo.
De nada adianta cercar um coração vazio ou economizar a alma.
Um romance cujo fim é instantâneo ou indolor não é romance.
Não deixe que a saudade sufoque, que a rotina incomode,que o medo impeça de tentar…
(Mário Quintana)

Mais Metóforas

O 28 é o número natural que segue o 27 e precede o 29.

É um número composto, que tem os seguintes factores próprios: 1, 2, 4, 7 e 14.

Como a soma dos seus factores é 28,

trata-se de um número PERFEITO

(Fonte: Wikipédia)

Que esperar então do 29º PRACTITIONER... do MASTER... de tudo que o José nos ensina... OBRIGADO

MAIS PRACTITIONERS EM FESTA

Terminou em Carcavelos mais um practitioner, o 28º practitioner que realizei em Portugal. Este practitioner teve uma série de características especiais: intensivo (14 dias seguidos de treino e 2 dias de exames e avaliações, pelo menos 160 horas de curso, exceptuandos os trabalhos de treino e preparação individual e em sub-grupos); assistência de dois trainers experientes; decorreu à volta do tema "Liberdade" (liberdade das limitações do nosso piloto automático feito de pensamentos, sensações e crenças que nos impedem de viver de forma mais plena o aqui e agora) e que ofereceu novas facetas aos temas oficiais; foram também praticadas técnicas de mindfulness (treino da atenção consciente no momento, uma atenção desprovida de elementos críticos), técnicas essas baseadas no MBTE (Mindfulness-Based Cognitive Therapy para prevenção da depressão), ACT (Acceptance & Commitment Therapy), e MBSR (Mindfulness-Based Sress Reduction). Um local com uma vista soberba sobre a praia de Carcavelos e um grupo que, de forma incondicional, se apoiou mutuamente num processo único de auto-dscoberta e aplicação da teoria e da prática.

Percepções

A Árvore ao contrário

ou

Nós olhando ao contrário?

Para Cambir Vidas: TESTIMONIO DE NICK

Digníssimo de ver.

Depois disto, quem tem coragem de achar que é infeliz?
Que grande exemplo de VIDA!...

http://br.youtube.com/watch?v=dvZ4GX5BUX4

"Ninguém pode construir em teu lugar as pontes que precisarás para atravessar o rio da vida - ninguém, excepto tu, só tu."

enviado por
Marisol Couto Pinhal