Fritz Perls

"Eu não estou neste mundo para viver correspondendo às expectativas de ninguém, nem acho que o mundo deva corresponder às minhas".

"Our dependency makes slaves out of us, especially if this dependency is a dependency of our self-esteem. If you need encouragement, praise, pats on the back from everybody, then you make everybody your judge".

Perguntas e respostas

"O que é mais importante?
Saber as respostas ou saber fazer perguntas?

Pensamento

Trata-se de viver tudo. Viva agora as perguntas que tem. Se calhar, vive mais lentamente, e então, sem dar por isso, entra pelas respostas adentro.
Rainer Maria Rilke (tradução)

O Buda de Ouro

A imagem deste Buda foi esculpida durante o período Sukhothai, um dos períodos mais expressivos da Tailândia em arquitectura e artes budistas. Estava localizada num templo em Ayutthaya, antiga capital da Tailândia. Quando os birmaneses se preparavam para invadir e saquear o país, a população local resolveu cobri-la com uma mistura de cal, mármore em pó, gesso e areia fina, para disfarçá-la, e assim esconder o seu valor. Dois séculos depois, ainda toda coberta, era considerada de pouco valor... O Rei Rama III, que reinou de 1824 a 1851, ordenou a mudança da imagem para Bangkok e instalou-a num templo - Wat Phrayakrai - que, algum tempo depois, caiu no esquecimento e, finalmente, foi totalmente abandonado em 1931, permanecendo assim até 1955, quando a Companhia do Leste Asiático, com permissão do governo, tomou conta da área, o que equivalia à demolição do mosteiro para ceder espaço a uma estrada que atravessaria Bangkok.

Um grupo de monges, numa medida de urgência, precisou transferir o Buda para um novo local. Na mudança de um templo para o outro, para horror de todos, a estátua escorregou do guindaste, caiu e foi deixada na lama pelos trabalhadores. Nessa noite um monge foi ver de perto o enorme Buda. Através de uma rachadura na massa que a cobria, viu uma parte amarela brilhante. Resoluto, pegou num cinzel e martelo e começou a remover o barro da estátua. E à medida que derrubava fragmentos do mesmo, o brilho tornava-se ainda maior e mais forte.
Foram necessárias muitas horas de trabalho até que o monge, e as pessoas das redondezas, se deparassem com um colossal e extraordinário Buda de Ouro que estava, há muitos anos, envolto por uma densa camada de barro.

Crise?

Por favor!
É que não se trata de combater a crise.
Trata-se de construir
um Novo Mundo...

Reset

De CHI, na China, Zhao Yufang, 82 anos

Treina diariamente no parque, perto de Beijing. Há muito que não come carne, treina 3 horas por dia, vive, como ela própria diz, uma vida muito simples. Quando era pequena, como ninguém a queria ensinar, aprendeu sozinha Kung Fu.Voltou mais tarde ao mestre e deu-lhe um enxerto tal, que o mestre de Kung Fu teve de lhe pedir desculpa. Pratica Yoga há 70 anos.

Um pensamento do dia

Eckhart Tolle diz-nos o que, no fundo, a gente já sabe. Mas é bom ouvir a sua voz tranquila, o seu subtil sentido de humor, a sua quietude física deixando que através do seu corpo as palavras rolem para nos tocar:

Não atingiremos a paz através da modificações das condições externas, mas através da compreensão profunda de quem somos no mais fundo de nós.

Eckhart Tolle (enviado por Dagelijksegedachte, Holanda)

Comunicação...

http://www.ongein.nl/plaatje-karma-11475.aspx

Melhoramento da auto-imagem (exemplo de uma técnica do Panorama Social)

Crie uma auto-imagem ainda mais positiva de si num contexto: (*)
1. Determine o contexto em que quer melhorar a sua auto-imagem
2. Associe-se no contexto
3. Pergunte-se: - quem sou eu neste contexto?
4. Ponha a mão no ponto do seu corpo onde a sensação de si é maior, o seu eu-cinestésico
5. Imagine que desse ponto sai uma linha que o liga à sua auto-imagem
6. Determine a que distância se encontra a sua auto-imagem, a altura dos olhos da auto-imagem em relação a si e para onde olha
7. Pense em alguém que valoriza e que possui as qualidades de que precisa para melhorar a sua auto-imagem e ancore a sensação
8. Ligue agora a sensação positiva à auto-imagem e mantenha esta sensação durante, pelo menos, 3 minutos
9. Ligue a auto-imagem ao contexto
10. Teste possíveis objecções
11. Consolide dando a nova auto-imagem ao eu-jovem na linha do tempo e cresça associado a ela até ao presente, deixando que toda a linha se reestruture


(*) Em princípio estas instruções são suficientes para quem possui, pelo menos, o nível practitioner em PNL. No caso de dúvidas, utilize “comentários”.

Texto

O texto não passa de um piquenique em que o autor trás as palavras e o leitor os sentidos.

Umberto Eco

A maior aldrabice do mundo?

(colorir!)

A maior aldrabice do mundo é-nos, se calhar, instalada logo nos inícios da nossa vida.

Um exemplo. Alguém diz-nos apontando para um pássaro no taco de uma árvore:
- Que maravilha, como ele canta bem!

Isto é simplesmente uma metáfora, mas simbólica para todo o resto da nossa vida – que a maravilha está fora de nós.

A verdade é que o pássaro não canta. Entre o pássaro e nós, há silêncio. Se há algo que o pássaro faz, é produzir vibrações. Através do nosso sistema sensorial auditivo, as vibrações são transformadas pelo nosso cérebro naquilo que chamamos “o maravilhoso canto de um pássaro”.

O canto do pássaro é a nossa própria fabricação, podíamos dizer que o canto, só existe dentro de nós.

Consequências?

Possivelmente que toda a sociedade de consumo, com toda a sua organização sistemática manipulativa direccionada à inserção do indivíduo nesse esquema para realizar a "maravilha", não podia existir, sem a criação da obsessão de realização de significado através do consumo dos brinquedos do mercado. Isso não seria possível da mesma forma, sem que a gente tivesse acreditado que o canto maravilhoso do passarinho existe fora de nós.

J.F.

We seldom think of what we have,

but always think of what we miss.

(Mindfulness, recebido da Holanda)

Pensamentos para o fim-de-semana

"O valor do Ser humano não é medido segundo aquilo que tem, e sim segundo aquilo que ele é."
“ Se um dia tiver que escolher entre o mundo e o amor…Lembre-se!: se escolher o mundo, ficará sem o amor, mas, se escolher o amor, com ele conquistará o mundo! “
(Albert Einstein – Físico alemão, 1879-1955)

"Nunca se ache demais, pois tudo o que é demais sobra, tudo o que sobra é resto e tudo o que é resto vai para o lixo." (Autor desconhecido)
"Não venci todas as vezes que lutei, mas perdi todas as vezes que deixei de lutar" (desconheço o autor)

enviado por Marisol Couto Pinhal. Obrigado!