CURSO PARA CONSULTOR PANORAMA SOCIAL

O modelo "Panorama Social", uma criação do Dr. Lucas Derks baseada na modelagem de populações, é um instrumento da psicologia com o qual podemos ajudar a transformar o mapa inconsciente da realidade social nas pessoas. É um processo muito fácil e que permite uma rápida mudança de comportamento e vivência de si e do mundo.
O terceiro curso em Portugal para consultor do Panorama Social terá lugar de 12 a 16 de Maio e será dado pelo próprio autor. É destinado a pessoas com o nível mínimo de practicionar em PNL, psicólogos, terapeutas, especialistas de coach, mediadores de conflitos, políticos...
Preço reduzido com pagamento efectuado até 10 de Abril.
jose.figueira@pnl-portugal.com

http://www.panorama-social.blogspot.com/

"Se já é gostosa(o) assim,

imagina-se magra(o)?"

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Como emagreci 20kg usando PNL

CONTROLO DA OBESIDADE

Uso de técnicas de Visualização Criativa para reeducação do metabolismo

O hipotálamo é o principal mecanismo cerebral responsável pelo controle da homeostase biológica, fome, sede, sexo, temperatura corporal. O nosso mecanismo de controle do metabolismo basal pode aumentar ou diminuir em 30% o nosso gasto calórico, sem nem notarmos. Metabolismo de alta queima de gorduras e glicose é um metabolismo de pessoa magra. Controlando este sistema podemos emagrecer rápidamente, sem drogas ou grandes sacrifícios alimentares. O hipotálamo também controla, junto com o sistema límbico, a secreção da adeno-hipófise e esta controla todo o sistema endócrino, secretando hormônios que alteram todo o nosso metabolismo.

Possuimos um neurocircuito no hipotálamo que é responsável pelo nosso centro da fome e o nosso centro da sede (hipotálamo lateral) e um outro que é o centro da saciedade (núcleo ventromedial). O exercício a seguir visa regular o controle inconsciente destes centros, e de outros que colaboram neste processo, auxiliando no controle do peso. Será utilizado um copo d’água. O processo não é de energização da água e sim de reprogramação do inconsciente, usando como âncora fisiológica o estímulo que a água faz rápidamente no hipotálamo. O centro da sede, no hipotálamo, é muito próximo ao centro da fome.

Sempre antes de ingerir qualquer tipo de alimento, seja refeição normal, seja uma pequena bala, pegue um copo dágua. Segure-o nas mãos. Então, de olhos abertos ou fechados, concentre a atenção em uma pequena área, um pouco acima dos olhos. Esta área é o hipotálamo.

Visualize o centro da saciedade no meio do hipotálamo, sendo estimulado. É o controle deste centro com o da fome que dá o apetite normal. Visualize, um pouco à direita deste, o centro da fome. Veja-o e sinta-o separando a fome normal da anormal, se comunicando melhor, através das palavras neuroquímicas dos neurotransmissores, com o centro da saciedade. Separando a fome normal da anormal.

Após, imagine o hipotálamo enviando mensagens para o sistema endócrino. Pense em uma área um pouco acima do centro da saciedade. O centro endócrino regula o metabolismo. Imagine tendo um metabolismo de um corpo magro, queimando mais gorduras e calorias apenas pelo fato de viver.Imagine também que há um aumento de ativação de endorfinas. O corpo sente bem-estar e disposição sem o estímulo de comida. As áreas de recompensa no hipotálamo e no sistema límbico são bem maiores do que as áreas de punição. Ative-as.

E pense agora na área pré-frontal. Imagine sendo uma pessoa que tem atitudes e comportamentos de acordo com essa nova ativação de endorfinas e metabolismo basal maior. E com menos apetite. Sinta-se esta pessoa. Por momentos, assuma esta modelagem como já tendo o corpo desejado.

Após, beba a água. Repita por vários meses a técnica, até o desencadear da transformação metabólica. Esta leva dois a três meses para fazer efeito total. Mas os efeitos são permanentes.

http://azevedo.wordpress.com/2008/03/21/controle-da-obesidade/

AS BANANAS

Um amigo do viajante resolveu passar algumas semanas num mosteiro do Nepal.
Certa tarde, entrou num dos muitos templos do mosteiro, e encontrou um monge, sorrindo, sentado no altar.
- Por que o senhor sorri ? - perguntou ao monge.
- Porque entendo o significado das bananas - disse o monge, abrindo a bolsa que carregava, e tirando uma banana podre de dentro.
- Esta é a vida que passou e não foi aproveitada no momento certo, agora é tarde demais.
Em seguida, tirou da bolsa uma banana ainda verde.
Mostrou-a e tornou a guardá-la.
- Esta é a vida que ainda não aconteceu, é preciso esperar o momento certo - disse.
Finalmente, tirou uma banana madura, descascou-a, e dividiu-a com meu amigo, dizendo :
- Este é o momento presente.
Saiba vivê-lo sem medo.

(enviado por Paulo Ferroni)

O famoso papelinho de Paul “Bear” Bryant

Este é o início de um novo dia, Deus deu-me este dia para usá-lo como eu quiser.

Eu posso desperdiçá-lo ou utilizá-lo para o bem.

O que eu faço hoje é muito importante porque estou a trocar um dia da minha vida por isso.

Quando o amanhã chegar, este dia terá partido para sempre.

Deixando qualquer coisa em seu lugar, pela qual eu troquei o meu dia.

Quero que seja uma mais valia, não uma perda, o bem, não o mal.

Sucesso, não um fracasso, de modo a que eu me lembre do preço que paguei pelo meu dia.


Paul “Bear” Bryant, é uma lenda do futebol americano, quer como jogador quer como treinador, tendo conseguido marcos dificilmente igualáveis.

(enviado por Paulo Ferroni)

Uma lenda da tribo dos Cheroqui...

Um velho Cheroqui a ensinar o seu neto sobre as lições da vida.
“Estou a viver uma luta dentro de mim,” dizia ele ao rapaz.
“É uma luta terrível – é uma luta entre dois lobos.
Um é mau, pois ele representa raiva, inveja, preocupação, lamentação, ganância, arrogância, auto-lamentação, sentimentos de culpa, ressentimento, inferioridade, mentira, falso orgulho, superioridade e ego.
“E o outro lobo”, assim continuou, "é bom - ele transmite vontade e prazer de viver, paz, amor, esperança, serenidade, humildade, simpatia, benevolência, empatia, generosidade, verdade, compaixão e fé.
E esta mesma luta também vive dentro de ti e dentro de todos os outros.”
Contemplando as palavras do seu avô durante uns momentos, pergunta o neto:
“E qual dos lobos vai ganhar?”
Ao que respondeu o velho Cheroqui em poucas palavras: “Aquele que tu alimentares."

Não precisas de forças mágicas para transformar a tua vida.
Todos os recursos de que precisas já estão dentro de ti.

J.K. Rowling (do Harry Potter, enviado por Dagelijkse gedachte, Holanda)

Um pensamento do dia

A forma de como pensas quando perdes vai determinar
quanto tempo é que vai levar antes de ganhares

Anthony Robbins (enviado por dalijkse gedachte, Holanda)

L´image de soi (demonstração duma técnica)

Curso para consultores com Lucas Derks

(coach e terapia com o Panorama Social)

em Portugal a 12, 13, 14 , 15 e 16 de Maio

inscrições: jose.figueira@pnl-portugal.com

O poço iniciático onde se unem terra e céu (quinta da regaleira)

Fossem eles assim

Nasrudin no meio da praça dirigiu-se à multidão:
- "Ó povo deste lugar! Querem conhecimento sem dificuldade, verdade sem falsidade, realização sem esforço, progresso sem sacrifício?"
E logo se juntou-se um grande número de pessoas gritando:
- "Queremos, queremos!"
- "Excelente!", disse o Mullá. "Era só para saber. Podem confiar em mim, contar-vos-ei tudo caso algum dia descubra algo assim."

MC Escher:

Pela terceira vez em Portugal, Lucas Derks oferece um curso de 5 dias para formação de consultores (coach, terapia)

Como já é conhecido, a 12, 13, 14, 15 e 16 de Maio terá lugar em Portugal o terceiro curso com a possibilidade de se tornar consultor do Panorama Social e será dado pelo próprio autor Lucas Derks em inglês com tradução em português.
Para se inscrever neste curso é necessário ter como base um diploma oficial de practitioner em PNL ou formação equivalente.

O curso terá lugar em Carcavelos na sala de formação panorâmica do Hotel Praia Mar. Das 09.30 às 18.30 horas.

Para mais informação sobre o Panorama Social pode consultar:
http://www.panorama-social.blogspot.com/

No caso de querer adquirir o livro de Lucas Derks:
"SOCIAL PANORAMAS, changing the unconscious landscape with NLP and psychotherapy"
pode adquiri-lo através de:
http://www.estruturadamagia.com

O Panorama Social trata de como organizamos as nossas relações na nossa mente. As bases assentam na PNL e na psicologia social e cognitiva.

Temas fundamentais são:
- as relações connosco, a sensação que temos de nós e a nossa auto-imagem;
- as relações com os outros, individualmente ou com grupos;
- teambuilding, relações dentro da organização e negociação;
- relações de autoridade, poder e submissão;
- relações familiares e relação do panorama de infância com a nossa personalidade actual (o Panorama Social já é considerado por vezes como alternativa e complemento das constelações familiares);
- relações amorosas;
- relações com o nosso mundo espiritual e entes falecidos.

A transformação na prática da nossa vida relacional é o resultado da reorganização da transformação do panorama social na nossa mente.

Inscrições a preço reduzido até 10 de Abril.

jose.figueira@pnl-portugal.com

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