Este poema, de autor desconhecido, encontrei-o no livro de Marshall B. Rosenberg (Nonviolent Communication: A Language of Life)
Traduzi-o do Holandês, certamente que estará traduzido em português. É um livro de 2003 duma das figuras que considero de maior relevo no mundo, apoiado pela ONU com projectos em todo o mundo direccionados para a comunicação não violenta.
Sempre uma máscara,
segura por uma mão alva, tão branca,
ela usava sempre uma máscara em frente do rosto.
A mão pegava-a de forma graciosa
claramente com toda a facilidade.
Mas às vezes aparecia um tremer,
por poucochinho um estremecimento
a percorrer os seus dedos
enquanto segurava a máscara.
Ao longo de muitos, muitos anos
interroguei-me,
mas não ousava perguntar,
e de repente...
- não consegui suster-me por mais tempo -
olhei por detrás da máscara,
e vi
nada...
Não tinha rosto.
Era somente uma mão
que segurava uma máscara
de forma graciosa.
Programação NeuroLinguística
segunda-feira, 24 de março de 2008
quinta-feira, 20 de março de 2008
terça-feira, 18 de março de 2008
O amigo
"O meu amigo não voltou do campo de batalha, senhor tenente. Solicito permissão para ir buscá-lo" - disse um soldado ao seu tenente.
"Permissão negada" - replicou o oficial, " Não quero que arrisque a sua vida por um homem que provavelmente está morto".
O soldado, ignorando a proibição, saiu e uma hora mais tarde regressou, mortalmente ferido, transportando o cadáver de seu amigo.
O oficial estava furioso:
"Já tinha dito que ele estava morto! Agora perdi dois homens! Diga-me: Valeu à pena ir lá para trazer um cadáver?"
E o soldado moribundo, respondeu:
"Claro que sim, senhor! Quando o encontrei, ele ainda estava vivo e pôde-me dizer:
- Tinha certeza de que você viria."
"Permissão negada" - replicou o oficial, " Não quero que arrisque a sua vida por um homem que provavelmente está morto".
O soldado, ignorando a proibição, saiu e uma hora mais tarde regressou, mortalmente ferido, transportando o cadáver de seu amigo.
O oficial estava furioso:
"Já tinha dito que ele estava morto! Agora perdi dois homens! Diga-me: Valeu à pena ir lá para trazer um cadáver?"
E o soldado moribundo, respondeu:
"Claro que sim, senhor! Quando o encontrei, ele ainda estava vivo e pôde-me dizer:
- Tinha certeza de que você viria."
Mini-técnica
1. Faça a sua mente o mais vazia possível
2. Pergunte-se: - quem sou eu? Quem sou eu realmente?
3. Esteja atento a respostas positivas
4. Imagine uma tela panorâmica e deixe que símbolos, metáforas, imagens, sons, cores, sensações, cheiros, paladares, palavras, tudo o recebeu como resposta, preencha essa tela panorâmica
5. Envolva-se bem nela
6. E então caminhe ao encontro do outro, realize a tarefa a realizar, o objectivo a atingir, viva o dia, dê cor ao mundo
2. Pergunte-se: - quem sou eu? Quem sou eu realmente?
3. Esteja atento a respostas positivas
4. Imagine uma tela panorâmica e deixe que símbolos, metáforas, imagens, sons, cores, sensações, cheiros, paladares, palavras, tudo o recebeu como resposta, preencha essa tela panorâmica
5. Envolva-se bem nela
6. E então caminhe ao encontro do outro, realize a tarefa a realizar, o objectivo a atingir, viva o dia, dê cor ao mundo
A caminho de S. Tiago
Um grupo de pnlianos e amigos de pnlianos manifestou interesse em fazer a caminhada de S. Tiago.
A Cláudia Peixoto (practitioner PNL) entrou em contacto com os organizadores em Espanha e precisamos saber urgentemente quantas pessoas estão interessadas em fazer o caminho connosco.
Iremos caminhar cerca de dez dias, no fim de Julho e começo de Agosto. Faremos a última parte do trajecto no Norte de Espanha, pois é o mais tradicional, ao que parece o mais bonito, e que oferece melhores condições aos peregrinos.
Interesse?
A Cláudia Peixoto (practitioner PNL) entrou em contacto com os organizadores em Espanha e precisamos saber urgentemente quantas pessoas estão interessadas em fazer o caminho connosco.
Iremos caminhar cerca de dez dias, no fim de Julho e começo de Agosto. Faremos a última parte do trajecto no Norte de Espanha, pois é o mais tradicional, ao que parece o mais bonito, e que oferece melhores condições aos peregrinos.
Interesse?
segunda-feira, 17 de março de 2008
Onde está a magia da PNL?
5 Princípios básicos
Por detrás dos axiomas básicos, dos pressupostos essenciais da PNL, estão outros princípios ainda mais fundamentais. São esses princípios que formam a magia. O conjunto de técnicas é um resultado e só servem de apoio a estes princípios. Utilizo 5 princípios que formam a base onde todos os cursos assentam:
Causa – efeito
A relação directa causa-efeito é um fenómeno que constatamos no mundo físico à nossa volta, mas não no ser humano (nem no mundo animal).
O ser humano é sempre a causa das suas próprias sensações, dos seus pensamentos e dos seus comportamentos. Qualquer curso ou sessão terapêutica que eu dê, tem como fim levar a pessoa a assumir a responsabilidade pela maneira como reage ao mundo.
Percepção é projecção
O mundo, o outro, é para nós um estímulo externo. As percepções que temos do estímulo são sempre, mas sempre, uma projecção do nosso próprio modelo do mundo (o conjunto das nossas recordações, decisões, crenças, valores, traços psicológicos, etc.).
O sistema nervoso não conhece negações
O que uma pessoa pensa, tende a realizar-se. E como a nossa mente não reconhece o “não”, há enormes possibilidades para “receber de presente” precisamente aquilo que se não quer. É por isso que este princípio se traduz em: “dirija-se àquilo que quer” (e não ao que não quer).
Convicções ilimitadas
Qualquer convicção é simplesmente uma ideia pessoal de verdade e não a verdade. A questão é que uma convicção irá omitir, generalizar e distorcer toda a informação de modo a afirmar-se como verdade. Portanto só nos interessa uma coisa, é saber se a convicção é funcional ou não. Se nos apoia ou não. Se é limitadora ou ilimitada. O fim dum curso é neutralizar as convicções limitadoras e adoptar convicções ilimitadas.
Toda a aprendizagem, todo o comportamento, toda a transformação, são inconscientes
Toda a aprendizagem está registada inconscientemente e acedemos a ela de forma inconsciente. Todo o comportamento é um resultado duma história pessoal armazenada no inconsciente. A maior parte do esforço de transformação consciente resulta em fracasso. Ou transformamo-nos sem dar por isso, ou à força de repetição até que o inconsciente aprenda. O fim dum curso de PNL, como eu o dou, tem como fim encontrar uma nova relação connosco.
Por detrás dos axiomas básicos, dos pressupostos essenciais da PNL, estão outros princípios ainda mais fundamentais. São esses princípios que formam a magia. O conjunto de técnicas é um resultado e só servem de apoio a estes princípios. Utilizo 5 princípios que formam a base onde todos os cursos assentam:
Causa – efeito
A relação directa causa-efeito é um fenómeno que constatamos no mundo físico à nossa volta, mas não no ser humano (nem no mundo animal).
O ser humano é sempre a causa das suas próprias sensações, dos seus pensamentos e dos seus comportamentos. Qualquer curso ou sessão terapêutica que eu dê, tem como fim levar a pessoa a assumir a responsabilidade pela maneira como reage ao mundo.
Percepção é projecção
O mundo, o outro, é para nós um estímulo externo. As percepções que temos do estímulo são sempre, mas sempre, uma projecção do nosso próprio modelo do mundo (o conjunto das nossas recordações, decisões, crenças, valores, traços psicológicos, etc.).
O sistema nervoso não conhece negações
O que uma pessoa pensa, tende a realizar-se. E como a nossa mente não reconhece o “não”, há enormes possibilidades para “receber de presente” precisamente aquilo que se não quer. É por isso que este princípio se traduz em: “dirija-se àquilo que quer” (e não ao que não quer).
Convicções ilimitadas
Qualquer convicção é simplesmente uma ideia pessoal de verdade e não a verdade. A questão é que uma convicção irá omitir, generalizar e distorcer toda a informação de modo a afirmar-se como verdade. Portanto só nos interessa uma coisa, é saber se a convicção é funcional ou não. Se nos apoia ou não. Se é limitadora ou ilimitada. O fim dum curso é neutralizar as convicções limitadoras e adoptar convicções ilimitadas.
Toda a aprendizagem, todo o comportamento, toda a transformação, são inconscientes
Toda a aprendizagem está registada inconscientemente e acedemos a ela de forma inconsciente. Todo o comportamento é um resultado duma história pessoal armazenada no inconsciente. A maior parte do esforço de transformação consciente resulta em fracasso. Ou transformamo-nos sem dar por isso, ou à força de repetição até que o inconsciente aprenda. O fim dum curso de PNL, como eu o dou, tem como fim encontrar uma nova relação connosco.
Pressupostos da PNL
Em cada livro e instituto de PNL encontramos um conjunto de pressupostos que formam a base da PNL e estão por detrás das técnicas empregues. Às vezes encontramos 5 pressupostos, às vezes 10 ou 20.
Os que se seguem são os pressupostos da PNL adoptados por mim (instituto PNL-José Figueira) e por NTI-NLP (instituto Holandês) em todos os cursos que dou.
Estes pressupostos foram os escolhidos por Tad James e The American Board of Neuro-Linguistic Programming como sendo as convicções básicas sem as quais nada em PNL pode funcionar.
1. Respeite o modelo do mundo de cada pessoa
2. O significado da comunicação é a resposta que se obtém
3. Corpo e mente influenciam-se um ao outro
4. O mapa não é o território (as palavras que empregamos não são os acontecimentos ou assuntos que representam)
5. A informação mais importante sobre alguém é o seu comportamento
6. O comportamento é transformável e o comportamento actual é a melhor escolha que se tem no momento
7. O comportamento de alguém não é a pessoa (aceite a pessoa, transforme o comportamento)
8. As pessoas têm todos os recursos de que necessitam para ter sucesso (não há pessoas sem recursos, há pessoas que não empregam os seus recursos)
9. Sou o dono da minha mente e portanto dos meus resultados
10. O sistema (a pessoa) com o comportamento mais flexível dominará o sistema
11. Errar não existe, só existe feeback
12. Resistência num cliente é sinal de falta de rapport (harmonia). Não há clientes de má vontade, há sim comunicadores inflexíveis
13. Todos os procedimentos devem ter como fim aumentar as possibilidades de escolha
14. Todo o comportamento e toda a transformação devem ser avaliados em termos de contexto e ecologia
15. Tudo tende novamente para a união e para que se torne uma totalidade em nós
Os que se seguem são os pressupostos da PNL adoptados por mim (instituto PNL-José Figueira) e por NTI-NLP (instituto Holandês) em todos os cursos que dou.
Estes pressupostos foram os escolhidos por Tad James e The American Board of Neuro-Linguistic Programming como sendo as convicções básicas sem as quais nada em PNL pode funcionar.
1. Respeite o modelo do mundo de cada pessoa
2. O significado da comunicação é a resposta que se obtém
3. Corpo e mente influenciam-se um ao outro
4. O mapa não é o território (as palavras que empregamos não são os acontecimentos ou assuntos que representam)
5. A informação mais importante sobre alguém é o seu comportamento
6. O comportamento é transformável e o comportamento actual é a melhor escolha que se tem no momento
7. O comportamento de alguém não é a pessoa (aceite a pessoa, transforme o comportamento)
8. As pessoas têm todos os recursos de que necessitam para ter sucesso (não há pessoas sem recursos, há pessoas que não empregam os seus recursos)
9. Sou o dono da minha mente e portanto dos meus resultados
10. O sistema (a pessoa) com o comportamento mais flexível dominará o sistema
11. Errar não existe, só existe feeback
12. Resistência num cliente é sinal de falta de rapport (harmonia). Não há clientes de má vontade, há sim comunicadores inflexíveis
13. Todos os procedimentos devem ter como fim aumentar as possibilidades de escolha
14. Todo o comportamento e toda a transformação devem ser avaliados em termos de contexto e ecologia
15. Tudo tende novamente para a união e para que se torne uma totalidade em nós
domingo, 16 de março de 2008
Metáfora que me contaram
Ontem contaram-me uma metáfora que quero aqui compartilhar.
A metáfora chama-se:
"Os espíritos do século 21"
É uma metáfora que fala do segredo, do segredo atrás do segredo, do poder da energia, dos campos morfogenéticos, da dimensão quântica… e coisas desta natureza muito populares por aí.
Esta foi a metáfora que me contaram...
Era uma vez uma mesa redonda do século dezanove e as pessoas sentavam-se à volta da mesa redonda e as pessoas apoiavam as mãos na mesa e as pessoas pediam aos espíritos que se manifestassem e fizessem a mesa mover-se…
E a mesa movia-se!
E isto acontecia no século dezanove e pode continuar a repetir-se para sempre através dos séculos desde que uma condição seja satisfeita:
- é que isto pode fazer-se facilmente com uma mesa que tenha a possibilidade de rodar sobre o seu próprio eixo!
A metáfora chama-se:
"Os espíritos do século 21"
É uma metáfora que fala do segredo, do segredo atrás do segredo, do poder da energia, dos campos morfogenéticos, da dimensão quântica… e coisas desta natureza muito populares por aí.
Esta foi a metáfora que me contaram...
Era uma vez uma mesa redonda do século dezanove e as pessoas sentavam-se à volta da mesa redonda e as pessoas apoiavam as mãos na mesa e as pessoas pediam aos espíritos que se manifestassem e fizessem a mesa mover-se…
E a mesa movia-se!
E isto acontecia no século dezanove e pode continuar a repetir-se para sempre através dos séculos desde que uma condição seja satisfeita:
- é que isto pode fazer-se facilmente com uma mesa que tenha a possibilidade de rodar sobre o seu próprio eixo!
Dormir e acordar
Dormir e acordar poema hoje
Quanto mais as pessoas preocupadas estão, menos dormem.
O paradoxo é que a melhor forma de sair da preocupação, é dormir.
O raro é que pensamos que para resolver um problema é preciso esforço, trabalho, actividade, suor, sacrifício…
Parece-me é que quanto mais esforço fazemos, mais soluções forçadas encontramos.
Ora a experiência diz-nos que é precisamente isto que agrava o problema.
Quanto mais soluções forçadas, mais problemas e mais preocupações.
Solução?
Desista!
Durma! Não para esquecer…
Durma! Para estar activo na vida!
Durma! Para usufruir.
Durma o sono acordado da vida.
O paradoxo é que se dormir este sono, acorda para a vida.
Problema? Qual problema?
Solução? Nem isso.
A solução pressupõe que houve um problema…
E então, nunca mais sai do círculo em que se meteu ou que o ajudaram
a meter-se lá...
Seja bem-vindo ao mundo das pessoas acordadas!
J.F.
Tornar conscientes processos inconscientes, até que ponto?
O inconsciente é o campo de acção da PNL.
Temos certa vantagem em tornar estes processos conscientes.
Toda a PNL pretende tornar conscientes estes processos inconscientes para que nos tornemos os condutores do autocarro da nossa vida.
E, podemos gostar ou não, mas uma coisa parece certa:
- é que mesmo os processos mais conscientes, são sempre, sempre, o resultado de processos inconscientes!
Temos certa vantagem em tornar estes processos conscientes.
Toda a PNL pretende tornar conscientes estes processos inconscientes para que nos tornemos os condutores do autocarro da nossa vida.
E, podemos gostar ou não, mas uma coisa parece certa:
- é que mesmo os processos mais conscientes, são sempre, sempre, o resultado de processos inconscientes!
sábado, 15 de março de 2008
Decisões conscientes
Quando a gente reflecte, empregamos então em parte argumentos que sem reflectir não empregaríamos e são estes argumentos que podem contribuir para uma má escolha.
Traduzido de
Ap Dijksterhuis
(O inconsciente inteligente, Amesterdão, 2007)
Traduzido de
Ap Dijksterhuis
(O inconsciente inteligente, Amesterdão, 2007)
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