Respondendo honestamente a uma série de questões ganhamos compreensão sobre qualquer situação que, se negligenciada, poderá tornar-se numa crise.
Qual foi o momento mais stressante hoje?
O que pensa que foi a causa do stress?
Estiveram algumas emoções presentes? Quais?
Porque é que responde desta maneira?
E isso é como o quê?
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