Procrastinação

O adiar não só rouba tempo como é o criador de uma subtil angústia e tensão interna.
Ao adiar tu sabes que te estás a enganar, a trapacear-te.
Há 3 maneiras de ultrapassar a procrastinação:
1 - Não esperes até te sentires bem para o fazer. Esse sentimento só virá quando começares a fazer;
2 - Enumera todas as coisas que tens de fazer e prioriza-as;
3 - Cria a visão do resultado e motiva-te com essa visão, não com o pensamento do processo.

E opções para estas ideias?
1 - Pedir ajuda;
2 - Esquecer completamente. Não fazer nada. Deixar-se estar com a angústia;
3 - Ver o processo como uma acção de aprendizagem.
Outras...