O ecrã - uma mini técnica mas suficiente para fazer a diferença:
1. Um ponto de partida, uma situação que sente como desconfortável;
2. Torne a imagem muito brilhante, depois muito escura;
3. Aumente os sons, depois diminua os sons;
4. Aumente o movimento na imagem, depois diminua o movimento;
5. Imagine que essa imagem da situação desconfortável está à sua direita, à sua esquerda, em frente, em cima, em baixo, atrás de si, etc.;
6. Investigue as diferenças até que sinta a imagem mais confortável para si;
7. Fixe a imagem com a combinação de características que mais lhe agradar.
(muitas vezes não acreditamos porque temos a convicção de que coisas tão simples não podem funcionar - não é por acaso que os cursos nas universidades são tão longos)
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