Seguem-se aqui algumas das regras já comprovadas para ajudar os professores a criar nos seus alunos ansiedade de performance escolar.
Parece ser muito simples criar nos alunos ansiedade nos testes e stress antes do exame, esquecer toda a matéria no momento menos próprio e sobretudo favorecer o crescimento duma baixa auto-estima, criar a sensação de falta de perspectivas e um baixo nível de aspiração.
1. Empregar testes como meio para exercer poder
2. Estabelecer os resultados nas provas e exames como ponto de atenção central e não dar atenção ao processo de aprendizagem
3. Criar um clima tal em que sobretudo não se podem cometer erros
4. Não estabelecer critérios ou empregar critérios vagos
5. Testar a matéria doutra forma de como foi dada
6. Estabelecer critérios muito altos
7. Dar pouco tempo para poder responder aos critérios
8. Falta de precisão sobre o momento do teste
(Henriette Mol, master practitioner e trainer, especialista em questões de ensino, Holanda)
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