A espiritualidade começa no lombo,
ascende pelas costas e
retorna ao umbigo.
Não é apenas uma actividade mental, é também uma expressão de energia.
A fonte dessa energia é física, está enraizada na química básica do corpo. O cultivo de si mesmo transmuta essa energia para a conquista espiritual. A iluminação é portanto um desenvovimento psicofísico: é um estado de ser mais do que compreensão intelectual.
Uma vez que a energia é despertada através de exercícios e meditação,
impulsionamos essa energia para cima.
Exercício prático:
Sentado, com as costas direitas e os pés bem assentes na Terra,... respire profundamente,... relaxe,...e leve a sua atenção para zona genital, mais precisamente entre os órgãos genitais e o ânus... e imagine agora que a cada respiração vai sentindo nessa zona uma força/calor/energia/ cada vez mais viva e brilhante...e que o faz sentir cada vez mais segurança,...mais tranquilidade,... e veja, sinta que agora à medida que respira cada vez mais profundamente a energia começa a subir lentamente pela sua coluna espinal,... e enquanto sobe, ela vai alimentando os seus rins,... os seus nervos,... e os seus vasos sanguíneos,...e,... ao chegar à base do seu crânio,... continua a alimentar o seu sistema nervoso,... e todas as partes inferiores do seu cérebro são estimuladas.... Ao chegar ao topo da sua cabeça,... esse fluxo, essa energia maravilhosa,... abre todo o potencial do seu inconsciente,...e desfrute por alguns momentos desse estada essencial e infinito... Agora,...observe esse rio de energia,... que enquanto desce,... alimenta os seus olhos,... todos os seus sentidos e os órgãos vitais,...e veja-o,... sinta-o fluir em direcção ao umbigo,...onde ele retornará ao seu estado original de pureza,... e deixe que agora de uma forma inconsciente o ciclo se repita enquanto se sente profundamente agradecido pela participação de todas partes responsáveis neste processo...
Inspirado num texto de Deng Ming-Dao
Assim se comprometem todas as partes, do corpo, da mente e do espírito numa oração íntegra e espiritual...
(...e tudo tende para a união, e para que se torne uma totalidade em nós...pressupostos da PNL)
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