Saudável nos dias que correm

Receita
1. Vá a um momento em que sentiu auto-domínio. Investigue as sub modalidades presentes nas imagens, nos sons, nas sensações
2. Concentre-se nas sub modalidades e ancore-as
3. É aconselhável repetir o processo com outras situações de auto-domínio
4. Future pace: Vá a um próximo dia, frente aos manjares e em momentos de indecisão, dispare a âncora. O que sente?
5. Se ainda não funciona, pergunte-se a si mesmo se vale a pena ser saudável. Siga então o seu caminho na senda do prazer
6. Se quer mesmo ser saudável, reforce a âncora. È que vai mesmo funcionar
7. E lembre-se, se quiser, que as coisas mais importantes da vida são o amor, a alegria, a companhia, a tranquilidade. Com doces ou sem doces, é disso que se trata