"Descobrir PNL" e o Practitioner intensivo de Verão

“DESCOBRIR PNL”, o que faz?

“Descobrir PNL” está neste momento a organizar as actividades de José Figueira que, há mais de 10 anos, iniciou em Portugal os primeiros cursos de Programação NeuroLinguística acreditados internacionalmente.

 

José Figueira trouxe, este ano, para o nosso país, uma Guilda de Trainers internacional ao qual já estão associados 10 trainers em Portugal e que têm como lema “processos pessoais: a caminho do cerne e a partir do cerne”. Importantes princípios desta Guilda são, entre outros, respeito, congruência, ética, ecologia, honestidade. Sobretudo procura trabalhar-se em prol de um maior sucesso nas nossas vidas tendo como base a verdade interna e a contribuição para um mundo melhor.

 

Orgulhamo-nos de poder confirmar o início, a 30 de Julho, do 31º Practitioner, neste caso o 5º treino intensivo de Verão, e que será excepcionalmente assistido por 3 trainers experientes e membros da Guilda e 2 trainers em formação.

O curso será pois ministrado por José Figueira, formado em Pedagogia Social pela Universidade de Amesterdão e Trainer associado ao maior centro de PNL da Holanda (NTI-NLP). É membro da Associação Holandesa de PNL e lecciona todos os níveis oficiais e actualizados da Programação NeuroLinguística. Os seus cursos obedecem a critérios americanos e aos critérios oficiais das maiores associações europeias. Como assistentes em formação estarão presentes Ana Baptista (professora de matemática) e Luís Garcia (empresário). Assistentes trainers diplomados e membros da Guilda já com alguns anos de experiência em formação: Paulo Oliveira (estratégias de inovação, consultoria, facilitador de constelações organizacionais); Luís Vicente (Business and Executive Coaching, formação para vendas, liderança e motivação); Sandra Bibi (organizadora de viagens e retiros em África, facilitadora de meditação).

Em alguns dias, depois das horas de curso, José Figueira oferece, para quem quiser, alguns exercícios clássicos de Mindfulness desenvolvidos pelo Professor Dr. em Medicina, Jon Kabat-Zinn, e empregues na medicina comportamental e nalgumas correntes modernas da psicologia cognitiva (ACT e MBCT).

 

“DESCOBRIR PNL” está já a organizar mais um Practitioner e um Master practittioner que terão lugar em blocos a partir de Novembro, e também um curso de iniciação de 2 dias em Lisboa e no Porto e um curso para consultor do Panorama Social em Março de 2012.

 

Desejamos aos participantes do curso intensivo de Verão, tal como já aconteceu em 2010: muita emoção libertadora, muita auto-descoberta e, sobretudo, paz e felicidade!

Para todos, um Verão de merecidas férias e que se abram, cada dia que passa, novas perspectivas para auto-realização, crescimento, sabedoria e afecto. Todos beneficiaremos disso e os nossos filhos ficar-nos-ão, decerto, eternamente agradecidos por isso.

 

Maria João Pinto

Descobrir PNL

descobrir.pnl@gmail.com

965542777

Histórias para jovens feiticeiros e feiticeiras

... Outra diferença importante entre estes contos e os seus corresondentes no mundo dos Muggles é que as feiticeiras de Beedle são muito mais activas na busca da sua sorte que as nossas heroínas. Asha, Altheda e Babita são feiticeiras que controlam o seu próprio destino em vez de fazerem uma longa sesta ou esperarem que alguém lhes devolva um sapato perdido...

em "Os contos de Beedle o Bardo", J. K. Rowling, com reflexões do Professor Albus Dumbledore

Falando de cavalos...

Buda põe-se a filosofar sobre quatro tipos de cavalos: o excelente, o bom, o mau, e o péssimo.

O excelente cavalo põe-se em marcha antes mesmo de sentir o comando. O bom cavalo põe-se em marcha com um leve toque na garupa. O mau cavalo só se põe em marcha quando é chicoteado. O péssimo cavalo só se move quando sente a dor nos próprios ossos. 

MUDANÇA!

SOBRE A TRANQUILIDADE…

O que nos está a impedir vivenciar uma sensação de tranquilidade interior perante uma situação, seja ela qual for?

Qualquer sensação perante uma situação é o resultado de toda a nossa história pessoal. As sensações podem ser amplificadas pelo diálogo interno analítico, interpretativo, comparador, justificativo, julgador. Mas o controlo directo dessas sensações e do diálogo interno parece, na prática, ser impossível.

Em algumas metodologias para caminhantes na senda espiritual, ávidos de felicidade, tal como na minha visão da PNL, pretende lidar-se de forma airosa com as sensações. Isto é feito através da manipulação das submodalidades (cor, tamanho, distância, movimento, som, temperatura, etc.) das representações mentais (imagens, sons, sensações, palavras). Qualquer técnica, desde as mais simples às mais sofisticadas, vai produzir uma transformação nas submodalidades e, daí, a uma transformação na sensação, na vivência da situação.

Aqui vai mais um pequeno exercício inspirado de outra área (mindfulness), para as pessoas de preferência auditiva, com o fim de criar uma sensação de maior tranquilidade no aqui e agora. É uma tentativa de corte no fluxo da história pessoal, parar a torrente avassaladora do diálogo interno, e criar flexibilidade e abertura para as coisas como elas são.
Este exercício já foi publicado este ano, mas hoje encontra aqui uma versão mais completa:

1. Ponha uma música calma no leitor de DVD´s ou MP3 e foque-se exclusivamente nos sons, na vibração de cada nota, nos instrumentos musicais, nas sensações que são produzidas no corpo. Só isso.
2. Vai notar que a mente tende a distrair-se, agradeça o pensamento com todo o respeito e volte a focar-se nos sons.
3. Pode sentir dor no seu corpo ou outra qualquer sensação, reconheça a dor, sem julgamentos, e volte à música que está ouvindo.
4. Pode dar atenção aos ruídos à sua volta e aperceber-se das distâncias a que se encontram…
5. Pode até, nalguns casos, aperceber-se do ruído contínuo, distante, por detrás de todos os sons de que se apercebeu até aqui.
6. E, algumas pessoas, apercebem-se mesmo do que se passa para além de todos os sons. É o Silêncio. É o Silêncio que está mesmo para além do silêncio. Se isso lhe aconteceu, sabe agora que há um ponto seguro, um ponto de Silêncio que ultrapassa todas as ilusões do mundo e que pode dar significado e ressignificar todos os ruídos.
7. Aconteça o que acontecer, tome nota do acontecido, agradeça e volte aos sons mais perto ou longe de si e ao efeito em todo o seu corpo. Olhe à sua volte e deixe o ritmo da  vida entrar dentro de si. E saiba que você é a Vida. Tenha ou não consciência do Silêncio, você é já a Presença, Absoluta e Total, pelo menos, enquanto se passear neste mundo.

As coisas são simples, os "sábios" tendem a complicá-las!

Curando aspectos “sombrios” de nós

Escher

1.       Procure um aspecto de si de que não gosta (preguiça, teimosia, perfeccionismo, timidez, controlo, insegurança, etc.)
2.       Pergunte-se: qual será a intenção positiva que um destes aspectos sombrios de si quer realizar, através deste comportamento (não funcional)?
3.       Possivelmente, por detrás destas intenções positivas (segurança, atenção, evitar falhas, afirmação, respeito, etc.), há ainda significados superiores ainda mais positivos.
4.       Concentre-se num aspecto positivo de intenção superior e pergunte-se, veja, sinta, se há uma cor, um som, uma representação simbólica, uma sensação específica…
5.       Envolva-se nessa cor, sensação, som que representa a intenção positiva do comportamento. Respire tudo isso. Envolva.se nisso.
6.       De posse desta nova sensação, observe agora o aspecto de si de que não gostava, envolva-o nesta representação.
7.       Observe-se agora. Que novas perspectivas surgem? Que aprende desta nova perspectiva que ainda não tinha percebido? Que novas noções tira desta experiência? Como é que esta experiência vai influenciar de forma positiva todo o seu futuro e como contribui para o seu crescimento espiritual?

Freedom is Everything and Love is All the Rest

Obrigado a todos, os participantes e assistentes do 30º practitioner!

Próxima edição: curso intensivo de Verão de 30 de Julho a 12 de Agosto, exames a 1 e 2 de Outubro.

Cada practitioner ultrapassa o anterior em qualidade...
A caminho do cerne! A partir do cerne!

Inscrições: descobrir.pnl@gmail.com, 965542777