1. Relaxe com uma boa musica e viaje "sonhando
acordado" ou "acordada". Imagine que é um jardineiro ou jardineira e
está a cuidar das plantas, mete as mãos na terra, e ao levantá-las verá saindo
de dentro das unhas uma minhoca bem suja e detritos de toda natureza vindos do
solo.
2. Com os olhos fechados mete os dedos na boca, sente aquela
"coisa" mole na sua língua, nos seus dentes e a ir em direção à sua
garganta....
3. - Jesus, diz você. Nunca mais
vou roer as unhas, vou cuidar bem delas, cada vez mais lindas!
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