1. Formule um aspecto de insegurança na sua vida.
2. Diga-se: “as competências são o resultado de como organizo internamente as minhas experiências da vida. Possuo todas as experiências para conseguir tudo o que quero realizar”.
3. Vá a um momento desses, um momento em que teve uma das muitas experiências que se transformaram em aprendizagens fundamentais na sua existência. Sinta-as.
4. Repita-se: “Posso aprender tudo, posso transformar todas as experiências da minha vida em aprendizagem”. Vivencie de novo um desses momentos ao mesmo tempo em que, por exemplo, fecha o punho e diz YES!
5. Levando consigo estes pensamentos, esta imagem de si, a tonalidade com que diz YES, e sobretudo esta sensação, releia a formulação daquele momento antigo em que formulou a insegurança e note o caminho que já percorreu. Interessante?
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