Mas há mais. Existe uma técnica descoberta há 2500 anos na velha Atenas e que foi investigada em participantes do World Memory Championships em Londres por cientistas que analisaram o funcionamento do cérebro destas pessoa e o compararam com as pessoas “normais”. Simplesmente associavam a matéria a fixar a uma rota que conheciam bem.
É como há muito se ensina em PNL. É tudo uma questão de programa. A diferença está na estratégia mental. Aqui vai ela:
1. Pense num caminho qualquer que você conhece muito bem (pessoalmente uso o paredão que vai de S. João do Estoril a Cascais);2. Considere diversos pontos de referência pelo caminho;
3. Ligue cada elemento que quer fixar com um ponto de referência.
4. Para recordar, faça mentalmente o trajecto.Muito possivelmente aumentou a percentagem da sua capacidade de memória.
5 comentários:
É realmente uma técnica antiga e com várias versões...
Obrigado por a apresentares em PNL, Zé.
É com profissionais realmente lúcidos e empenhados como tu que o mundo pula e avança!
A PNL pode efectivamente reunir um manancial de conhecimentos e técnicas de há muito conhecidas mas que, por tão simples e até intuitivas, pura e simplesmente não são usadas, o que redunda em perdas substanciais de desempenho das pessoas, a vários níveis.
A técnica que uso está relacionada com um código de números e lugares num percurso bem conhecido e que me permite "alocar" com facilidade informação, designadamente a que precisa duma ordem ou sequência.
Pode usar-se a nossa casa, por exemplo:
Cada compartimento, incluindo a porta de saída e a escada, numa ordem e sequência lógica, segundo um percurso préviamente definido, corresponde a um número sequencial de ordem, que vai pelo exterior até onde queiramos...
Por hipótese, o quarto corresponde ao 1; o escritório ao 2, etc, etc...
Podem assim decorar-se, com a maior das facilidades, artigos dum código, elementos da tabela periódica; características ou temas dum assunto; livro, etc... etc...
Sobra-me um problema... :-)
Mesmo retendo uma imagem (tenho naturalmente muitas em cada local), por vezes não é fácil encontrar e associar uma imagem concreta, específica e distinta, duma matéria abstracta a um local e... associo uma sensação. O problema é que por vezes "sinto" a coisa (a sensação está lá), mas não encontro a imagem; não consigo recordar o facto, ideia ou conceito memorizado; sinto-o mas não o identifico!!!
Será que podes dar uma achega sobre o caso?
Talvez sub-modalidades, agora que as consigo perceber melhor?...
Um abraço grande e mais uma vez obrigado pelo contributo inestimável que com este blogue dás à comunidade daqueles que gostam de crescer, crescer, crescer sempre!
Obrigado, Zé Figueira!
Dei só a estrutura de base. Obrigado pela tua versão mais desenvolvida.Com este método é activada a zona do cérbro - hippocampus - que é responsável pelo nosso sentido de orientação e que, mesmo fora do nosso controlo consciente, cria pontos de referência. A ligação do assunto a memorizar com os pontos de referência facilita-nos a "navegação" (num caminho, na vida, num assunto particular...)
E já agora...
Sabiam que numa investigação inglesa na University of Northumbria em 2002, os investigadores provaram que mascar pastilha elástica aumenta a memória, tanto a curto como a longo prazo?
O que não ficou nada provada é que, como muitas pessoas pensam, mascar pastilha elástica possa aumentar a atenção e a concentração. Mascar pastilha elástica parece, pelo contrário, fazer baixar a prestração e a qualidade na execução de tarefas!!!
Enviar um comentário