Os Cinco Passos Para o Sucesso

1. Tenha Um Objectivo (Meta)

Você deve ter um objectivo para tudo que faz. Escolher não fazer nada ou perambular pela vida é um objectivo – perceba que você é que escolheu isso e se pergunte: "Como é que este objectivo me está servindo?" Quando você não tem nada específico para alcançar, tem muita gente que tem e, muitas vezes, você se depara ajudando-as a atingir o objectivo delas! Quando isso acontece, você pode sentir que alguém tirou vantagem de você ou pode culpar a outra pessoa. Ou deve perceber que foi você que escolheu esse caminho e, ao fazer isso, criou os resultados decorrentes. Não há ninguém para ser responsabilizado. Fique consciente das escolhas que você está fazendo na sua vida e das consequências (recompensas) que surgem. Qual é o seu objectivo ao ler este artigo? Se for simplesmente ler este artigo – congratule-se, você está a caminho de alcançá-lo! Ou você pode querer considerar o seguinte objectivo: encontrar pelo menos uma ideia neste artigo que se você a aoptar hoje, pode mudar a sua vida para melhor.Quando você estiver pronto, porque não estabelece outros objetivos que gostaria de alcançar na área da saúde, dos relacionamentos, da carreira, da família...?

2. Faça alguma coisa

Muitas pessoas com um objetivo claro não agem para alcançá-lo. Quantas vezes você não ouviu um amigo (ou até você mesmo) falar apaixonadamente sobre construir ou alcançar algo ou fazer uma viagem especial e, no entanto, ele nunca se empenhou completamente e aquilo permanece apenas um sonho.Apenas para ilustrar, suponha que o meu objetivo é viajar esse fim de semana para Toronto (a cerca de 440 km a oeste de Ottawa, onde eu vivo) para desfrutar dos restaurantes e da vida noturna. A não ser que eu faça algo, tal como entrar no carro e dirigir para Toronto (ou tomar um ônibus, trem ou avião), isso irá permanecer como um objetivo que eu gostaria de alcançar no próximo fim de semana, no próximo mês, no próximo ano,...

3. Use a sua acuidade sensorial

Você precisa prestar atenção e ter alguma forma de medir para saber se está ou não fazendo progresso em relação ao seu objetivo. Ou, talvez, você já o alcançou ou está indo na direçcão errada.Retornando ao nosso exemplo de desfrutar um agradável final de semana em Toronto, suponha que eu estou dirigindo na estrada da vida, quando uma placa indica "Cidade de Quebec a 30 km" (a cidade de Quebec fica a cerca de 460 km a LESTE de Ottawa!). Eu posso notar essa informação ou como fazemos muitas vezes – escolher ignorá-la e continuar a minha jornada. Você já não fez isto? Eu sei que já fiz quando não estava prestando atenção ao que era importante para mim e ao que estava acontecendo na minha vida!

4. Seja Flexível

Realmente, alguns vêem as placas de sinalização da vida e escolhem não reconhecer que precisam mudar de rumo, de comportamento, etc.No nosso exemplo, eu posso escolher e perceber que dirigi 400 km na direção errada (leste, quando meu destino era oeste) e esperar, que se eu persistir bastante tempo nessa direção, eventualmente tudo vai dar certo. Ou eu posso tomar consciência da placa de sinalização e decidir explorar quais são as outras opções disponíveis para mim – retornar no próximo retorno e me dirigir para Toronto, dirigir para a cidade de Quebec e pegar um avião para Toronto, ou escolher passar o fim de semana em Quebec e desfrutar dos seus restaurantes e da vida nocturna.

5. Assuma a Fisiologia e a Psicologia da Excelência

Lembre-se que seus pensamentos (representações internas) afectam a sua fisiologia e que a sua fisiologia afecta os seus pensamentos. Na sua mente, você deve ter pensamentos (imagens, sons, sensações, sabor e cheiros) para alcançar o seu objetivo, enquanto adopta a fisiologia de já o ter alcançado.Isso lembra-me uma história verídica que me foi contada por um estudante de uma das minhas turmas. Ele tinha um amigo que, depois de graduar no segundo grau, queria ser executivo de uma instituição financeira. Depois da graduação, o melhor emprego que ele conseguiu encontrar foi no sector de expedição de correspondência de uma instituição financeira. De modo nenhum isso o intimidou. Todos os dias, ele se apresentava para o trabalho de fato e gravata e se conduzia como se já fosse um executivo – porque na sua mente, ele era um executivo que, só por acaso, estava tendo uma pequena experiência na expedição. Você acha que ele foi notado? Com certeza! Você acha que ele progrediu na instituição financeira – SIM! Alguns anos mais tarde, a administração reconheceu o que ele sabia desde o princípio e oficialmente o nomearam executivo da instituição financeira.

E a PNL é muito mais do que isto!

Roger Ellerton, PhD, é Trainer de PNL certificado, consultor certificado de administração, fundador e sócio gerente da Renewal Technologies. O artigo acima é baseado no seu livro Live Your Dreams Let Reality Catch Up: NLP and Common Sense for Coaches, Managers and You.

In www.golfinho.com.br

Dentro e fora, o exterior e o interior, o visível e o invisível...

Quem olha para fora, sonha.

Quem olha para dentro, desperta.

Carl Jung

*

Quando a sua consciência

está direccionada para o exterior,

a mente e o mundo despertam.

Quando está direccionada para o interior,

apercebe-se da sua própria Origem

e regressa a casa, ao Não Manifesto.

Eckhart Tolle

E assim, depois de muito esperar, num dia como outro qualquer, decidi triunfar.

Decidi não esperar as oportunidades e sim, eu mesmo buscá-las. Decidi ver cada problema como uma oportunidade de encontrar uma solução. Decidi ver cada deserto como uma possibilidade de encontrar um oásis. Decidi ver cada noite como um mistério a resolver. Decidi ver cada dia como uma nova oportunidade de ser feliz.

Naquele dia descobri que meu único rival não era mais que minhas próprias limitações e que enfrentá-las era a única e melhor forma de superá-las. Naquele dia, descobri que eu não era o melhor e que talvez eu nunca tenha sido.

Deixei de me importar com quem ganha ou perde. Agora, me importa simplesmente saber melhor o que fazer.

Aprendi que o difícil não é chegar lá em cima, e sim deixar de subir. Aprendi que o melhor triunfo que posso ter é ter o direito de chamar a alguém de "Amigo".

Descobri que o amor é mais que um simples estado e enamoramento, "o amor é uma filosofia de vida".

Naquele dia, deixei de ser um reflexo dos meus escassos triunfos passados e passei a ser a minha própria tênue luz deste presente.

Aprendi que de nada serve ser luz se não vai iluminar o caminho dos demais.

Naquele dia, decidi trocar tantas coisas...

Naquele dia, aprendi que os sonhos são somente para fazer-se realidade.

E desde aquele dia já não durmo para descansar...

Agora simplesmente durmo para sonhar.

(Walt Disney)

Nada na criação se parece tanto com Deus como o silêncio

Mestre Eckhart

(teólogo e místico alemão às vezes comparado com o budismo zen, 1260-1328)

Mindfulness Reminder

A sua mente foi-lhe dada.

Você não foi dado à sua mente.

Tony Robbins Live in Rome 2009 1

"Pelo poder do pensamento somos co-criadores do Universo. Cada pensamento consciente que emitimos modifica a realidade das coisas. Pensar é causar."

Martin Claret

http://www.golfinho.com.br/

Assim, A Energia Vai e Volta

A Energia sai para o mundo volta em triplo ou em força ilimitada
Este é o sentido de toda a comunicação na verdade,
Se não volta é porque ficou aprisionada ou retida.
Energia perdeu-se e o sentido da comunicação foi alterado,
Nunca a fonte original fica triste ou perdida,
Permanece serena inesgotável infinita na sua verdade, não se altera,
Porque não depende da vontade ou do poder pessoal.
A Energia pura em movimento expande-se graciosamente,
Ao aprender tudo sobre liberdade
Simpatia Alegria e Apreço.

Henrique Pires de Oliveira

"O sentido da Comunicação está no resultado que se obtem"- Penso que este artigo que escrevi ,"Assim, A Energia Vai e Volta" contém contributos e novas percepções possíveis para um reenquadramento deste príncipio da PNL .

ENSINARÁS...

Ensinarás a voar...
Mas não voarão
O teu voo.
Ensinarás a sonhar...
Mas não sonharão
O teu sonho.
Ensinarás a viver...
Mas não viverão
A tua vida.
Ensinarás a cantar...
Mas não cantarão
A tua canção.
Ensinarás a pensar...
Mas não pensarão
Como tu.
Porém, saberás que cada vez
que voem,
sonhem, vivam, cantem
e pensem,
estará a semente
do caminho
ensinado e aprendido.

Madre Teresa de Calcutá

Reprogramação

Na desprogramação da programação nasce a luz com as verdades universais,
O sol nasce todos os dias
A água molha
A liberdade existe
Independentemente das crenças que a fundamentam
SER livre vivo
Tal como a energia e o
Universo ensinam
Ser feliz contente.
Henrique de Oliveira

LEVANDO LUZ À ESCURIDÃO

Levando luz à escuridão: o princípio da intenção positiva
Robert Dilts

Um dos mais importantes princípios da PNL, muitas vezes incompreendido (e por isso sujeito a controvérsias) é o da "intenção positiva". De uma maneira simples, o princípio afirma que, em algum nível, todo comportamento tem ou teve uma "intenção positiva". Outra maneira seria dizer que todo o comportamento serve (ou serviu) a um "propósito positivo".
Por exemplo, a intenção positiva por trás de um comportamento "agressivo" é, muitas vezes, "proteção." A intenção ou propósito positivo por trás do "medo" é normalmente "segurança". O propósito positivo por trás da raiva pode ser o de "manter os limites". "Ódio" pode ter o propósito positivo de "motivar" uma pessoa a agir. As intenções positivas, por trás de algo como "resistência à mudança", podem incluir uma série de assuntos, incluindo o desejo de reconhecer, honrar ou respeitar o passado, a necessidade da pessoa se proteger ao permanecer com o já conhecido, ou a tentativa dela se agarrar a coisas positivas que teve no passado, e assim por diante.
Mesmo os sintomas físicos podem servir a uma intenção positiva.

O resto do artigo? Clicar:
http://www.golfinho.com.br/artigospnl/artigodomes.asp

O QUE PODEMOS FAZER COM ISTO

A PNL com a sua origem nos anos 70 e em constante desenvolvimento, oferece-nos um modelo simples do funcionamento da mente e abre-nos assim o caminho ao autoconhecimento.
Em vez de nos perdermos no conteúdo dos nossos comportamentos, pensamentos e emoções, podemos observar as estruturas que lhes servem de base e tornarmo-nos mais conscientes dos processos subjacentes que regem a nossa vida. A tomada de consciência de que somos regidos por crenças que inventámos que nada têm de verdades, é essencial para podermos conduzir o autocarro da nossa vida. Outro aspecto fundamental é deixarmos de levar tanto a sério as coisas que pensamos e a linguagem que empregamos.
A aplicação destes conhecimentos em forma de ferramentas muito práticas, permitem-nos um maior controlo e possibilidades de sucesso na nossa forma de sentir e dos nossos resultados. Na Programação NeuroLinguística que vou dando há oito anos em Portugal, prefiro falar antes de desprogramação que de programação.

MINDFULNESS

Ontem é história

Àmanhã mistério

Hoje é um presente

É chamado presente

PENSAMENTO

Até uma flor que só vive um dia

transmite o cheiro de eternidade

(traduzido do holandês, de Katelijne Van Beersel, enviado por Dagelijkse Gedachte)

A PNL, ABORDAGENS

Ainda há muita gente que pensa que a PNL se resume em ter um objectivo, programar a mente e pronto, já está! Possivelmente foi lida muita ficção científica. Como se isso fosse possível! Aliás sempre falei mais em “desprogramar” que “programar” visto que muito possivelmente o grande problema por toda a parte, nos indivíduos, nas organizações e em toda a sociedade actual, são os programas disfuncionais. E a experiência mostra que “desprogramar” também não é tarefa nada fácil.

Costumo dar 5 tópicos que me parece definirem esta metodologia da comunicação connosco e com o outro, que é a Programação NeuroLinguística:

- A PNL é o “estudo da experiência subjectiva”, uma definição que já vem dos autores. É o estudo dos nossos processos internos que levam a estados, sensações, emoções, responsáveis pelo nosso comportamento num determinado contexto. Tem vindo a ser bastante acentuada a importância das crenças no nosso funcionamento. Na minha abordagem falo duma viagem pelas “matrioscas”.
- É um “conjunto de técnicas” que resultam do estudo das estruturas da nossa experiência subjectiva. O estudo das estruturas do funcionamento da mente fornece-nos modelos e ferramentas para agir de acordo com essas estruturas e não contra elas. As ferramentas são sustentadas por pressupostos básicos considerados essenciais para uma comunicação excelente.
- Dá-se ainda muita importância à “modelagem”, o estudo dos elementos essenciais de como as pessoas funcionam para produzir resultados. Considerada como a característica mais essencial da PNL para aprender competências a partir de pessoas excelentes. É baseada na capacidade que todos temos de espelhar interiormente o outro o que torna possível comunicarmo-nos.
- É uma “atitude na vida”. Em maior ou menor grau é dada atenção ao processo contínuo de autoconhecimento, a uma atitude de curiosidade, respeito para com os mais altos valores do ser humano, ecologia, contribuindo para um mundo melhor
- E é sobretudo um processo de “desenvolvimento pessoal”. Com base no autoconhecimento, uma viagem na direcção duma maior congruência interna. Eu chamo-lhe uma viagem “a caminho do cerne e a partir do cerne”. É um alinhamento entre comportamentos, competências, crenças e valores, a experiência individual do ‘ser’ e a vivência do todo que nos engloba. A espiritualidade, a relação do indivíduo com o “campo” que o ultrapassa e a transformação a partir do “campo” é, nos últimos dez anos, talvez o maior objecto de atenção no desenvolvimento da PNL.

Excesso de atenção consagrada ao ‘estudo da experiência subjectiva’ pode levar a teoria desprovida de consequências práticas. Demasiado acento nas ‘ferramentas’ leva à PNL aplicada às vezes com certa falta ecologia. ‘Modelagem’ de competências sem estar em harmonia com valores leva a incongruências. Extrema atenção na ‘atitude’ pode conduzir a exageros de comunicação, culpabilização ou até a espiritualidade sem raízes. Extrema concentração no desenvolvimento pessoal pode levar a ausência de acção e nalguns casos a esoterismos exagerados.

Pretendo nos meus cursos que todos estes pontos venham à tona duma forma equilibrada, embora o ponto de partida seja sempre o processo de autodescoberta do funcionamento, contradições e ciladas da mente. Uma viagem a caminho do cerne para vivenciar e agir, cada vez mais perto do cerne, de forma cada vez mais significativa para a pessoa.