JOSÉ FIGUEIRA: As poderosissimas mini-técnicas da PNL (2)

sábado, 9 de abril de 2005

As poderosissimas mini-técnicas da PNL (2)

1. Nomeie um ponto de partida, uma situação para si problemática;
2. Nomeie pelo menos três problemas (consequências) que tenham a ver com esta situação problemática;
3. Qual é o significado (o ganho pessoal positivo) atrás de cada um destes problemas? Resuma numa palavra o significado atrás de cada um dos problemas – tem agora pelo menos três significados;
4. Estes três significados são um exemplo de quê? Encontre uma palavra, um significado englobante para todos os significados positivos dos problemas específicos;
5. Olhe para a situação problemática do início com os olhos deste significado total, com esta sonância englobante, esta nova sensação englobante significativa atrás dos significados particulares?
6. Tire conclusões: O que se modificou em relação ao antigo ponto problemático de partida?
7. Não se culpe. Parta sim do princípio que há maneiras mais elegantes de realizar o significado da sua vida. Possivelmente que o que ainda não encontrou foram alternativas que sejam mais eficazes.

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O QUE É A PNL?

PNL, Programação NeuroLinguística, nos anos 70 criada por Richard Bandler e John Grinder, é “o estudo da experiência subjectiva e o que pode ser feito com ela”. Em termos mais simples: “é o estudo de como representamos a realidade em nossas mentes e de como podemos perceber, descobrir e alterar estas representações para atingirmos resultados desejados”.

A PNL, tal como a praticamos, é muito mais que uma caixa de ferramentas. Nos nossos cursos os processos pessoais de auto-descoberta e crescimento ocupam um lugar central.
É um processo pessoal gradual em que nos tornamos mais conscientes dos processos inconscientes do funcionamento da mente, da forma como construímos os nossos mecanismos de sobrevivência pessoal e de como ficámos emaranhados neles, consumindo-nos energias e acabando por nos dar a sensação de sermos estranhos a nós mesmos, o que acaba no final de contas por nos impedir de realizar aquilo que desejaríamos.
Estes mecanismos de sobrevivência podem ser muito limitadores pois foram construídos em períodos passados da nossa vida em que os nossos conhecimentos e competências eram por definição muito limitados.
O conhecimento destes processos, um conhecimento com o corpo todo e não meramente intelectual, dá-nos a possibilidade de nos libertarmos e ao mesmo tempo empregar as estruturas encontradas para ir ao encontro do que sentimos como mais essencial em nós, agir a partir desse cerne para encontrar novas formas de comunicação com o mundo que possam levar-nos não só a nós mesmos a sentirmo-nos bem e realizarmos o nosso significado de vida, mas ajudar os outros a realizarem-se também construindo ao mesmo tempo um mundo mais agradável, justo, ecológico, pleno de emoções gratificantes.