quarta-feira, 30 de junho de 2010

O samurai

Há muito tempo, no Japão, vivia um samurai, que era considerado o melhor guerreiro de todos. Vencera todos os inimigos , todas as guerras que travara. Era respeitado e temido por todos. Certo dia, numa das suas viagens, chegou a templo no meio das montanhas. Este templo era extremamente humilde, de pedra e madeira e apenas vivia lá o mestre e alguns dos seus seguidores.
Como estava cansado pediu se lhe davam abrigo durante aquela noite. Prontamente deram-lhe comida e um sitio para dormir.
No dia seguinte, de manhã, encontrou o mestre numa das suas meditações no interior do templo. Era um homem pequeno, magro, de muita idade. Tinha apenas um manto a cobrir o seu corpo. O samurai, ao aproximar-se dele, sentiu que aquele homem irradiava uma energia que nunca havia sentido antes. O samurai, um homem de grande porte e conhecedor de muitas artes marciais, que havia combatido muitas guerras sem nunca ter perdido sentia-se agora reduzido perante um ser humano frágil e de aparência débil que não demonstrava qualquer emoção ao estar perto do guerreiro.
- Mestre, como é possível que eu, um dos maiores guerreiros desta terra, me sinta inferior a si?
O mestre continuou na sua calma contemplação sem sequer dar atenção ao guerreiro.
- Mestre, por favor responda, continuou ele, diga-me porque me sinto assim?
E o mestre sem dar resposta.
O guerreiro continuou a insistir para que tivesse a sua resposta mas do outro lado o que recebia em troca era apenas indiferença.
O samurai, chegou a desembainhar a espada e ameaçar o mestre que o matava caso não obtivesse a resposta. Mas a resposta era a mesma.
Quanto mais o tempo avançava mais ele se sentia inferior, frustrado, zangado...
Quando o guerreiro estava prestes a sair do templo, o mestre colocou-lhe a mão no ombro e disse:
- Quando a noite cair vem ter comigo ao jardim.
E assim foi, quando a noite caiu, o mestre e o guerreiro encontraram-se no o jardim do templo. Era um espaço com um pequeno lago, que servia de moradia às rãs, arbustos rasteiros ladeavam os limites do jardim e numa das pontas estavam duas árvores. Uma alta e imponente com muitos anos e uma mais pequena e jovem com tronco fino e alguns ramos ainda sem folhas.
- Senta-te, ordenou o mestre, e olha para aquelas duas árvores.
O guerreiro sentou e olhou aquelas duas árvores, de encontro a uma majestosa lua cheia que fazia de fundo.
- Diz-me samurai, achas que alguma das árvores se sente inferior à outra, perguntou o mestre.
Prontamente o Samurai respondeu:
- Não. Elas nem sequer devem ter consciência uma da outra. Elas nem se comparam...
- Exacto, elas não se comparam. Ambas sabem que têm o seu lugar na terra e que apesar de viverem lado a lado uma não é a outra e que cada uma segue o seu ritmo de vida, independente uma da outra.

Um Abraço a todos...

AC

segunda-feira, 28 de junho de 2010

Uma Experiência Positiva Essa

Tudo na vida é uma meditação na qual se pode contemplar o Divino e vivendo dessa forma, aprendemos que tudo na vida é uma benção.
Já não há luta, nem dor, nem preocupações.
Só há experiência.
Neale Wallsch

quinta-feira, 24 de junho de 2010

A Águia

Bom dia,
Seguindo a sugestão do nosso José Figueira, vou, a partir de hoje, colocar semanalmente uma metáfora.
E queria começar, com uma muito especial. Esta metáfora foi-me apresentada no fim de semana do curso.

A águia é um dos mais espantosos seres da natureza. Pode caçar o que quiser, morar onde quiser. Praticamente não tem predadores, é um ser de pura liberdade e autonomia.
Mas, é chegada uma altura da vida da águia em que o bico e as garras já não são fortes o suficiente. Nesta altura ela tem que escolher. Ou morre, devido a não ter mais ferramentas para caçar ou isola-se do mundo e opera a mais dolorosa operação nela. Tem que arrancar as garras e quebrar o seu bico nas rochas.
Muitas águias morrem mais cedo pois não suportam a dor de arrancar partes de si e deitá-las fora.
Durante este período, não se pode alimentar, nem voar. Praticamente não vive. Mas, se consegue sobreviver, as garras e o bico voltam a nascer e aí é como se tivesse nascido outra vez. Consegue ter um tempo de vida igual àquele que já tem.

Obrigado Gonçalo por partilhares esta história connosco.

AC

terça-feira, 22 de junho de 2010

PRACTITIONER INTENSIVO

Característica única do practitioner intensivo de Verão

Para além do programa oficial que obedece a critérios internacionais, com ferramentas para transformação generativa ao nível da identidade, terão lugar, durante este curso, exercícios especiais de mindfulness (atenção intencional no aqui e agora, redução do funcionamento do piloto automático, a caminho dum usufruto maior do momento presente): “A caminho do cerne, a partir do cerne”.

O curso intensivo de Verão para practitioners terá lugar de 31 de Julho a 13 de Agosto das 09.00 às 19.30 horas em Carcavelos, no Hotel Praia-Mar, numa sala com vista panorâmica, a alguns metros da praia.
O exame terá lugar, no mesmo local, a 11 e 12 de Setembro.
(jose.figueira@pnl-portugal.com)

Imagem: José Figueira na revista Holandesa de PNL "De Prikkel"

Pedido de ajuda, "dó exagerado"

Queria só saber qual costuma ser sua abordagem no caso de 'dó exagerado'. Já encontrou este caso? Por exemplo: quando vc sente dó de todo mundo, se deprime desproporcionalmente com qualquer sinal de infelicidade das pessoas (e até de animais) a ponto de sofrer com isso. Sentir dó é importante (caridade, compaixão, são coisas que até estão faltando no mundo...) mas tudo tem limite! Como mexer nisso sem tirar da pessoa que sente isso o seu 'impulso' de ajudar? Que técnica vc usaria pra que a pessoa continuasse sendo 'boa, benevolente' mas sem sofrer diretamente com isso?

Se puder me explicar, agradeço muito. Senão puder por ser complexo, já te agradeço por ter respondido tão prontamente!

Resposta
S.

É bom que aja pessoas como você neste mundo. Mas a maneira como o faz, pode levá-la a grande sofrimento.
Na verdade, com o que aponta, não me é fácil assim, sem mais nem menos, dar-lhe uma resposta. Certamente que o que se passa consigo, dá-se por influência de história pessoal que já vem de longe.
De qualquer forma faço uma tentativa simples. O que me parece é que você vê e sente as pessoas do mundo muito perto de si, ou mesmo dentro de si (estou a falar de "submodalidades") Já experimentou fechar os olhos e averiguar onde, no seu espaço mental, se encontram as pessoas do mundo? Muito possivelmente, como disse, demasiado perto ou mesmo dentro de si.
Mentalmente afaste-as de si, encontre uma distância aceitável em que continua sendo boa e benevolente, dentro de limites ecológicos para si. Se conseguir fazer isso, muito possivelmente resolveu o seu problema.
Diga-me.
J.F.
Se uma pessoa normal atinge o conhecimento, torna-se uma pessoa sábia.
Se um sábio chega ao conhecimento, torna-se então uma pessoa normal

Um dito budista.

segunda-feira, 21 de junho de 2010

PNL ACTUAL (chamam-lhe de "terceira geração")

Teve lugar, este fim-de-semana, a minha primeira sessão, há já algum tempo anunciada, “PNL, Mindfulness e Espiritualidade”. Uma integração que sentia como adequada, mostrou-se-me na prática, na verdade, uma mais-valia para uma Programação NeuroLinguística como venho dando a alguns anos:
a caminho do cerne, a partir do cerne!
Mindfulness (atenção intencional no aqui e agora) oferece ferramentas para nos libertarmos do piloto automático, como resultado do mapa inconsciente que temos do mundo. PNL nunca foi, no meu entender, claro, tanto PNL na sua forma mais actual no mundo, em que o nível (neuro)lógico da "espiritualidade" ocupa um lugar central.



Obrigado a todos os presentes pelo feedback dado, que me vai ajudar no aperfeiçoamento do programa.


Próxima sessão: 15, 16 e 17 de Outubro. (jose.figueira@pnl-portugal.com)
Não espere por inspiração para começar qualquer coisa.
À acção, segue-se sempre inspiração.
À inspiração, só muito poucas vezes se segue accão.

Frank Tibolt (enviado por Dagelijkse Gedachte, Holanda)
 

quinta-feira, 17 de junho de 2010

Facetas

Quando entramos em contacto com PNL, ouvimos repetidamente os mesmo chavões de sucesso, excelência, transformações num minuto, conseguir o que se quer, nada é impossível, poder ilimitado e outras destas expressões linguísticas. Até Richard Bandler se penteou, pôs uma gravata e vestiu um fato novo e impecável, para a capa do seu livro “Tenha agora a vida que quer”.


Felizmente que há, para além dessas, também pessoas que, consequentemente, agarram realisticamente nos princípios e ferramentas da PNL e se lançam na descoberta das suas aplicações concretas no dia-a-dia, investigando modestamente qual pode ser a sua contribuição.

Carlos Baltazar, master practitioner na ciência e arte da PNL, consultor do Panorama Social e terapias breves, tem-nos oferecido, desde Março deste ano, pequenos mas sólidos e inspirados artigos sobre variados temas que concretamente podem ajudar muita gente nas coisas simples da vida. Os seus artigos têm sido publicados na revista Zen. Presenteou-nos com conselhos sobre como ter acesso a recursos, falou-nos sobre transcendência e integração espiritual com PNL, fez considerações sobre como ultrapassar barreiras para a felicidade, ajudou-nos a comunicar melhor com os filhos e li que tem em preparação revelações sobre a autoimagem e o crescimento.

Carlos Baltazar: http://www.consultapnl.com/

quinta-feira, 10 de junho de 2010

PNL, Mindfulness e espiritualidade

A Programação NeuroLinguística oferece modelos para entendermos o nosso map do mundo e dá-nos ferramentas para podermos aumentar a eficácia pessoal utilizando o conhecimento das estruturas da nossa experiência subjectiva.
A PNL parte do ser humano como sistema, dá muita atenção à ecologia e os recursos espirituais são reconhecidos, em geral, como sendo um nível neurológico de extremo valor na transformação.
Mindfulness (baseada nos trabalhos do Dr. Jan Kabat-Zinn, professor de Medicina na escola médica da Universidade de Massachusetts) é também cada vez mais aplicada nas terapias da psicologia cognitiva. Exercícios formais e não formais de atenção plena no momento actual e sem julgamento, ajudam-nos a libertarmo-nos do nosso piloto automático (do nosso mapa do mundo, das lembranças do passado e dos pensamentos sobre o futuro). Mindfulness, de inspiração budista, facilita-nos a aceitação e vivência plena do aqui e agora,dá-nos maior flexibilidade e oferece-nos uma abertura maior a novas possibilidades de acção e desfrute da vida. No meu entender, talvez possa ser um dos mais valiosos complementos duma PNL,” a caminho do cerne e a partir do cerne”, na realização duma vida cada vez mais significativa.

(Neste momento só dou sessões fechadas, mas brevemente darei sessões abertas em que toda a gente pode inscrever-se. Interesse? E-mail para jose.figueira@pnl-portugal.com).

Panorama Social; Jose Figueira da Silva & Lucas Derks



Portuguese translated interview about the social panorama model. With its developer Lucas Derks. Jose is a portuguese NLP trainer. The film was made in Portugal in may 2010 during a social panorama consultants training organized by PNL-portugal.

Lucas Derks demonstrates the Partners and Ex-Partners Experiment

terça-feira, 8 de junho de 2010

Dê a si mesmo a oportunidade da fazer de cada dia,
o dia mais bonito da sua vida

Mark Twain

(enviado por Dagelijkse gedachte – Holanda)

quarta-feira, 2 de junho de 2010

terça-feira, 1 de junho de 2010

HOJE É DIA 1 DE JUNHO… !!! SABEM QUAL O SIGNIFICADO?
É O DIA DA CRIANÇA !!
POR ISSO LEMBREI-ME DE ENVIAR UMA LEMBRANÇA PARA TODOS
PORQUE TODOS AINDA TEMOS UMA CRIANÇA DENTRO DE NÓS…
UNS MAIS PEQUENA… OUTRAS GRANDALHONAS…

(enviado por Nuno Venceslau, obrigado Nuno)