Carta aos A M I G O S

"Se por um instante Deus se esquecesse

de que sou uma marionete de trapo

e me presenteasse um fragmento de vida,

possivelmente não diria tudo o que penso

mas em definitivo

pensaria tudo o que digo.

Daria valor as coisas,

não pelo que valem,

senão pelo que significam.

Dormiria pouco, sonharia mais,

entendo que por cada minuto

que fechamos os olhos,

perdemos sessenta segundos de luz.

Andaria quando os demais se detêm,

despertaria quando os demais dormem.
Escutaria quando os demais falam,

e como desfrutaria

um bom sorvete de chocolate!

Se Deus me obsequiasse

um fragmento de vida,

vestiria simples,

me atiraria de bruços ao sol,

deixando descoberto,

não somente meu corpo senão minha alma.

Deus meu, se eu tivesse um coração,

escreveria meu ódio sobre o gelo,

esperaria que saísse o sol.
Pintaria com um sonho de Van Gogh

sobre as estrelas um poema de Benedetti,

e uma canção de Serrat

seria a serenata que lhes ofereceria à lua.

Regaria com minhas lágrimas as rosas,

para sentir a dor de seus espinhos,

e o encarnado beijo de suas pétalas...
Deus meu, se eu tivesse um fragmento de vida...

Não deixaria passar um só dia

sem dizer as pessoas que quero,

que as quero.

Convenceria a cada mulher ou homem

de que são meus favoritos

e viveria enamorado do amor.

Aos homens lhes provaria

quão equivocados estão

ao pensar que deixam de enamorar-se

quando envelhecem,

sem saber que envelhecem quando

deixam de enamorar-se!

A criança lhe daria asas,

porém lhe deixaria

que sozinho aprendesse a voar.
Aos velhos lhes ensinaria

que a morte não chega com a velhice

senão com o esquecimento.
Tantas coisas tenho aprendido de vocês,

os homens...

Tenho aprendido que todo o mundo quer

viver no topo da montanha,

sem saber que a verdadeira felicidade

está na forma de subir a escarpa.

Tenho aprendido que

quando um recém nascido aperta

com seu pequeno punho,

pela primeira vez, o dedo do pai,

o tem apanhado para sempre.

Tenho aprendido que um homem

só tem o direito de olhar a outro

com o olhar baixo

quando há de ajudar-lhe a levantar-se.

São tantas coisas as que tenho

podido aprender de vocês, porém

realmente de muito não haverão de servir,

porque quando me guardarem dentro dessa mala,

infelizmente estarei morrendo" .

...

Gabriel Garcia Márquez

Os olhinhos... o que eles dizem!

O PODER DO ESTADO...

Existe luz na partilha...

"É a mente

que faz

a bondade e a maldade.

Que faz

a tristeza ou a felicidade,

a riqueza e a pobreza."

Edmund Spenser

No livro, "Poder Sem Limites" de ANTHONY ROBBINS.

Se ainda não conhece PNL e lê inglês, então aconselho um livro formidável:

Neuro-linguistic programming for Dummies
Romilla Ready
Kate Burton

Indianopolis, Indiana: Wiley Publishing, Inc. 2004
ISBN 90-430-1050-2

O GOLFINHO, A CARPA E O TUBARÃO

Existem três tipos de animais: as carpas, os tubarões e os golfinhos.

A CARPA é dócil, passiva e que quando agredida não se afasta nem revida. Ela não luta mesmo quando provocada. Se considera uma vítima, conformada com seu destino.Alguém tem que se sacrificar, a carpa se sacrifica. Ela se sacrifica porque acredita que há escassez. Nesse caso, para parar de sofrer ela se sacrifica. Carpas são aquelas pessoas que numa negociação sempre cedem, sempre são os que recuam; em crises, se sacrificam por não poderem ver outros se sacrificarem. Jogam o perde-ganha, perdem para que o outro possa ganhar.

Declaração que a carpa faz para si mesma:

"Sou uma carpa e acredito na escassez. Em virtude dessa crença, não espero jamais fazer ou ter o suficiente. Assim, se não posso escapar do aprendizado e da responsabilidade permanecendo longe deles, eu geralmente me sacrifico."

Neste mar existe outro tipo de animal: O TUBARÃO. O tubarão é agressivo por natureza, agride mesmo quando não é provocado. Ele também crê que vai faltar. Ele acredita que, já que vai faltar, que falte para outro, não para ele! O tubarão passa o tempo todo a arranjar vítimas para devorar porque ele acredita que podem faltar vítimas. Que vítimas são as preferidas dos tubarões? Acertou, as carpas. Tanto o tubarão como a carpa acabam viciados nos seus sistemas. Costumam agir de forma automática e irresistível. Os tubarões jogam o ganha-perde, eles tem que ganhar sempre, não se importando que o outro perca.

Declaração que o tubarão faz para si mesmo:

"Sou um tubarão e acredito na escassez. Em virtude desta crença, procuro obter o máximo que posso, sem nenhuma consideração pelos outros. Primeiro, tento vencê-los; se não consigo, procuro juntar-me a eles."

O terceiro tipo de animal: O GOLFINHO. Os golfinhos são dóceis por natureza mas se um grupo de golfinhos encontra uma carpa sendo atacada eles defendem a carpa e atacam os seus agressores.Os golfinhos são algumas das criaturas mais apreciadas das profundezas. Podemos suspeitar que eles sejam muito inteligentes - talvez, à sua própria maneira, mais inteligentes do que o Homo Sapiens. Seus cérebros, com certeza, são suficientemente grandes - cerca de 1,5 quilograma, um pouco maiores do que o cérebro humano médio - e o córtex associativo do golfinho, a parte do cérebro especializada no pensamento abstrato e conceitual, é maior do que o nosso. E é um cérebro, como rapidamente irão observar aqueles fervorosos entusiastas dedicados a fortalecer os vínculos entre a nossa espécie e a deles, que tem sido tão grande quanto o nosso, ou maior do que o nosso, durante pelo menos 30 milhões de anos.O comportamento dos golfinhos em volta dos tubarões é legendário e, provavelmente, eles fizeram por merecer essa fama. Usando sua inteligência e sua astúcia, eles podem ser mortais para os tubarões. Matá-los a mordidadelas? Oh, não! Os golfinhos nadam em torno e martelam, nadam e martelam. Usando seus focinhos bulbosos como clavas, eles esmagam metodicamente a "caixa torácica" do tubarão até que a mortal criatura deslize impotente para o fundo.
Todavia, mais do que por sua perícia no combate ao tubarão, escolhemos o golfinho para simbolizar as nossas idéias sobre como tomar decisões e como lidar com épocas de rápidas mudanças devido às habilidades naturais desse mamífero para pensar construtiva e criativamente. Os golfinhos pensam? Sem dúvida. Quando não conseguem o que querem, eles alteram os seus comportamentos com precisão e rapidez, algumas vezes de forma engenhosa, para buscar aquilo que desejam. Os golfinhos procuram sempre o equilíbrio, jogam o ganha-ganha, procuram sempre encontrar soluções que atendam as necessidades de todos.

Declaração que o golfinho faz para si mesmo:

"Sou um golfinho e acredito na escassez e na abundância potenciais. Assim como acredito que posso ter qualquer uma destas duas coisas - é esta a nossa escolha - podemos aprender a tirar o melhor proveito de nossa força e utilizar os nossos recursos de um modo elegante e eficaz. Os elementos fundamentais no modo como crio o meu mundo são a flexibilidade e a capacidade de fazer mais, com menos recursos."

OS GOLFINHOS PODEM FAZER ISTO! NÓS TAMBÉM!

Metáfora de Dudley Lynch e Paul Kordis - Brain Technologies Institute

MUDANÇA

Mude !

Comece devagar,
porque a direção é mais importante
que a velocidade.

Sente-se em outra cadeira,
no outro lado da mesa.
Mais tarde, mude de mesa.

Quando sair,
procure andar pelo outro lado da rua.
Depois, mude de caminho,
ande por outras ruas,
calmamente,
observando com atenção
os lugares
por onde você passa.

Tome outros ônibus.
Mude por uns tempos
o estilo das roupas.
Dê os seus sapatos velhos.
Procure andar descalço alguns dias.

Tire uma tarde inteira para passear livremente
na praia, ou no parque,
e ouvir o canto dos passarinhos.

Veja o mundo de outras perspectivas.
Abra e feche as gavetas e portas com a mão esquerda.
Durma no outro lado da cama...
depois, procure dormir em outras camas.

Assista a outros programas de tv,
compre outros jornais...
leia outros livros,
viva outros romances.

Não faça do hábito um estilo de vida.
Ame a novidade.
Durma mais tarde.
Durma mais cedo.

Aprenda uma palavra nova por dia
numa outra língua.
Corrija a postura.
Coma um pouco menos,
escolha comidas diferentes,
novos temperos, novas cores,
novas delícias.

Tente o novo todo dia.
o novo lado,
o novo método,
o novo sabor,
o novo jeito,
o novo prazer,
o novo amor,
a nova vida.

Tente.
Busque novos amigos.
Tente novos amores.
Faça novas relações.

Almoce em outros locais,
vá a outros restaurantes,
tome outro tipo de bebida
compre pão em outra padaria.
Almoce mais cedo,
jante mais tarde
ou vice-versa.

Escolha outro mercado...
outra marca de sabonete,
outro creme dental...
tome banho em novos horários.
Use canetas de outras cores.
Vá passear em outros lugares.

Ame muito,
cada vez mais,
de modos diferentes.

Troque de bolsa,
de carteira,
de malas,
troque de carro,
compre novos óculos,
escreva outras poesias.

Jogue os velhos relógios,
quebre delicadamente
esses horrorosos despertadores.

Abra conta em outro banco.
Vá a outros cinemas,
outros cabeleireiros,
outros teatros,
visite novos museus.

Mude.
Lembre-se de que a Vida
é uma só.

E pense seriamente em arrumar um outro emprego,
uma nova ocupação,
um trabalho mais light,
mais prazeroso,
mais digno,
mais humano.

Se você não encontrar razões para ser livre,
invente-as.
Seja criativo.

E aproveite para fazer uma viagem despretensiosa,
longa, se possível sem destino.

Experimente coisas novas.
Troque novamente.
Mude, de novo.
Experimente outra vez.

Você certamente conhecerá coisas melhores
e coisas piores
do que as já conhecidas,
mas não é isso o que importa.

O mais importante é
a mudança,
o movimento,
o dinamismo,
a energia.

Só o que está morto não muda!

Repito por pura alegria de viver:
a salvação é pelo risco,
sem o qual a vida não
vale a pena!!!!

Clarice Lispector

Poder sem limites...

Efectivo quando a empatia natural simples, bela
está a fluir nas cores da harmonia das imagens que são o

modelo do mundo,
simplesmente um holograma,
numa criação tão permanente como de completa.

Tudo brilha,
luzes na leveza no segredo do riso.

O poder existe,
cresce na mente,

espalha-se por todas as células, pelo coração
sem limites...

Henrique

ESCUTAR COM O CORAÇÃO

Marian Stuart e Joseph Lieberman, uma psicoterapeuta e um psiquiatra fizerem uma série de estudos notáveis sobre o que distingue os médicos que têm o dom de comunicação e os que não têm. A técnica de Stuart e de Lieberman permite melhorar consideravelmente a nossa capacidade de escutar - e portanto a nossa relação com os outros - sem precisarmos de um psicólogo ou de um psiquiatra.

A Técnica resume-se a 5 perguntas sucessivas e rápidas: as perguntas QEOFE:

1 - Q para... "Que aconteceu?" - Para se estabelecer uma relação com a pessoas que sofre é evidentemente preciso que ela relate em primeiro lugar o que lhe aconteceu na vida, e o que a magoou. O que importa é ouvir durante 3 minutos sem interromper a pessoa.
Depois podemos passar à segunda pergunta para que a pessoa não se perca nos pormenores.

2 - E para... Emoção - "Que emoção sentiste?" - Para deixar a pessoa aceder à verdadeira emoção e ao sentimento de dor que está a viver.

3 - O para... "O que foi mais difícil para si?" - A melhor maneira de não nos deixarmos submergir pela emoção, é mergulhar até ao fundo, no mais profundo do cerne da dor. Só aí podemos dar o impulso que nos fará vir à superfície
Esta pergunta é mágica porque serve para focalizar o espírito de quem sofre. Permite-lhe começar a reagrupar as ideias em torno do ponto fulcral, aquele que mais faz doer, ao passo que entregue a si próprio, o espírito - o nosso - tem tendência a dispersar-se.

4 - F para... "Fazer Face" - "O que o ajuda mais a fazer face a...?" - Após ter permitido à emoção exprimir-se, é preciso aproveitar em seguida o facto de a energia estar concentrada na origem principal do problema. Com esta pergunta desvia-se a atenção da pessoa com quem estamos a falar, para OS RECURSOS já existentes à sua volta e que a podem ajudar a enfrentar o problema.

5 - E para... "Empatia" - Para concluir a interacção, é sempre últil exprimir com palavras sinceras o que sentimos ao ouvir o outro. Para lhe comunicar simplesmente que, durante alguns minutos, partilhámos o seu fardo. No final da conversa, ele ir-se-á embora com a sua "bagagem", mas durante aqueles breves instantes, tê-la-emos carregado juntos, e compreendemos melhor a sua dor. Algumas palavras muito simples bastam, por exemplo: "Lamento imenso o que lhe aconteceu, também me sinto solidário consigo (...)"
Nos intercâmbios bem sucedidos, mesmo quando estes não nos curam "instantaneamente", é desta forma que o nosso cérebro emocional se desenvolve; que ele se torna mais confiante na nossa capacidade de entrar em relação com os outros e portanto em ser "acertado" por eles, como necessita. E é esta confiança que nos protege da ansiedade e da depressão.

In - CURAR - David Servan Schreiber

Algumas perguntas interessantes em PNL sobre programas mentais escondidos

Em que é que acredito sobre mim mesmo para continuar a manifestar X na minha vida?

Em que preciso acreditar para poder manifestar X na minha vida?

Em que acredito para continuar a sabotar a realização de X na minha vida?

Undercurrents in Metaphor

http://www.nlpinfo.com/humor/metaphors/index.html

Testemunhos no mundo da PNL

Palavras duma cursista do Practitioner do Instituto Holandês a que estou ligado, uma mulher com uma carreira fabulosa de sucesso:

Se pensa que “realizou” a sua vida, parece que existe uma vida para além da vida de sucesso que já realizou.
Obrigado por me terem oferecido a chave que me deu entrada no meu próprio jardim interior. Tive que me habituar a esta nova situação, é verdade, mas ofereceu-me um espaço de que nunca sonhei!

Na EXCELÊNCIA...

de pessoas de sorriso, um carinho, uma compreensão, rapport...

Na calma da paz de um gesto puro e livre de qualquer dor ou insatisfação, alinhamento em níveis neurológicos...

Na suavidade do brilho do olhar doce, cristalino e seguro na forma infinita e inesgotavel do amor, excelência...

Pensamento do dia no site de PNL do Golfinho

"O rio atinge seus objectivos porque aprendeu a contornar obstáculos."

*

Autor desconhecido

Humanidade

A LENDA DAS AREIAS

Vindo desde as suas origens nas distantes montanhas e após passar por inúmeros acidentes de terrenos nas regiões campestres, um rio finalmente alcançou as areias do deserto. E do mesmo modo como vencera as outras barreiras o rio tentou atravessar esta de agora, mas se deu conta de que mal suas águas tocavam a areia nela desapareciam.
Estava convicto, no entanto, de que fazia parte de seu destino cruzar aquele deserto, embora não conseguisse fazê-lo. Então uma voz misteriosa, saída do próprio deserto arenoso, sussurrou:
- O vento cruza o deserto, o mesmo pode fazer o rio.
O rio objetou estar se arremessando contra as areias, sendo assim absorvido, enquanto o vento podia voar, conseguindo dessa maneira atravessar o deserto.
- Arrojando-se com violência como vem fazendo não conseguirá cruzá-lo. Assim desaparecerá ou se transformará num pântano. Deve permitir que o vento o conduza a seu destino.
- Mas como isso pode acontecer?
- Consentindo em ser absorvido pelo vento.
Tal sugestão não era aceitável para o rio. Afinal de contas, ele nunca fora absorvido até então. Não desejava perder a sua individualidade. Uma vez a tendo perdido, como se poderá saber se a recuperaria mais tarde?
- O vento desempenha essa função – disseram as areias. – Eleva a água, a conduz por sobre o deserto e depois a deixa cair. Caindo na forma de chuva, a água novamente se converte num rio.
- Como é que posso saber que isto é verdade?
- Pois assim é, e se não acredita não se tornará outra coisa senão um pântano, e ainda isto levaria muitos e muitos anos; e um pântano não é certamente a mesma coisa que um rio.
- Mas não posso continuar sendo o mesmo rio que sou agora?
- Você não pode, em caso algum, permanecer assim – retrucou a voz. – Sua parte essencial é transportada e forma um rio novamente. Você é chamado assim ainda hoje por não saber qual é a sua parte essencial.
Ao ouvir tais palavras, certos ecos começaram a ressoar nos pensamentos mais profundos do rio. Recordou vagamente um estágio em que ele, ou uma parte dele, não sabia qual, fora transportada nos braços do vento. Também se lembrou, ou lhe pareceu assim, de que era isso o que devia fazer, conquanto não fosse coisa mais natural.
Então o rio elevou seus vapores nos acolhedores braços do vento, que suave e facilmente o conduziu para o alto e para bem longe, deixando-o cair suavemente tão logo tinham alcançado o topo de uma montanha, milhas e milhas mais longe. E porque tivera suas dúvidas o rio pôde recordar e gravar com mais firmeza em sua mente os detalhes daquela sua experiência. E ponderou:
- Sim, agora conheço a minha verdadeira identidade.
O rio estava fazendo seu aprendizado, mas as areias sussurraram:
- Nós temos o conhecimento porque vemos essa operação ocorrer dia após dia, e porque nós, as areias, nos estendemos por todo o caminho que vai desde as margens do rio até a montanha.

E é por isso que se diz que o caminho pelo qual o Rio da Vida tem de seguir em sua travessia está escrito nas Areias.

Do livro: Histórias da Tradição Sufi

Futuro

"O futuro não é um lugar para onde estejamos indo, mas um lugar que estamos criando; o caminho para ele não é encontrado mas construído, e o acto de fazê-lo muda tanto o realizador quanto o destino."

John Schaar

Um Beijinho!!

Robert Dilts fala de liderança...

O paradigma da nova liderança
Um dos mais importantes conjuntos de habilidades

Um dos mais importantes conjuntos de habilidades necessárias num mundo em transformação são as habilidades de liderança. Isso se tornou cada vez mais evidente quando tentamos nos adaptar às mudanças, cada vez maiores, que ocorreram na nossa sociedade e nos locais de trabalho durante o século passado. Quando tentamos assumir o comando do nosso próprio destino, ou guiar o destino das nossas famílias, comunidades, organizações e o nosso planeta, se torna cada vez mais óbvia a necessidade da capacidade da verdadeira liderança. A verdadeira liderança é um dos elementos chaves para o nosso sucesso e sobrevivência no futuro.
Mas o que é liderança e quem a tem? Podemos desenvolver a capacidade de liderança, ou ela é algo que nasce com a pessoa? Alguns dizem que a liderança tem que ser aprendida e merecida. Outros dizem que a liderança é um dom natural e que não pode ser ensinada.
Grande parte da literatura sobre liderança concentra-se nas "características" dos verdadeiros líderes. Na maioria das vezes, contudo, essas características são muito gerais para terem valor prático para quem está tentando se tornar um líder melhor. Por exemplo, dizer que os verdadeiros líderes são "dotados de otimismo" ou são "honestos" e "inspiradores" proporciona uma base prática pequena para o desenvolvimento ou para o aperfeiçoamento de habilidades específicas. Esses são julgamentos sobre o nosso comportamento tipicamente feito pelos outros.
Freqüentemente, as descrições da verdadeira liderança enfatizam o que tem sido eficaz num determinado negócio, cultura ou ambiente. Entretanto, as ações, o estilo ou as características que tornam alguém um "genuíno" líder num contexto, podem ser ineficientes ou devastadoras em outro.
Alguns estudos sobre liderança se concentram nos resultados da verdadeira liderança; indicam que os bons líderes "criam visão", "mobilizam o comprometimento", "reconhecem as necessidades", etc. Entretanto, simplesmente conhecer essas metas não é suficiente. O ponto chave para realmente alcançar essas metas, inclui ter habilidades mentais e comportamentais necessárias para colocá-las em prática.
Com as ferramentas da PNL é possível definir e explorar alguns modelos específicos, princípios e habilidades que irão lhe permitir ser um líder mais bem-sucedido, isto é, o "como fazer" da verdadeira liderança.
Ao definir o que é a verdadeira liderança, é importante distinguir entre:...

(continuação do artigo de Robert Dilts:)
http://www.golfinho.com.br/artigos/artigodomes.htm

As pessoas são um presente

As pessoas são um presente. Algumas têm um embrulho bonito como os presentes de Natal, Páscoa ou festa de aniversário. Outras vêm em embalagem comum. E há as que ficam amachucadas no correio...

Algumas trazem invólucros fáceis. Doutras é dificilimo, quase impossível tirar a embalagem. É fita coladora que não acaba mais.

Mas... A embalagem não é o presente. E tantas as pessoas que se enganam confundindo a embalagem com o presente.

Por que será que alguns presentes são complicados para a gente abrir? Talvez porque dentro da bonita embalagem haja pouco valor. E bastante vazio, bastante solidão... A decepção seria grande.

Também você meu amigo. Também eu, somos um presente para os outros. Você para mim. Eu para você.
Triste se somos apenas um presente-embalagem: muito bem empacotado e quase nada lá dentro!

Quando existe verdadeiro encontro com alguém, no diálogo, na abertura, na fraternidade, deixamos de ser mera embalagem e passamos à categoria de presentes "reais".

Nos verdadeiros encontros de fraternidade, acontecem coisas muito comoventes e essenciais: mutuamente vamo-nos desembrulhando, desempacotando, revelando.

Roque Schneider
Para acessar mais metáforas e de semanas anteriores: www.metaforas.com.br

EMBARCAR NA VIAGEM "YIN" ... FLUÍR COM A VIDA ...

"Mais importante do que rememorar os nossos "grandes sonhos"- os sonhos vívidos que parecem despertar-nos subitamente - é compreender todos os eventos, crises e mudanças de consciência e atitude da nossa vida. Isto é necessário para permitir a descoberta e a realização plena do lugar onde estamos no caminho da transformação, que fase do processo de metamorfose trans-humana estamos a experimentar. De onde viemos e para onde vamos. Só poderemos atingir esse entendimento, se adoptarmos a abordagen YIN à vida; se "fluírmos com" a Vida e deixarmos que ela nos sussurre palavras que possam evocar na nossa consciência silenciada e serena, imagens do caminho que estamos a percorrer, e da Cidade Sagrada, ainda obscurecida pela fumaça dos nossos interminavelmente extensos subúrbios intelectuais, cheios de confortos inúteis que nos afastam da única coisa que conta: a nossa vontade, as nossas emoções, a nossa mente, focalizadas na Torre Brilhante, cujos contornos difusos, vislumbramos à distância".

Dane Rudhyar - In Astrologia da Transformação

O QUE É EXCELÊNCIA?

Uma definição entre muitas:

- Excelência é luz!

Princípios essenciais de decisão em PNL

Sê feliz e torna os outros felizes

*

"Quit your job and turn your passion into your profession!"

*

(Jonathan Jay)

A VONTADE DE PODER SER LIVRE EM...

AMOR E LIBERDADE

Você vê uma borboleta e a toma em suas mãos...
Você vê sua beleza e a coloca em seu coração...
Desejando mantê-la consigo,você fecha as mãos em torno dela,com receio de que voe e se vá...
Com grande alegria você pensa:"AGORA POSSO TÊ-LA PARA SEMPRE..."
Logo a alegria se vai,pois a beleza da borboleta já não é mais a mesma...
Parte de sua beleza era a sua liberdade...
A borboleta sente-se traída,alguma coisa cruel afastou-a de sua liberdade...
Em pânico, ela se debate para libertar-se, apenas fazendo você apertá-la mais forte...
Percebendo como a borboleta deve estar se sentindo você abre suas mãos...
Ela voa novamente para longe, agradecida por sentir-se livre outra vez...
Você, então, pensa em palavras que há muito havia esquecido:
"SE VOCÊ AMA ALGUMA COISA, DEIXE-A LIVRE.

SE VOLTAR,

É SUA.

SE NÃO VOLTAR, NUNCA FOI..."
Autora: Sarah Mengel

Break State

Monkey Kick Off!

http://www.totebo.com/monkey-kick-off.php

RENOVAÇÃO

A águia é a ave que possui a maior longevidade da espécie. Chega a viver 70 anos. Mas para chegar a essa idade, aos 40 anos, ela tem que tomar uma séria e difícil decisão.Aos 40 anos ela está com as unhas compridas e flexíveis, não consegue mais agarrar as suas presas das quais se alimenta. O bico alongado e pontiagudo se curva. Apontando contra o peito estão as asas, envelhecidas e pesadas em função da grossura das penas, e voar já é tão difícil! Então, a águia só tem duas alternativas: morrer... ou enfrentar um doloroso processo de renovação que irá durar 150 dias. Esse processo consiste em voar para o alto de uma montanha e se recolher em um ninho próximo a um paredão onde ela não necessite voar. Então, após encontrar esse lugar, a águia começa a bater com o bico em uma parede até conseguir arrancá-lo. Após arrancá-lo, espera nascer um novo bico, com o qual vai depois arrancar suas unhas. Quando as novas unhas começam a nascer, ela passa a arrancar as velhas penas E só após cinco meses sai para o famoso vôo de renovação e para viver então mais 30 anos.Em nossa vida, muitas vezes, temos de nos resguardar por algum tempo e começar um processo de renovação.Para que continuemos a voar um vôo de vitória, devemos nos desprender de lembranças, costumes e outras tradições que nos causaram dor. Somente livres do peso do passado, poderemos aproveitar o resultado valioso que uma renovação sempre traz.

In Metáforas - www.golfinho.com.br

Modelando com PNL, princípios gerais

por Steve Andreas


Modelos

Um modelo é apenas uma metáfora mais ou menos sofisticada para compreender uma parte do mundo. Quando os físicos descrevem o comportamento de um elétron como uma "partícula", naturalmente isso nos leva a determinados tipos de compreensões e previsões, tendendo a excluir outras. Quando eles descrevem um elétron como uma "onda", descobrem compreensões e aplicações que não estão à sua disposição quando um elétron é considerado uma partícula. O que é um elétron"realmente"? Sem dúvida, não é uma "onda" nem uma "partícula". Esperemos que algum dia, surja alguém com uma nova metáfora que descreva melhor o que um elétron "realmente" é e que nos ofereça uma compreensão mais ampla e profunda. Atualmente, alguns físicos estão usando a metáfora de uma "corda", que possui tanto as qualidades da partícula quando da onda, e defendem a possibilidade de integração das compreensões obtidas dos modelos da partícula e da onda, e que talvez possa evocar novas compreensões. Os meus conhecimentos em física contemporânea são insuficientes para me permitir saber até que ponto essa nova descrição tem sido útil.
A opinião de Freud sobre os sentimentos e emoções baseava-se numa metáfora hidráulica ou de "encanamento" (seguindo a teoria de Descartes sobre a maneira como o cérebro funcionava). Para ele, os sentimentos eram fluidos armazenados e, se fossem empurrados para uma área de vida, sairiam em algum outro lugar. A terapia primal, uma ramificação, falava de um "poço primal de dor" que poderia ser "drenado" por meio de gritos.
A metáfora da PNL, ao contrário, é a de um sistema de informação que...

(continuação do artigo:)
http://www.golfinho.com.br/artigos/artigodomes092000.htm

Receitas

Não lhe posso dar a receita do meu sucesso, mas a do fracasso, é querer agradar a todos.

Publicado por: tt / 19:06

Um Começo Para Um Fim.

Pode começar, obtendo a informação existente.
Pode começar, contemplando e amando o conhecimento.
Pode começar, com uma pagina em branco.
Pode começar, com uma plateia cheia e sequiosa por conhecimento.
Pode começar, com uma ideia, ou pensamento, que o transporte para onde mais desejar.
Pode começar, ao iniciar um caminho em calçada cheia de manequins em montras coloridas.
Pode começar, sentido-se verdadeiramente bem por estar no momento presente.

Pode começar, sem nenhuma forma conhecida.
Pode sempre começar, é só querer.

Por

Henrique Oliveira

Um novo best-seller mundial

UK : "Without Freud or Prozac"
US : "Instinct to heal"
FR: "Guerir"

PT: "Curar" (4ta. edição)

O Dr. David Servan-Scheiber é médico e professor de psiquiatria clínica na França e na América e dirige um laboratório de neurociências cognitivas.
Publicou um livro que está revolucionando o mundo científico da medicina tradicional.
Existe uma medicina das emoções radicalmente eficaz para curar o stress, a ansiedade e a depressão sem medicamentos nem psycanálise.

Vale a pena consultar: http://www.guerir.fr/

Há que ter cuidado em não fazer da racionalidade um deus.

Tem músculos muito fortes, mas não tem personalidade.

Não pode dar ordens; só pode servir.

*

Albert Einstein

Algumas ideias para sair da rotina

Faça um diário
Sente-se direito, levante a cabeça e respire fundo
Dê espontaneamente uma flor a um desconhecido
Mande fazer um vídeo de si mesmo
Leia um livro
Não planeie e vá de férias sem saber onde vai parar
Vá fazer voluntariado
Vá jogar de novo às escondidas
Compre Lego e vá brincar
Investigue a sua árvore genealógica
Descontraia-se
Conte as vezes que diz “não” durante um dia
Mantenha as coisas simples
Pinte um quadro
Escreva um poema
Conte uma anedota
Vá nadar, passear no campo, saltar de para quedas
Vá brincar com um papagaio de papel
Deixe de ler tanto
Passe uma noite sem ver televisão
Olhe concentrado durante 10 minutos para um assunto que não lhe interessa
Deixe ficar o relógio em casa
Compre um jornal e leia-o todo
Compre um jornal estrangeiro
Tome um caminho diferente para o seu trabalho
Faça travesti
Ouça e siga a sua intuição
Deixe que um artista lhe pinte o seu retrato
Telefone a alguém com quem teve uma cena desconfortável
Um dia inteiro a rir-se de tudo
Um dia inteiro sem electricidade
Um dia inteiro sem telemóvel
Um dia inteiro sem empregar a palavra “mas” (substitua-a por “e”)
Peça uma opinião a alguém
Vá procurar outro emprego
Escreva ao fim do dia o que fez hoje
Faça uma lista dos seus desejos escondidos
Convide os seus amigos para uma apresentação
Envie um cartão de amizade
Escreva uma metáfora
Encontre a criança em si e veja-se pelos olhos da criança
Não vá hoje ao trabalho
Dedique o dia de hoje totalmente à sua família
Enrosque a tampa na pasta de dentes
Passeie nas redondezas e cumprimente os seus vizinhos
Olhe conscientemente à sua volta
Arrume o que sujou
Se é vegetariano coma um bife, se é carnívoro seja vegetariano
Jejue durante um dia
Concentre a sua atenção naquilo que faz
Vá almoçar com um sem-abrigo
Faça o que tem vindo a adiar
Ofereça um presente assim sem mais nem menos
Procure uma receita e faça um bolo
Pague as compras no supermercado à pessoa pobre que está na fila à sua frente
Organize uma grande festa para os seus amigos
Não coma durante um dia nada que tenha olhos
Leve a pessoa mais importante para si ao melhor restaurante
Coma com a mão contrária à usual
Coma com os pauzinhos chineses
Espante-se das coisas mais simples
Compare duas rosas uma com a outra
Lance uma pedra a um lago
Apanhe o primeiro comboio que partir sem saber a direcção
Corra pela praia
Vá ver nascer o sol
Faça aerobics
Durma a sesta
Compre uns óculos novos
Meta a dieta no caixote do lixo
Medite
Corte o bigode
Tinja o cabelo de vermelho
Não use um dia os óculos de sol
Cante uma canção de amor
Dê um passeio de mão dada com a pessoa com quem vive há pelo menos cinco anos
Lembre-se do dia do seu casamento
Compre um presente para si
Compre flores e ofereça-as a si
Dance
Torne o dia de outra pessoa o dia mais feliz da vida dela
Toque alguém de maneira especial
Não toque, veja, ouça e cheire
Seja amigável para toda a gente
Olhe nos olhos cada pessoa que encontrar
Dirija o seu coração para o coração de cada desconhecido
Esteja por um dia ao serviço do outro
Seja um líder
Deixe que na fila toda a gente lhe passe à frente
Vá dar sopa aos sem-abrigo
Convide-se a ir ler histórias numa casa de repouso
Anote o dia de aniversário das pessoas que conhece
Ouse dizer “não”
Ouse dizer “sim”
Mude de opinião constantemente
Ouse dizer: “eu não sei”
Esteja-se nas tintas
“Sim” é mesmo “sim”
Compre algo que acha que é dinheiro mal empregue
Visite um doente
Visite um desconhecido numa prisão
Um dia inteiro a cuidarem de si
Visite um museu
Convide um vizinho que não gosta para um piquenique
Vá à igreja
Cometa um “pecado”
Envie uma sugestão para a câmara
Deixe que o massagem
Massaje alguém
Responda a uma ofensa com amor
Goze, aconteça o que acontecer
Seja optimista
Sonhe acordado
Vista-se elegantemente
Vista-se “non-chalante”
Torne o seu local de trabalho mais agradável
De forma anónima coloque um vaso de flores na secretária do seu chefe
Ajude a mulher da limpeza
Chegue ao trabalho meia hora mais cedo
Convide um estrangeiro para o jantar
Encha a barriga de ar, respire
Compre uma agenda
Meta a agenda no caixote do lixo

(Emile)

Eu sou um campeão

... porque penso como um campeão, preparo-me como um campeão e comporto-me como um campeão.

... porque trabalho na direcção dos meus objectivos com afinco, determinação e nunca paro até ter atingido o meu objectivo.

... porque sou forte para dizer “não” a tudo o que está abaixo das minhas possibilidades e a dizer “sim” aos desafios e possibilidades que me farão crescer e melhorar.

... porque o meu empenho total é a minha companhia e a integridade é o meu mentor na vida.

... porque evito os caminhos fáceis que possam levar a desilusões e hábitos doentios que resultam na derrota.

... porque tenho uma auto-confiança bem merecida, porque respeito os outros...

... porque aceito a crítica, não como uma ameaça, mas como oportunidade para aperfeiçoamento.

... porque mantenho a perseverança em meio aos obstáculos...

... porque tenho um desejo... tenho talento e uma forte confiança para tentar o difícil e vencer o que é aparentemente impossível.

... porque a vida me entusiasma, tenho prazer no prazer e confiança no futuro.


William Arthus Ward

O NTI-NLP

Como sabem trabalho ligado ao NTI-NLP, o Instituto Holandês de PNL, um dos maiores Institutos da Holanda, com mais de 12 anos de existência e um dos que mais tem crescido nos últimos tempos. Neste momento com 20 trainers activos na Holanda.

O NTI-NLP, tal como o meu Instituto em Portugal, é um centro de PNL para auto-descoberta, desenvolvimento pessoal e aplicação de competências de comunicação de sucesso ao serviço da evolução humana.
A frase chave do NTI-NLP é:

" a partir da essência"

Os aspectos pessoais de auto-descoberta e desenvolvimento pessoal por detrás das competências jogam um papel central. O ensinamento pretende ir além da mente consciente.

O NTI-NLP evoluiu muito e está em total crescimento e renovação constante. A PNL não pára. As potencialidades são enormes. Assim o NTI-NLP tem num novo logo que simboliza uma renovação interna e um novo posicionamento no mercado.
PNL-José Figueira
www.pnl-portugal.com

IPPNL Setembro: Practitioner e Master

Em 16 e 17 de Setembro no IPPNL em Fátima se inicia mais um Practitioner (um fim de semana por mês) e ainda em Setembro um Master durante a semana com horário pós laboral. Ambos cursos são dirigidos por José Figueira
Contactos: Tel/Fax: 249 534 110 - 91 788 70 86
E-mail: espacointegral@sapo.pt

Eu sou uma montanha (letra da musica do R. Kelly)

O MAIOR DO MUNDO

.

Quem é o maior do mundo

Quem é o maior do mundo

O maior do mundo

.

Eu sou uma montanha

Eu sou uma árvore alta

Ohhh, eu sou um vento veloz

Varrendo o país

Eu sou um rio

Lá em baixo no vale

Ohhh, eu sou uma visão

E eu consigo ver claramente

Se alguém te perguntar quem eu sou

Apenas levanta-te com orgulho

Olha-o nos olhos e diz-lhe

.

Eu sou aquela estrela no céu

Eu sou o pico da montanha lá no alto

Hey, eu consegui

Eu sou o maior do mundo

E eu sou aquele bocadinho de esperança

Quando as minhas costas estão contra as cordas

Eu sinto-o, hmm

Eu sou o maior do mundo

O maior do mundo, ya

.

Eu sou um gigante

Eu sou uma águia

Oh, eu sou um leão

Na selva

Eu sou uma banda que marcha

Eu sou a multidão, ohh

Eu sou uma mão que dá uma ajuda

Eu sou um heró

iSe alguém te perguntar quem eu sou

Apenas levanta-te com orgulho olha-o nos olhos e diz

.

Eu sou aquela estrela no céu

Eu sou o pico daquela montanha lá no alto

Hey, eu superei

Eu sou o maior do mundo

E eu sou aquele bocadinho de esperança

Quando estou com as costas contra as cordas

Eu sinto-o, hmm

Eu sou o maior do mundo

O maior do mundo, ya

.

No anel da vida eu adorarei a chuva

(eu choverei)

e o mundo repara num rei

(Oh yeah yeah)

onde houver escuridão eu iluminarei

(iluminarei)

e espelhos de sucesso reflectem em mim

(mim)

.

Eu sou aquela estrela no céu

Eu sou o pico da montanha lá no alto

Hey, eu consegui

Eu sou o maior do mundo

E eu sou aquele bocadinho de esperança

Quando as minhas costas estão contra as cordas

Eu sinto-o, hmm

Eu sou o maior do mundo

O maior do mundo, ya

.

Eu sou aquela estrela no céu

Eu sou o pico da montanha lá no alto

Hey, eu consegui

Eu sou o maior do mundo

E eu sou aquele bocadinho de esperança

Quando as minhas costas estão contra as cordas

Eu sinto-o, hmm

Eu sou o maior do mundo

O maior do mundo, ya

.

Eu sou aquela estrela no céu

Eu sou o pico da montanha lá no alto

Hey, eu consegui

Eu sou o maior do mundo

E eu sou aquele bocadinho de esperança

Quando as minhas costas estão contra as cordas

Eu sinto-o, hmm

Eu sou o maior do mundo

O maior do mundo, ya

Oh yeah eu disse que consegui

Eu sinto-o

.

Eu vi a luz

Ao fundo do túnel

Acredite no pote de ouro

No fim do arco-íris

E a fé estava lá mesmo

Para me dar a força yeah

Dantes as portas estavam trancadas

Agora eu consigo atravessar

.

Disse que era o maior

Sente-lo

É o maior

Sente-lo

eu vi a luzao fundo do túnel

acreditei no pote de ouro

ao fim do arco-íris

é o maior

sente-lo

.

e a fé estava lá

para me dar força yeah

dantes as portas estavam trancadas

agora é só atravessa-las

.

hey

hey, hey, hey, hey, hey

é o maior

.

eu sou aquela estrela lá no céu

eu sou o pico da montanha lá no alto

yeah, eu conseguieu

sou o maior do mundo

e eu sou aquele bocadinho de esperança

quando estou de costas contra as cordas

eu sinto-o, mmm

eu sou o maior do mundo

BEM-HAJAS BALTAZAR

Bem-Hajas BAL pela tua oferta!

Demian, de HermanHesse, ficará definitivamente ancorado em mim e ligado por uma enorme corrente de luz, a este ciclo de enorme regeneração das "sombras", a que todos estamos a ser convidados.

TRANSFORMAÇÃO ESSENCIAL - ATINGINDO A NASCENTE INTERIOR

"Não há nenhuma realidade, a não ser a que está contida dentro de nós. É por isso que tantas pessoas vivem uma vida tão irreal. Elas pegam as imagens que estão fora de si, acham que são reais e nunca permitem que o seu mundo interior venha à tona"

Herman Hesse, Demian

In Transformação Essencial - Connirae Andreas com Tamara Andreas

A linha do tempo

Dantes escrevia poemas...
Dantes, detestava fronteiras.
Dantes queria escrever o universo nas minhas mãos.
Depois... quis o universo!
Agora, quero simplesmente
as minhas mãos.

Vindimas

Setembro mês das vindimas, também te vou vindimar, ficas bem no meu cesto, quero contigo casar.

*
Publicado por: tt / 23:43

Depois de Portugal, O Panorama Social chega ao Brasil

O PANORAMA SOCIAL
À RESOLUÇÃO DE CONFLITOS E MELHORA DA AUTO-ESTIMA
COM A NOVA FERRAMENTA DA PNL

Pela primeira vez no Brasil, um curso de 2 dias com o Dr. Lucas Derks, criador do Panorama Social, uma combinação de coaching e terapia com base em PNL e psicologia cognitiva.

O Panorama Social mental é uma espécie de geografia da mente povoada de construções mentais que formam a maneira como filtramos a realidade social. O Eu forma o centro e todas as nossas relações com o mundo estão diretamente dependentes da nossa localização (mental) em relação aos outros.

O Panorama Social é um avanço dentro da PNL e é usado como instrumento de diagnóstico psíquico e social. É aplicado no tratamento de relações sociais do tipo: amor, ódio, desigualdade, poder, identificação. Grande recurso na melhoria de relações familiares, equipes e outros sistemas sociais. Aplica-se também à aprendizagem, resolução de conflitos, coaching e mediação. Altamente eficiente no trabalho de auto-imagem e auto-valorização.

Para quem?
O curso é destinado a profissionais de relações humanas, coaches, terapeutas, psicólogos, gestores, mediadores, gerentes e pessoas interessadas no seu auto-conhecimento e crescimento pessoal.

PROGRAMA
Trabalhando relacionamentos
- Melhorar relações
- Deslocação da localização
- Transferência de recursos
- Ódio, Medo
- Silent abreaction

A experiência do eu
- Fortalecimento da auto-experiência como recurso na THP (Transformação da História Pessoal)
- O eu transtemporal – a metáfora da identidade
- A substituição da auto-imagem negativa
- Transformação de convicções
- Solução das localizações duplas

Poder e submissão
- Transformação de relações de autoridade
- Posições perceptivas, poder e impotência

Data: 16 e 17 de setembro

Horário: 9:00 às 18:00

Local: INAp - Praia do Flamengo, 278 / Grupo 21

Facilitador: Lucas Derks, psicólogo social, trainer internacional de PNL, artista plástico e pesquisador. É o criador do Panorama Social, que apresenta novas formas para analisar e transformar a experiência social subjetiva. É autor de Social Panoramas; Changing the Unconscious Landscape with NLP and Psychotherapy - Crown House Publishing (2005).

A vida

A vida ensina-te que tudo o que acontece neste teatro tem profundo significado. O que tu vês agora não é o resultado da sorte, mas o fruto das sementes que plantaste no passado. Planta sementes de paz, alegria, risos, amor, verdade, coragem e coerência e criarás uma vida assim no futuro.

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Publicado por: inel / 12:51
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sem koices :(Feedback

A Alma É Exterior

A alma, ao contrário do que tu supões, a alma é exterior: envolve e impregna o corpo como um fluido envolve a matéria. Em certos homens a alma chega a ser visível, a atmosfera que os rodeia tomar cor. Há seres cuja alma é uma contínua exalação: arrastam-na como um cometa ao oiro esparralhado da cauda - imensa, dorida, frenética. Há-os cuja alma é de uma sensibilidade extrema: sentem em si todo o universo. Daí também simpatias e antipatias súbitas quando duas almas se tocam, mesmo antes da matéria comunicar. O amor não é senão a impregnação desses fluidos, formando uma só alma, como o ódio é a repulsão dessa névoa sensível. Assim é que o homem faz parte da estrela e a estrela de Deus.

*

Raul Brandão, in 'Húmus'

É UM PROBLEMA TER PROBLEMAS?

Isso depende de como você reage quando ouve ou lê a palavra problema. É como um desafio gostoso, como um quebra-cabeça? Ou gera um mal estar, porque você já associa problemas a sensações desagradáveis?
Há um ditado popular que diz: “Se você acha que tem um problema, então você tem um problema.” Isto faz sentido porque perceber uma situação de tal maneira que você a considere um problema é um processo Neurolingüístico – sujeito a nossos filtros e modelo de mundo.

A maioria de nós já esqueceu onde e quando aprendeu a usar os filtros que usa. Assim, podemos ficar viciados numa única maneira de abordar a solução de problemas, ficando vítimas de nossas próprias tendências, até se redescobrir ou “quebrar o código” - estes processos utilizados para que possamos ajustar e aprimorar nossa maneira de solucionar problemas.

Usando a Programação Neurolingüística podemos estudar, de várias formas, como cada um usa seus canais de representação (imagens, sons, palavras e sensações) e estruturas de pensamento (os filtros mentais que chamamos Meta Programas) para criar estratégias pessoais para lidar com problemas e encontrar soluções.

Mas, como é que se sabe se sua maneira actual de resolver problemas pede aprimoramento? Bem, se você, como tantos outros já relataram, pensa no seu problema e sente algo limitador, como: medo, derrota, dor, raiva, irritação, desamparo, fraqueza, impotência, vontade de fugir... pode concluir que está deixando o problema levá-lo para uma mentalidade de carência de recursos em vez de suficiência ou até abundância de recursos.

Uma vez neste estado negativo, a atenção se foca, necessariamente, no desconforto ou naquilo que causa o desconforto, muitas vezes a ponto de EXCLUIR possíveis soluções, às vezes tratando-as como distracções chatas, por estarem tão focadas nas sensações negativas e em suas tentativas de fugir delas.

Novas mentalidades pedem novas crenças para nos apoiarmos.

Experimente estas do autor Sid Jacobson, treinador e consultor de PNL:

1 - Problemas podem ser adequadamente enquadrados e compreendidos
2 - Soluções viáveis podem ser desenvolvidas
3 - Estas soluções podem ser ajustadas ao problema do momento
4 - As soluções podem ser implementadas com sucesso
5 - Os resultados podem ser testados em referência a algum parâmetro estabelecido
6 - A aprendizagem que se obtém pode ser utilizada no futuro

Nada disso vai livrá-lo da necessidade de enfrentar situações desafiantes. Mas as crenças e atitudes podem ajudá-lo a manter uma orientação de crescimento e excelência pessoal, com um forte acesso aos recursos pessoais.

Robert Dilts, grande especialista em PNL, soltou esta frase uma vez num treinamento que assisti:

“A PNL ajuda a transformar os problemas insolúveis em problemas solucionáveis.” Algo que considero bem realista... enquanto eu sonho com um mundo em que as pessoas encontram caminhos geniais para encontrar soluções para as questões de suas vidas.

Referência: Sid Jacobson, Solution States, Anglo American Book Company, 1996

A PNL É MUITO VERSÁTIL E ECLETICA...

CRESCER COM A PNL
MUDANÇA COM A PNL
AMAR COM A PNL
DESENVOLVIMENTO PESSOAL COM PNL
ORGANIZAÇÃO DA EMPRESA COM PNL
SAÚDE COM PNL
VENDAS COM PNL

A DIFRENÇA ESTÁ SOMENTE NA RESPONSABILIDADE DO PONTO DE VISTA DO UTILIZADOR.

Henrique Oliveira

Master Practitioner Internacional em PNL

Curso Practitioner PNL

Começou neste fim-de-semana em Lisboa, em Entrecampos, o 15º practitiioner em Portugal com 15 cursistas!

A prática mostra que o intesesse aumenta.

Projecção....Percepção...Projecção...Percepção...

Felizmente para si e para mim e para o outro que o...
" MAPA NÃO É O TERRITÓRIO"...
... Mapas parecem ser, apenas e somente...Filtros de Percepção...
Filtros...
e o que são Filtros?
...(...)...

Henrique Oliveira

Master Practitioner em PNL

Comunicação racional e comunicação emocional

Diz-se que podemos escutar ou comunicar com alguém (ou nós mesmos) ou utilizando a nossa “mente racional” (e a linguagem verbal) ou utilizando o “coração”.

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