CURSO INTENSIVO DE VERÃO

Practitioner PNL, em Carcavelos, de 31 de Julho a 13 de Agosto. Exame a 11 e 12 de Setembro.

Preço reduzido com pagamento até 1 de Junho.

jose.figueira@pnl-portugal.com

TENHA AGORA A VIDA QUE QUER, de Richard Bandler, Edições Leya - Lua de Papel

Um livro muito simples de auto-ajuda para o público em geral, do co-fundador da PNL onde, mais uma vez, Bandler expõe os seus princípio básicos: não interessa o porquê dos problemas em que os psicólogos e psiquiatras muitas vezes se concentram, basta construir boas imagens na cabeça e as pessoas terão boas sensações.

A ferramenta básica utilizada em todo o livro, com inúmeras variações, faz uso das submodalidades. No fundo, todo o livro gira à volta do “mapping across”: leve as submodalidades duma memória positiva para uma considerada problemática e, problema resolvido. É impressionante como Bandler consegue escrever um livro com, praticamente, uma única técnica - a flexibilidade no seu uso, as explicações e as histórias com que ilustra as diversas variações, embora algumas histórias tenham muitos anos.

No capítulo “superar qualquer coisa” trata do que é mau, de más sugestões, más recordações, maus relacionamentos, más decisões, medos e fobias. A transformação pode ser muito rápida, embora, claro, páginas mais à frente aconselhe que se repita o exercício mais vezes. Em “passar por qualquer coisa”, trata de hábitos, compulsões, testes, exames, entrevistas, obrigações. Por fim, no capítulo “chegar onde quiser”, trata de tarefas importantes (como lidar com impostos e estudos), divertimento, amor, conhecer pessoas, exercício físico, ser mais organizado e ganhar mais dinheiro.

Não se trata de um livro de estudo sobre PNL, nem me parece que seja essa a intenção. Na medida em que continua a não existir praticamente nada sobre PNL em Portugal (exceptuando a introdução de Anthony Robbins, Poder sem Limites, da Pergaminho), acho que é bom dizer-se que este livro não dá, nem de longe, uma ideia da riqueza da PNL. Aliás, no final do livro, sugere-se que o selo do senhor Richard Bandler é a garantia de qualidade para seminários de Programação NeuroLinguística. Mas há por todo o mundo Associações credíveis, e se a PNL é o que é, e tem a variedade e riqueza que tem, deve-se a grandes nomes que, após a zanga entre os fundadores Bandler e Grinder, têm desenvolvido o que eles criaram.

De resto, é um livro fácil de ler, que pode, se calhar, ajudar algumas pessoas a resolver pequenos problemas. Não consigo acreditar que, alguns dos casos apontados por Bandler, tenham sido tratados unicamente com as técnicas que ele apresenta neste livro. E, quando lido com atenção, revela-se no texto uma mente brilhante, com um sentido de humor formidável e uma experiência que exige, na verdade, todo o respeito.

JOSÉ FIGUEIRA

Tenha Agora a Vida Que Quer - Transforme a sua vida de forma rápida e duradoura
Richard Bandler
Editora: Lua de Papel
ISBN 9789892306902 168 págs

DE QUE É FEITA A VIDA? FALEMOS SOBRE ENCONTROS RAROS, SOBRE ENCONTROS IMPRESSIONANTES

Não é fácil resumir um evento, conduzido por uma das figuras actuais mais relevantes da PNL no mundo. Lucas Derks é, na verdade, uma figura, altamente malandreca, que respira e transmite, de forma subtil e crítica, por dentro e por fora, o que ele pensa e sente que é a Programação NeuroLinguística, No meu entender, ele transmite e desenvolve o espírito original dos seus autores Bandler e Grinder.

Não é fácil, mas vou tentar sumarizar algumas reacções de participantes no curso para consultores, que decorreu em Carcavelos.

... a criação imediata e mágica dum ambiente de tão boa confiança, partilha, coragem e empatia. Tenho pena de não ter tido contacto mais profundo com alguns de vós, pode ser que de futuro isso aconteça...
Partilhar com todos, estes dias intensos de formação, principalmente com aqueles que me deram o privilégio de partilhar os exercícios e alguns dos aspectos pessoais do seu próprio Panorama Social.
Queria deixar também um abraço especial para o nosso “Director”, que com o seu carisma me ajudou a passar uns bons momentos muito animados…
Obrigada… por esta informação e por todo o acolhimentos durante os dias da formação… Foi excelente! Não só pelos os conteúdos, como por todo o ambiente criado com um grupo tão agradável!!!
Foi uma experiência que ficou no coração! Muito Obrigada a todos, pela partilha, energia e aprendizagem! Também concordo que podemos partilhar informação.
S. (a miúda de 5 anos que andou a comer gelados e a passear em castelos!!!). Vamos aproveitar esta energia que nos envolveu nestes dias, para continuar com muito entusiasmo a experienciar e a crescer, especialmente nos momentos menos bons… Enquanto houver alguém que se lembre de nós seremos eternos…
Obrigada a todos pela tremenda alegria, e desejo de felicidade que semeaste no meu jardim.
5 dias fantásticos de aprendizagem na vossa companhia e, pelo facto, fica o meu muito obrigado.
Adorei trabalhar convosco, muito obrigado pelo "colar" maravilhoso. Foi, de facto, um grupo fantástico. Por isso mesmo, a todos vós, eu estou muito grata.
Fiquei com a sensação de que gostaria de ter interagido mais com algumas pessoas, porém, os intervalos, foram sempre a correr e os almoços bem curtinhos ao bom estilo holandês…
Certamente que existirão outras oportunidades e desde já saibam que estou à vossa disponibilidade para o que precisarem... juntos, juntos nestes 5 dias!
É muito gratificante e enriquecedor, quando terminados estes dias, termos a sensação de "algum" cansaço, mas ao mesmo tempo o coração recheado de boas memórias...

PSICOSOMÁTICA

QUINTA-FEIRA, 16 DE FEVEREIRO DE 2006

Dores nas costas, dor de cabeça?
1. Anote a intensidade da dor numa escala de 1 a 10
2. Crie uma imagem da dor
3. Investigue as sub modalidades da imagem (localização mental, cor ou preto e branco, brilho, imagem associada ou dissociada, tamanho, movimento, forma, nitidez, som ou sem som, volume, tonalidade, timbre, direcção, ritmo, pressão, temperatura, etc.)
4. Experimente transformar as sub modalidades, experimente com cores, introduza outros elementos que possam transformar os atributos da representação interna – o vento que sopra e afasta a imagem, por exemplo. A dor desapareceu? O que se transformou já?
5. Se a dor ainda não desapareceu, imagine um ecrã e imagine-se como tirando a dor do seu corpo e projectando-a no ecrã, como se estivesse a ver um filme.
6. Diminua o tamanho da imagem e torne-a como se fosse um balão e imagine agora o balão a subir a subir cada vez mais alto.
7. Quando o balão desaparecer nas nuvens anote se ainda sente alguma dor empregando a escala. Muito possivelmente que a dor foi bastante reduzida ou desapareceu.
(este exercício combate os sintomas, não substitui um tratamento das causas)
PUBLICADA POR JOSÉ FIGUEIRA EM 09:50

Anónimo
deixou um novo comentário na sua mensagem "Dores nas costas, dor de cabeça?":

tenho muita dor lombar a dor vem pro pé da barriga e muita dor de cabeça quando doi a regiaao lombar sinto dor no femor e no joelho tambem,fiz ultasom e isames de urina e rim nao deu nada no exame o que poderia ser já faz mais de mes me ajde

José Figueira disse...
Em primeiro lugar, deixe que os médicos continuem a procurar pela causa.
Com sub-modalidades, experimente pôr a dor a girar ao contrário (em geral movimenta-se mentalmente segundo os ponteiros do relógio).
Consulte, para além do médico, um bom terapeuta - qual é a mensagem da dor?
Como está com a "congruência" na sua vida?
Experimente "mindfulness", meditação, yoga, ou qualquer coisa desse género.
E, claro, se quiser perder a dor, terá primeiro que a aceitar. Quanto mais luta contra o que não quer, mais recebe precisamente aquilo que não quer.
Estas são as coisas que, por agora, me vêm à cabeça.

Quem tem mais sugestões?

Se fizer as coisas da mesma maneira, receberá os mesmos resultados (pressuposto básico da PNL)

O terceiro curso para consultores em Carcavelos

O terceiro curso, dado por Lucas Derks em Portugal, chegou ao fim. Mais uma vez tivemos o privilégio de assistir às explicações simples de fenómenos aparentemente transcendentes, ao seu funcionamento, e às suas aplicações práticas. De salientar em Lucas, o seu conhecimento científico que forma a base do modelo "Panorama Social", os anos de experiência com a Programação NeuroLinguística, a sua constante atenção para a ecologia e, o que para sempre ficará nas nossas memórias, os seus quadros artísticos e o seu sentido de humor.
Ficámos todos encantado com o ambiente e as relações criadas, a abertura e o calor humano que se viveu. Juntou-se um grupo de participantes com alto nível de conhecimentos e já com bastante experiência neste campo, o que ajudou muito o grau de excelência do workshop.

Finalmente um livro de PNL

A Lua de Papel vai publicar em fim de Maio a primeira tradução portuguesa de Richard Bandler, o fundador da Programação Neurolinguística (PNL).

Tenha Agora a Vida que Quer, reúne o melhor que a PNL tem para oferecer e sumariza tudo as teses que o autor tem vindo a desenvolver desde os anos 70. Numa breve introdução, oferece-nos os conhecimentos teóricos que fundamentam a PNL, como a qualidade dos pensamentos ou a neuroquímica do cérebro; a partir daí explica as técnicas de superação de problemas e obtenção de resultados – sempre com dicas e exercícios que podem ser postos em prática em qualquer altura.

Salvé 12 de Maio 2010

"And The Time Came

When The Risk To Remain Tight In a Bud Was More Painful Than

The Risk It Took To Blossom"

- Anais Nin

Muitos Parabéns Zé! Que o novo ano renove as janelas do teu coração para que possas ajudar a abrir todas as almas que batam à tua porta e que contigo cruzem anseios, desejos, sonhos!
Um grande beijinho de amizade, da Cristina Seabra

Practitioner intensivo de Verão

Em Carcavelos, de 31 de Julho a 13 de Agosto e dois dias em Setembro para exame e avaliações.
Para além do programa oficial, que obedece aos normais critérios internacionais, terão lugar exercícios especiais para aumentar a vivência do “aqui e agora” - exercícios inspirados da aplicação moderna da psicologia cognitiva ACT, do guru do silêncio Paul Wilson, Mindfulnes de Kabat-Zinn e, Eckart Tolle.

Maria José na Feira do Livro

Queridos Amigos,
A Escritora e Astróloga, Maria José Costa Félix, minha Amiga do coração como vocês tão bem sabem, vai estar na

Feira do Livro, no dia 15 de Maio, sábado,

entre as 17h e as 18h, no espaço da Oficina do Livro, (que pertence à LEYA),

de braços abertos para receber quem quiser conversar com ela sobre os seus livros ou deseje que algum deles seja autografado.

Para quem nunca esteve com a Maria José pessoalmente quero repetir o quanto é maravilhoso conversar e estar com ela, pela sua Sensibilidade, Lucidez de pensamento e intuição, pela sua capacidade de escuta sem julgamento, pelo facto de toda a sua escrita e percurso pessoal, serem um testemunho vivo de Fé e Optimismo na Vida!

(enviado por Cristina Seabra)

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PARA A HISTÓRIA DA PNL EM PORTUGAL:

Maria José Costa Félix jogou um papel muito importante na divulgação da PNL em Portugal. Quando há dez anos a PNL era praticamente desconhecida no país, eu tinha acabado de chegar da Holanda, empenhado na sua divulgação, a Maria José Costa Félix publicou uma artigo no Público em que, pela primeira vez, a PNL era dada a conhecer a um grande número de pessoas. O impacto deste artigo estendeu-se por anos! Talvez, graças a ela, eu tenha tido um grande sucesso na propagação da PNL em Portugal.

Também me ficará para sempre na memória o privilégio que tive, durante 5 dias, ter a Maria José Costa Félix num curso meu, a pessoa talvez mais bem informada em Portugal e 100% engajada, nos novos caminhos do desenvolvimento pessoal.

Um grande grande obrigado, Maria José!

José Figueira

Uma reacção

Antes de mais queria-lhe agradecer as importantes informações que me passou durante o curso do passado fim de semana que foram tão importantes para o meu desenvolvimento pessoal e auto-conhecimento.
Gostava também de partilhar consigo uma experiência que tive e que mais uma vez comprova a eficiência das técnicas de PNL.

A certa altura precisei de usar o círculo das Bruxinhas (Excelência) …Circulo este criado no workshop.
E seguramente senti a sua força, a sua ajuda. Mas....qualquer coisa não estava certa. Havia algo que não estava na perfeição e que me trazia algum incómodo.
Percebi que apesar de muitas sensações positivas, havia uma muito básica que faltava. Estava com frio. Sentia um tremor interno, os braços, os movimentos o pensamento estavam com frio.
Como trabalho num local frio por natureza e como estava mal aconchegado, sentia este frio por todo o corpo. Este sentimento era limitador.
Então lembrei-me de trazer a sensação de calor para dentro do meu círculo. Peguei num sol, e transportei-o para dentro do meu círculo.
Momentos depois consegui sentir o calor que esse sol me trouxe. Deixei automaticamente de sentir frio e uma sensação de conforto reinou no meu corpo físico e “espiritual”.
Senti então uma total harmonia dentro do meu círculo, e a acção que tive que desempenhar foi amplamente beneficiada.
Por isto, agradeço mais uma vez o seu ensinamento e atesto a sua eficiência.

(enviado pelo João e publicado com a sua autorização)

Obrigado João!

O que é uma verdadeira pessoa?

Segundo um provérbio indiano, uma verdadeira pessoa é aquela que anda com a cabeça nas nuvens e os pés na terra.

Reacções?

"Qual será a verdadeira diferença que faz a diferença?"

No mundo do conhecimento
Cada dia adicionamos qualquer coisa.
No mundo de Tao
Cada dia nos despegamos de qualquer coisa.

Lao Tse