Homenagem

GURDJIEFF, G. I. (1877?–1949), Georgii Ivanovich Gurdzhiev, mestre espiritual greco-armênio que permanece uma figura enigmática e uma força crescentemente influente no panorama contemporâneo dos novos ensinamentos religiosos e psicológicos. Assemelhando-se mais com a figura de um patriarca Zen ou de um Sócrates do que com a imagem familiar de um místico Cristão, Gurdjieff era considerado, por aqueles que o conheceram, simplesmente como um incomparável “despertador” de homens. Ele trouxe para o Ocidente um modelo abrangente de conhecimento esotérico e deixou atrás de si uma escola que incorpora uma metodologia específica para o desenvolvimento da consciência.
Pelo termo consciência Gurdjieff compreendia bem mais do que percepção e funcionamento mentais. De acordo com ele, a capacidade para a consciência requer uma combinação harmoniosa das distintas energias da mente, do sentimento e do corpo, e é somente isto que pode permitir que atuem no Homem aquelas influências superiores associadas a certas noções tradicionais como nous, buddhi ou atman. Desde esta perspectiva, o Homem tal como se encontra é realmente um ser inacabado, guiado inconscientemente pelo seu condicionamento automático sob o poder dos estímulos externos. A ampla variedade dos métodos de Gurdjieff pode, em sua totalidade, ser compreendida como o ferramental para se alcançar a consciência de si e os atributos espirituais de um “Homem real”— isto é, vontade, individualidade e conhecimento objetivo. Estes métodos e seu ensinamento sobre a evolução do Homem se entrelaçam com uma vasta rede de idéias cosmológicas apresentadas em seus próprios escritos e no livro Fragmentos de um Ensinamento Desconhecido de P. D. Ouspensky (New York, 1949).

http://www.gurdjieff.org/msalzmann1.pt.htm

A propósito da mudança ...

Estes princípios de vida foram retirados da tese de um pensador russo chamado Gurdjief. Ele traçou 2o regras de vida que foram colocadas em destaque no Instituto Francês de Ansiedade e Stress, em Paris.

Retirei desta lista a 20ª - "Entenda de uma vez por todas, definitivamente e consultivamente: você é o que você faz"... por não estar de acordo com ela. Deixo-a aqui para não truncar a reflexão e o trabalho deste homem. Vejam lá o que podem fazer com ela.


1 - Faça pausas de 10 minutos a cada 2 horas de trabalho, no máximo. Repita essas pausas na vida diária e pense em você, analisando suas atitudes.
2 - Aprenda a dizer NÃO sem se sentir culpado ou achar que magoou alguém. Querer AGRADAR a todos é um desgaste enorme.
3 - Planeie seu dia, sim, mas deixe sempre um bom espaço para o improviso, consciente de que nem tudo depende de si.
4 - Concentre-se em apenas uma tarefa de cada vez. Por mais ágeis que sejam os seus quadros mentais, você se exaure.
5 - Esqueça, de uma vez por todas, que você é imprescindível. No trabalho, em casa, no grupo habitual. Por mais que isso lhe desagrade, tudo anda a sem sua actuação, a não ser você mesmo. 6 - Abra mão de ser o responsável pelo prazer de todos.
7 - Peça ajuda sempre que necessário, tendo o bom senso de a pedir às pessoas certas.
8 - Diferencie problemas reais de problemas imaginários e elimine-os, porque são pura perda de tempo e ocupam um espaço mental precioso para coisas mais importantes.
9 - Tente descobrir o prazer de factos quotidianos como dormir, comer e tomar banho, sem também achar que isso é o máximo a se conseguir na vida.
10 - Evite envolver-se na ansiedade e tensão alheias. Espere um pouco e depois retome o diálogo, a acção.
11- Família não é você, está junto de si, compõe o seu mundo, mas não é a sua própria identidade. 12- Entenda que princípios e convicções fechadas podem ser um grande peso, o travão do movimento e da busca.
13 - É preciso ter sempre alguém em que se possa confiar e falar abertamente ao menos num raio de 100 quilômetros. Não adianta estar mais longe.
14 - Saiba a hora certa de sair de cena, de retirar-se do palco, de deixar a roda. Nunca perca o sentido da importância subtil de uma saída discreta.
15 - Não queira saber se falaram mal de si e nem se atormente com esse lixo mental; escute o que falaram bem, com reserva analítica, sem qualquer convencimento.
16 - Competir no lazer, no trabalho, na vida a dois, é óptimo...para quem quer ficar esgotado e perder o melhor.
17 - A rigidez é boa na pedra, não no ser humano. A ele cabe firmeza.
18 - Uma hora de intenso prazer, substitui com folga 3 horas de sono perdido. O prazer recompõe mais que o sono. Logo, não perca uma oportunidade de se divertir.
19 - Não abandone as suas três grandes e inabaláveis amigas: a intuição, a inocência e a fé.

Pensamento do dia

"A rigidez é boa na pedra, não no ser humano. A ele cabe firmeza". Gurdjief

A Bola de Ouro

O poema que se segue já foi publicado neste blogue a 19 de Maio de 2005. Publico-o novamente neste domingo de manhã cedo eem que o sol entra pela minha janela e é tão forte neste momento que quase não consigo ler no ecrã o que estou escrevendo.
Lembrei-me dele no seguimento duma contribuição da Isa.
Um bom domingo para todos!


Pelo amor que meu pai me deu,
Nada dei.
Em criança, eu não soube avaliar o presente,
Homem feito, fiz-me duro como um homem.
Meu filho vai-se tornando adulto, amado com desvelo
Como nenhum outro, sempre no coração do pai.
Dou o que outrora recebi àquele
De quem eu não descendo e nada recebo em troca.
Quando ele se tornar homem e pensar como homem,
Seguirá, como eu, o seu próprio caminho.
Vê-lo-ei, sem nenhuma inveja,
Transmitir ao filho o amor que lhe entreguei.
Meu olhar segue o jogo da vida
Até as profundezas do tempo:
Cada qual arremessa, sorridente, a bola de ouro
E ninguém a devolve às mãos daquele
De quem ela partiu.

O equilíbrio entre o Dar e o Receber quando a reciprocidade é impossível em: "A Simetria Oculta do Amor" (Bert Hellinger)

PNL princípio: "o sistema nervoso central não conhece negações" - dirija-se então àquilo que quer e não ao que não quer

É a sensação que realmente cria a atração, não só a imagem ou o pensamento

de "o segredo"

O mais feliz passa por ser o maior,

e o público atribui muitas vezes ao mérito todos os êxitos da sorte

Voltaire

A SORTE

A Sorte.
Falas-me da Sorte neste mail que mandaste (por medo do “azar” talvez?) aos teus Amigos e Conhecidos.

Sabes o que é a Sorte para mim?
Sorte, é acordar naturalmente de manhã, dormir bem e sem comprimidos que te "chumbem" a cabeça até à hora em que já toda a gente vive e trabalha há 4 ou 5h.

Sorte é acordar com pensamentos sorridentes, lembrares-te diariamente, mal despertas, de tudo de bom que tens na Vida e do que ela te deu até ao momento actual e, sobretudo, ter muita Esperança sobre o que a Vida tem ainda para te oferecer, mesmo que já tenhas perto de 60 anos ou mais.

Sorte é contentares-te com a rotina dos teus dias, que embora não tendo nada de "estrondoso" nem "palpitante" decorrem com a normalidade de poderes abrir uma torneira e dela sair a água que bebes quando tens sede, com que te banhas e cozinhas, sem teres que percorrer quilómetros para a ires buscar a um qualquer poço longínquo e promíscuo.

Sorte, é saberes apreciar dias de chuva sentindo a alegria das raízes debaixo do chão e a leveza das folhas lavadas nas árvores contentes.

Sorte é teres olfacto, paladar, poderes apreciar o cheiro do pão fresco e do café acabado de fazer.
Sorte é teres comida para comer, é ganhares a tua vida com o teu trabalho, é ter trabalho.
Sorte é teres Saúde para conseguires sair de casa, força nas pernas para caminhar, mesmo que não vás a nenhum lugar de especial e só passeies, sentindo que o teu corpo funciona.
Sorte é viveres em sítios onde, de dia, ainda vês campos e árvores verdes e onde à noite ainda consegues vislumbrar as estrelas.

Sorte é poderes ter a Liberdade de pensares, e dizeres o que pensas, sem seres presa ou torturada.
Sorte, é acreditar que as Pessoas do nosso lindo Planeta um dia vão merecer a Sorte de ter nascido nele, aprendendo a não o maltratarem nem a maltratar-se.
Sorte é ter Amigos/as distantes como tu, que nos mandam estes mails, porque nos fazem de repente reflectir e relembrar que temos IMENSA SORTE, só já não reparamos nela muitas vezes!

A Sorte é saber reconhecer a Sorte.
Estar grata, é a maior Sorte que posso desejar.
Pôr em prática o que sei…..a Sorte-Maior! ;-)

Muita Paz. Muita Luz.
IsaPerry

CAmi DeNi DaNI - Brincar de Viver

Antes de escutar este video de Maria Betânia, clique em cima para desligar R. Kelly.
E depois...
Vamos "Brincar de viver!"
Um feliz fim-de-semana para todos aí.
Para todos.
J.F.

Bem Vindos ao Blogger de PNL-PORTUGAL!

Este blogue nasceu a 10 de Junho de 2004.
Foi precisamento no dia em que alguns formandos do meu 7º practitioner e eu mesmo, saltaram de pára quedas.

Esta foi a primeira mensagem publicada neste blogue há quatro anos atrás:

10 de Junho de 2004
O dia em que demos o nosso primeiro salto de paraquedas
O dia em que demos o salto para uma nova realidade.
As Águias deixaram a zona de conforto do avião
Que as conduzia
Para mergulharem no espaço vazio
Em que são donos o ar e os pássaros.
Novos practitioners
Na arte e ciência da Programação Neurolinguística
Desceram do céu de Évora em momentos inesquecíveis de queda livre
Ao lado dum quase profissional
que poderá bem vir a ser um Robbins português.
Esta foi a melhor maneira de celebrar
O dia em que um novo Blogger está no ar.
Este é o dia
Em que lançámos a 3600 metros de altitude
Palavras que fazem a diferença
Palavras que se vão espalhar de norte a sul.
Bem Vindos ao novo Blogger da PNL em Portgal!


Entretanto atingimos já mais que 42.000 visitas.
O número de visitas diárias está a aumentar.
Que isto seja um incentivo para que a qualidade aumente também e
que o blogue continue a ser uma fonte de inspiração diária.

Se acha que vale a pena,
Partilhe, multiplique.

Salto Tandem em Évora

Olá José, muito boa tarde.

Gostava de partilhar consigo um feito da minha parte... :)
No fim-de-semana passado fui fazer um salto tandem ao aeródromo de Évora... Eehehhe!

No curso de iniciação à PNL, lembro-me de o José falar sobre o salto... de ser uma forma de enfrentar os nossos medos.
Lembro-me de ir no avião e pensar para comigo própria: "Se não tivesses medo, o que é que farias?"

E foi o que fiz... saltei!!! :D
Foi uma experiência fantástica.
Acima de tudo estou orgulhosa por o ter feito, de ter tido a coragem de ir em frente. Apesar de estar com bastante medo e emocionada... eu sabia que o ia fazer. :)

Devo confessar que nos dias que antecederam o salto ouvi várias vezes a música "Worlds Greatest" para me inspirar... Ehehehe!


Cumprimentos e bom fim-de-semana.

Rita Ferreira

Reflexão

enviado por Luís Vicente

Através do Tempo

Se tem um problema, uma situação desconfortável em que lhe falta informação, se precisa tomar uma decisão e não sabe bem o que fazer, talvez esta técnica mágica possa ser útil para si.
É uma pessoa corajosa se fizer este exercício.

1. Defina bem a questão para a qual quer mais informação. Qual é a sua pergunta exacta?
2. Imagine um ancestral seu. Meta-se na pele dele. Veja, ouça e sinta como ele. Enumere para si as maiores qualidades do ancestral.
3. Totalmente associado(a) com o seu ancestral, responda como se fosse ele ou ela, ao seu problema actual.
4. Faça um break, dissocie-se, diga a si mesmo o seu nome, quem você é. E considere o que aprendeu.

HUNA

HUNA é um termo utilizado desde tempos remotos pelos nativos do Havaí para significar "segredo" ou "conhecimento secreto". Expressa assim uma filosofia de vida cujo objetivo não era manter um conhecimento oculto aos demais, mas realmente compreender as interações com o lado invisível ou oculto de todas as coisas e fazer bom uso disso. Assim, um significado mais abrangente de HUNA é "conhecimento dos segredos da Vida". Este conhecimento antigo não ficou restrito aos povos das ilhas polinésias e assim, ao longo das últimas décadas, por meio de vários autores, veio a ultrapassar fronteiras passando a influenciar de forma significativa o pensamento geral da Humanidade. Tal influência pode ser facilmente percebida já no conteúdo dos primeiros livros de auto-ajuda editados, quando estes ainda nem recebiam esta denominação.

Em PNL, Tad James foi a figura que se inspirou e modelou técnicas da Huna

Os sete princípios do xamanismo huna

1. IKE - O mundo é assim como você imagina que é – você cria a sua realidade com suas crenças, atitudes, desejos, medos, sentimentos, julgamentos, pensamentos e emoções.

2. KALA - Não existem limites – a separação é somente uma ilusão, portanto existem um potencial criativo ilimitado.

3. MAKIA - A energia flui para onde a atenção se direciona – os pensamentos e as emoções determinam as experiências.

4. MANAWA - O poder está no “aqui e agora” – mudando as limitações do presente, modifica-se o futuro.

5. ALOHA - Amar significa sentir-se feliz com aquilo que se tem.

6. MANA - Todo o poder vem do seu interior – ninguém mais tem o poder de mudar a sua vida a não ser você mesmo.

7. PONO - Não existe uma verdade absoluta – somente níveis individuais de percepção, conscientização e realização.

AFIRMAÇÕES

“Eu” e o “Presente do Indicativo”

A nossa mente é um complexo mecanismo formado basicamente de tendências, vivências, influências, inclinações talentosas, predisposições hereditárias, etc..

Tudo isso concentrado neste maravilhoso computador humano, definitivamente o mais complexo e completo da face da terra.

Não é à toa que cientistas ligados à informática tentam, a todo ocusto, imitar o funcionamento da mente humana, através de complexas programações, com a finalidade de se obter uma inteligência artificial equiparada ou aproximada da inteligência humana.

Assim também nós precisamos ter uma noção de como reajustar os controles "do nosso computador" para que consigamos elevar o nosso nível de vida.

Uma das técnicas mais simples e mais usadas é a das afirmações positivas.

Afirmações positivas ou simplesmente afirmações
 são fortes pensamentos positivos que implantamos deliberadamente na nossa mente, com a finalidade de redireccionar o nosso subconsciente de maneira a podermos atingir as nossas metas.

 são frases que nos ajudam a modelar as nossas crenças e pensamentos de forma a nos transformarmos na pessoa que desejamos ser.

 são declarações positivas e afirmativas no sentido de eliminar o negativismo.

 são frases seleccionadas que utilizamos durante o fenómeno"self-talk"/Diálogo interno, para reafirmarmos a nossa disposição de obter sucesso na vida;

 são frases que traduzem a realidade dos eventos que pretendemos que aconteçam durante o curso da nossa vida.

 são declarações ou depoimentos de acreditarmos em nós mesmos.
 são, finalmente, métodos de nos predispormos para o sucesso.

Para que as afirmações possam atingir o nível de eficiência que desejamos,

é necessário que sejam:
 Curtas e simples
 Que sejam de fácil assimilação
 Que sejam afirmações positivas
 Que sejam repetidas diversas vezes.

De importância fundamental é
 A maneira como a sugestão é formulada
 O número de vezes que a afirmação é repetida.

Afirmações positivas poderão ser utilizadas para revitalizar ou estimular diversas áreas do nosso comportamento.

Elas ajudam-nos a interromper ciclos viciosos de comportamento,permitindo a introdução de novos "patterns" de comportamento,novas ideias e predisposições para aceitar novos estímulos.

Afirmações positivas podem ser orientadas ou direccionadas para qualquer área do nosso comportamento, dependendo tão sómente do conteúdo da mensagem.

Nas afirmações positivas para a felicidade procura-se predispor a nossa mente para a assimilação de uma nova realidade, onde a aceitação própria como ser humano é uma condição necessária e imprescindível a qualquer mudança comportamental.

Nessas afirmações positivas o foco é dirigido para a nossa capacidade interna de aceitação das nossas limitações, sem nos sentirmos culpados por causa disso.

Da incrementação da nossa capacidade sugestiva; da implementação de novas atitudes positivas no nosso mecanismo pensante.

Exemplos de afirmações positivas para a felicidade:
Eu gosto da minha pessoa.

Eu gosto da maneira como eu sou e das minhas atitudes.

Eu sou capaz.

Eu tenho méritos.

Eu sou merecedor de confiança.

Eu sou prestável.
Nas afirmações positivas para o sucesso, procura-se predispor a nossa mente para a ultrapassagem de obstáculos e para a continuação e manutenção de atitudes positivas relacionadas com o sucesso.

Exemplos de afirmações positivas para o sucesso:
Eu sou uma pessoa de sucesso.

Tudo que eu faço na vida, faço com sucesso.

Eu posso ultrapassar todos os obstáculos.
Continuo a obter cada vez mais sucesso na vida.

Eu permito-me viver com sucesso.

Sou respeitado e admirado por todos.
Para o estabelecimento de metas, a nossa mente é condicionada a sempre perseguir e conseguir um objectivo em vida.

Exemplos de afirmações positivas para o estabelecimento de metas:
Eu sei exactamente o que quero da vida.

Eu sempre consigo atingir as minhas metas.

Eu vivo porque quero viver.

A cada dia que passa vou construindo o meu futuro.

A minha vida é constituída por sucessos diários.

Exemplos de afirmações positivas para auto-confiança:
Só aceito influências positivas.

Novas oportunidades estimulam a minha auto-confiança.

Eu vivo porque quero viver.

A cada dia descubro novas forças dentro de mim.

As pessoas adoram-me... e eu mereço isso.

Exemplos de afirmações positivas para a redução da tensão nervosa:
Eu sinto-me cada vez mais calmo e descansado.

A cada dia confio mais em mim.

Eu tenho paz interior.

A minha mente, corpo e minhas emoções estão em paz.

Tenho tempo suficiente para fazer tudo que preciso.

Tenho calma para aceitar coisas que eu não posso mudar.

Diversos outros exemplos, em diversas áreas, poderiam aqui ser apresentados. Contudo, todos eles têm a mesma tónica.

Todos pressupõem que somos capazes, felizes e indivíduos de sucesso.

Essa predisposição, que não deixa de ser uma reprogramação da nossa mente, tem a faculdade de nos ajudar a quebrar o ciclo vicioso de natureza negativa e introduzir novas ideologias e filosofias.

Mudemos o foco da nossa atenção e mudaremos o nível de felicidade que estamos a sentir no momento.

É sempre conveniente lembrar que, se não controlarmos o foco da nossa mente, a nossa mente vai por certo controlar-nos.


A sensação de ter valor - sou uma pessoa de valor - que é a base da auto-estima, é essencial à saúde mental.
Quando a pessoa se sente valiosa cuidará de si mesma de todas as maneiras que forem necessárias
e não se submeterá a ser maltratada por ninguém.

SOU UMA PESSOA DE VALOR
E AMO-ME!

Um grande xi para todos da

ISA :-)