O Direito à Normalidade

Você é normal?

"Sinto-me perdida." -Confessou-me uma amiga que estava a passar pela crise da meia idade - "Não fiz nada da minha vida além de sobreviver, seguir o curso normal da vida, como todos fazem. E agora, após 40 anos, chego à conclusão de que o normal não é necessariamente o melhor.

Estudei, consegui um bom emprego, casei-me, tive os meus filhos, segui os trilhos da vida da forma como meus pais haviam feito, tal como meus amigos estavam a fazer, enfim, tive uma vida normal. Esperava chegar aos 40 satisfeita, depois de anos de esforço contínuo para manter minha vida dentro dos "níveis de normalidade" - um casamento equilibrado, uma carreira em ascensão, filhos saudáveis, boas relações sociais - mas estranhamente, não é isto que sinto por dentro.

A separação foi o "gatilho" para que eu parasse e pensasse no que eu tinha construído ao longo de todos estes anos.

A conclusão não poderia ter sido pior... Não construí nada, não realizei nada de concreto, apenas administrei a minha vida dentro da responsabilidade que tinha em relação a mim mesma e as pessoas à minha volta, passei a vida a administrar a inércia.

Criei os meus filhos da melhor forma que pude, fui e continuo a ser uma boa funcionária na empresa em que trabalho há 20 anos, mantenho os mesmos amigos desde a época da faculdade, tenho boas relações com a vizinhança, participo de projectos sociais, sempre fui uma boa esposa, fiel e dedicada, no entanto o casamento foi o primeiro a ser deteriorado pela inércia.

Meu ex-marido também mantinha o mesmo padrão de comportamento, a união não suportou tamanha desatenção.

Os meus filhos estão a começar a pensar na vida fora de casa.

Os meus colegas de trabalho, muito mais jovens, já não me pedem mais ajuda, não há nada que eles saibam menos do que eu. Não estou a fazer um melodrama, não estou a reclamar da vida, apenas estou a pintar um quadro da minha situação actual.

E aposto que muitas pessoas da minha idade estão a passar por isso também.

Da mesma forma, vejo jovens de 20 e poucos anos que, infelizmente, terão o mesmo futuro.

Há 20 anos eu poderia ter tomado um outro rumo na minha vida, tornado-a interessante, diferente, única, mas naquela época eu só queria era ser normal.

Vi colegas abandonarem a faculdade para seguir um sonho, outros dedicarem-se acima da média aos estudos e tornarem-se pessoas de destaque, no entanto, todos os que preferiam ser normais como eu, tiveram, na sua maioria, o mesmo destino.

Hoje, ao ler o livro de minha amiga Fran, penso que se tivesse a oportunidade de planear a minha vida desde o início, de definir objectivos de longo prazo, minha vida teria sido muito diferente.

Não fiz nada porque não sabia o que queria fazer, não sabia que poderia definir objectivos e tentar alcançá-los, os meus objectivos foram no máximo os profissionais, que também não me levaram muito longe, pois eu não sabia planeá-los.

Ter objectivos definidos e planeados foi o que faltou na minha vida, o que me poderia ter me tirado da inércia e feito com que eu construísse algo de facto.

Sem eles, senti-me perdida durante toda a vida, e o que me consolava era a segurança de saber que o que eu estava a fazer era normal, pois toda a gente fazia a mesma coisa.

Mal sabia eu que o mundo está como está por causa destas pessoas "normais" que nada fazem para mudá-lo, que preferem criticar a pôr a mão na massa e tentar melhorar o lugar em que vivemos.

Se eu pudesse voltar 20 anos atrás e viver tudo de novo, planearia a minha vida nos mínimos detalhes, definiria grandes objetivos, não perderia tanto tempo com disparates, brigas, televisão, não encararia feriados e férias como uma boa oportunidade para não fazer nada, com a "nobre desculpa" de estar a descansar, preocupar-me-ia em construir algo que pudesse ser aproveitado pelas futuras gerações, preocupar-me-ia em fazer a diferença e não em ser mais um ser humano comum que só suga o que esse mundo tem a oferecer, mas nada cede, nada constrói.

Enfim, a única coisa que eu não gostaria de ser era "normal", pena é que essa parece ser a única preocupação dos nossos jovens..."

Você identificou-se com a estória da minha amiga? Você possui a "síndrome da normalidade"?

O que está você a fazer para tornar a sua vida interessante e única?

Saiba que nunca é tarde demais para mudar!

Fran Christy

www.sonhosestrategicos.com

O Direito à Diferença

Sou diferente e gosto da minha Diferença!

A Diferença paga-se cara? Sim, se não tivermos auto-estima e maturidade suficientes.

Se a minha diferença e a minha liberdade de ser diferente não colidem com a liberdade dos Outros, se é uma “diferença ecológica”, então resta-me ter força para lutar pela minha identidade/integridade/diferença.
Este é o "ponto-ideal" da Pessoa que aprendeu a lidar bem consigo própria.

Muitas vezes, durante a Vida,"pagamos a factura"e somos quase diariamente agredidos e cobrados pela nossa Diferença.
Até que um dia, cansados, desistimos de ser quem somos.
Então lentamente, vamo-nos esquecendo da nossa essência , vamo-nos desconectando de nós próprios e assim vamos perdendo a nossa Identidade.
E frequentemente, isso leva-nos à doença, à depressão.

Mas, um dia, sentimos que algo em nós bateu no fundo e UMA ENORME CRISE ACONTECE-NOS/INSTALA-SE!
Percebemos então que nos perdemos algures pelo caminho da Vida.

É aí que podemos encetar um Processo de Transformação Pessoal para nos salvarmos de nós próprios.
É o nosso instinto de sobrevivência a trabalhar, praticamente no"piloto automático".

E é assim que, provavelmente, muitos procuram UM GRUPO onde se insiram e aqui estão e aqui chegaram.

Porque, de uma forma ou de outra, por este ou por outro motivo qualquer, não se sentem bem consigo próprios e precisam de algo que também frequentemente não sabem bem definir.

No entanto, uma Pessoa que ousa olhar-se e interrogar-se, e que procura resolver os seus conflitos interiores está, quanto a mim, num processo de Crescimento e de Desenvolvimento Pessoal precioso e transformador.

Está a fazer o seu próprio Caminho, a OUSAR CRESCER!

Todos os que andam neste Mundo ousando perguntar:
- "Quem sou eu? Que faço eu aqui? Para que serve a minha Existência?" ....são normalmente "os insatisfeitos" que muitas vezes saem da sua "ZONA DE CONFORTO" para entender o seu papel na Vida, tornando-se por vezes Seres Humanos de excelência.

A melhor alternativa à doença, à desinserção, a solidão interior, quanto a mim, situa-se no Crescimento, no alargamento da consciência pessoal.

Um dos Temas mais interessantes que contribui enormemente para a resolução dos nossos conflitos internos, podendo ajudar-nos a promover uma melhor auto-estima e relacionamentos interpessoais harmoniosos é a identificação das nossas crenças e convicções negativas/limitadoras.

DE ONDE VÊM as Crenças Limitadoras? Normalmente da Infância , daquilo que nos diziam olhos nos olhos , das críticas que nos faziam e que se instalaram, morbidamente, obsessivamente, no nosso Inconsciente.

Por serem INCONSCIENTES, muitas vezes não as apercebemos e tanto nos afectam ainda no Presente. Ao ponto de adoecermos!

Portanto, o primeiro trabalho a fazer é a consciencialização das nossas Crenças limitadoras!

Tanto nos repetiram irreflectidamente "fazes tudo mal ( Tu és tudo mal") que, como Crianças e ATÉ EM ADULTOS, nos conseguiram convencer e traumatizar.

As Convicções limitadoras traduzem-se por SENTIMENTOS, EMOÇÕES E COMPORTAMENTOS NEGATIVOS, regidos por medos, que chegam a tornar-se FOBIAS, ressentimento, agressividade, raiva, culpa, criticismo exagerado, tristeza.
Viramos estes sentimentos improdutivos/negativos para nós e para os Outros nos nossos Relacionamentos ...

É MUITO IMPORTANTE ESTARMOS ATENTOS AO NOSSO DIÁLOGO INTERIOR DE FUNDO QUE ACTUA EM SURDINA - a Mente Palradora!

Que dizemos de NÓS próprios?
Que dizemos a nós próprios?
Quais e como são os nossos Pensamentos HABITUAIS?
Depreciamo-nos ou elogiamo-nos?

Temos o poder DE MUDAR DISCIPLINADAMENTE o nosso Pensamento se formos persistentes E CARINHOSOS PARA COM A NOSSA PARTE NEGATIVA.

Integrá-la, não através do ódio a nós próprias e sim através da AUTO-ACEITAÇÃO.
Do Amor e Compaixão por nos próprias.

Se nos amarmos com as nossas imperfeições estamos a caminho da nossa própria libertação e capazes de transmitir Amor à nossa volta.

Quando irradiamos Amor somos uma Luz para nós próprios e para os Outros.

MAS É DE DENTRO PARA FORA QUE SE COMEÇA, pois o Poder está dentro de nós!

Não adianta procurar cá fora aquilo que está lá dentro, ao nosso dispor, em consonância com o próprio Poder do Universo de que também fazemos parte.

Isa

Sabia que....


MILTON ERICKSON O MESTRE DA HIPNOSE INDIRECTA ERA TAMBÉM CONHECIDO POR , O "CURANDEIRO FERIDO"?

Na década de 1970, Milton Erickson era já muito conhecido entre os profissionais da medicina. Erickson freqüentemente era chamado de "curandeiro ferido", visto que muitos dos seus colegas achavam que os seus problemas de saúde eram responsáveis por ele ter se tornado um terapeuta habilidoso e famoso mundialmente.

Milton Erikson começou a interessar-se por hipnose quando ainda era estudante de medicina, indo mais longe do que a simples observação de pêndulos e do que as monótonas sugestões de sonolência. Ele observou que os seus pacientes, ao recordarem certos pensamentos ou sensações, entravam naturalmente em um estado semelhante a um transe e que esses pensamentos e sensações poderiam ser usados para induzir estados hipnóticos. Mais velho, ele se tornou conhecido como o mestre da hipnose indireta, já que tinha a habilidade notável de induzir um transe profundo apenas contando histórias.

"A vida não é algo a que se possa dar uma resposta imediata. Você pode usufruir o processo da espera, o processo de você se tornar você mesmo, você mesma. Não há nada mais maravilhoso do que plantar sementinhas de flores e não saber que variedades irão brotar".


Milton H. Erickson (do livro Homenagem a Elizabeth M. Erickson).

A Lei da atracção existe?

Talvez seja bom para quem ainda não o fez, e para manter uma mente aberta, a leitura de O Segredo de “O Segredo” (The Secret of “The Secret”), de Karen Kelly, Edições D. Quixote, já na terceira edição em Portugal...
Como aparece um fenómeno destes e como se explica o seu sucesso?

“Muitas das pessoas que participaram em The Secret partilham, neste livro, as histórias de bastidores que estiveram na origem daquele best seller. Psicólogos, cientistas e teólogos de renome medem o poder e os limites do pensamento positivo, assim como da lei da atracção (as ideias-base por detrás de The Secret).
Com a ajuda de especialistas na matéria, este livro revela os caminhos científicos e religiosos explorados pela autora em The Secret,que criam as conexões entre aqueles princípios e o Segredo.”

Uma informação que pode ser útil!!

http://quintadaluz-isa.blogspot.com/

Beijinhos, a todos!
Isa

Uma Centelha

Todo o incêndio começa com uma fagulha, uma fagulha incandescente que irradia seu calor, sua luz... Uma centelha de luz que nos desperta ou nos destrói……Vele pelos teus pensamentos. Eles iluminam, mas eles também podem turvar o mundo... Todas as manhãs busque a centelha, a fagulha, o lampejo que faz arder em ti o dia… Não nascemos apenas para ver as coisas mas para ver o dia onde nos aparecem as coisas... muitos morrem sem jamais terem “visto o dia”.


Jean-Yves Leloup - Site Officiel

Um pensamento do dia

Às perguntas que fazes

sobre a tua vida,

és tu a resposta.

Sobre os problemas,

és tu a solução.

Jo Condert (Holanda - dagelijkse gedachte)

O primeiro Master-practicioner

Otem foi para mim um momento muito especial.

Claro que almoço com muita gente no decorrer das minhas actividades mas ontem tive um privilégio especial, almoçar com a primeira pessoa em Portugal que certifiquei como Master-practitioner, o Henrique Oliveira.

O Henrique tem sido, desde o início, um dos colaboradores mais assíduos deste blogue, mas do que ainda mais me orgulho, é o facto dos resultados que a PNL vejo ter produzido nele e, sobretudo, do processo de crescimento contínuo em que está empenhado.

O Henrique tem seguido, como pnliano que se preza, o seu próprio caminho. Tem feito as suas próprias descobertas e desenvolveu os seus próprios conceitos: segundo ele, a PNL está concentrada nas "memórias" e a sua transformação para se obterem resultados. O que falta é o desenvolvimento daquilo que ele lhe chama "a percepção interna", sensibilidade para aquilo que "é" e que forma o nosso ser mais profundo, segundo o que percebi dele. Ora isso consegue-se através da meditação.

Iremos certamente ouvir falar muito nele, e na sua contribuição no quadro das achegas na contribuição para tornar as pessoas mais felizes num mundo melhor.

“A inspiração faz nascer novas dimensões no espaço da experiência humana, mas é a intenção que escolhe para onde se orienta a nossa actividade”

H. Maturana

"Estamos a tentar descobrir se é possível viver neste

mundo sem medo algum, sem qualquer conflito, com um grande sentido de compaixão, de amor, o que exige muita intelegência (...) será possível viver- diariamente, não apenas ocasionalmente-sem qualquer forma de controle? Ser livre é ser uma luz para si mesmo." - J Krishnamurti.

Porque gritamos ou de como a "identidade" precisa de se fazer ouvir

Um dia, um pensador indiano fez a seguinte pergunta aos seus discípulos:'
Porque é que as pessoas gritam quando estão aborrecidas?'
'Gritamos porque perdemos a calma', disse um deles.
'Mas, por que motivo gritar quando a outra pessoa está ao seu lado?' Questionou novamente o pensador.
'Bem, gritamos porque desejamos que a outra pessoa nos ouça', retrucou outro discípulo.
E o mestre volta a perguntar:'Então não é possível falar-lhe em voz baixa?'

Várias outras respostas surgiram, mas nenhuma convenceu o pensador.Então ele esclareceu:
'Vocês sabem porque se grita com uma pessoa quando se está aborrecido?' O facto é que, quando duas pessoas estão aborrecidas, os seus corações afastam-se muito. Para cobrir esta distância precisam gritar para poderem escutar-se mutuamente. Quanto mais aborrecidas estiverem, mais forte terão que gritar para se ouvirem um ao outro, através da grande distância.
Por outro lado, o que sucede quando duas pessoas estão apaixonadas ou quando sentem um grande afecto por alguém? Elas não gritam.
Falam suavemente. E porquê? Porque os seus corações estão muito perto. A distância entre elas é pequena. Às vezes os seus corações estão tão próximos, que nem falam, somente sussurram. E quando o amor é mais intenso, não necessitam sequer de sussurrar, apenas se olham, e basta. Os seus corações entendem-se. É isso que acontece quando duas pessoas que se amam estão próximas.'Por fim, o pensador conclui, dizendo:'Quando vocês discutirem, não deixem que os vossos corações se afastem, não digam palavras que os distanciem mais, pois chegará um dia em que a distância será tanta que não mais encontrarão o caminho de volta'.

Mahatma Gandhi

The Social Panorama

O Panorama Social é uma paisagem de construções mentais povoada de representações de mim e dos outros.

O Panorama Social deve ser visto dentro do quadro de terapias breves, o fim é ajudar em poucas horas o cliente a resolver o seu problema relativo a intra e inter-relações através da estrutura espacial imaginária da mente.

Central está a ideia de que “Relação é Localização”, quer dizer, as nossas relações e o seu significado emocional são o resultado da ‘localização’ no nosso "espaço mental" da representação que faço de mim (auto-personificação) em relação à representação que faço do outro (personificação do outro). E mais: toda a informação importante sobre uma pessoa tem consequências para a localização (o pai que roubou um milhão terá imediatamente como consequência uma transformação do lugar do pai na mente do filho) com consequências para a relação. Tanto os acontecimentos diários como todas as intervenções de qualquer terapia podem ter influência directa na localização e daí à transformação da relação

Temas do Panorama Social:

Auto-consciência
Construção mental do poder
Relações com grupos
Famíla
Panorama epiritual
Equipas, organização, ensino e formação

Certamente observaram aqui o mais basal em PNL:
- que as nossas relações connocco e com os outros são o resultado de como as organizamos na nossa mente;
- e que o principal significado emocional da relação tem a ver com a sub-modalidade sensorial “localização”.

O Panorama Social é uma criação de Lucas Derks que o autor tem levado a praticamente todas as partes do mundo. Em Outubro estará de novo em Portugal para formar novos consultores.

jose.figueira@pnl-portugal.com

http://www.pnl-portugal.com/social_panorama_artigo.htm

http://sociaalpanorama.nl/international/index.asp

Estrutura Superficial - Estrutura Profunda

Os conceitos de Estrutura Superficial e Estrutura profunda foram apresentados por Noam Chomsky em Aspectos (1965). Bandler e Grinder utilizam esses conceitos para formular os padrões do Metamodelo de Linguagem. A exploração da Estrutura Superficial é derivada da Estrutura Profunda, ainda oculta e objeto de analise dos desafios do metamodelo.

Em Estrutura da Magia I os autores em primeira instância afirmam que o Metamodelo atuará em auxílio aos terapeutas. Para a PNL o objetivo do terapeuta é descobrir qual o modelo de mundo do paciente, para enfim pode modificá-lo. Quando o modelo de mundo do paciente é comunicado ele vem em forma de estrutura de superfície e o Metamodelo vem preencher as lacunas da fala.

Bandler e Grinder inicialmente estavam focados em criar um modelo mais eficiente de comunicação destinado a psicólogos e terapeutas. Afirmam no livro A Estrutura da Magia que: “Este livro foi projetado para oferecer-lhe um instrumental explícito que irá ajudá-lo a tornar-se um terapeuta mais eficiente.”

Com a compreensão da Gramática transformacional, formataram um modelo contendo padrões de desafios para realizar a transposição da estrutura superficial à profunda. Um conjunto de técnicas e questionamentos direcionados ao paciente poderia enriquecer a comunicação e buscar elementos ocultos na fala inicial.

O QUE É PNL?

Segundo a sociedade Brasileira de PNL:

PNL significa Programação Neurolingüística. Mas o que ela representa vai muito além da sua definição.
PNL é uma atitude frente a um mundo onde as formas de comunicação são cada vez mais complexas e dinâmicas. Um modelo que ajuda você a entender melhor como o ser humano pensa, age e se comunica. A partir desse conhecimento você utiliza melhor seu cérebro para alcançar os resultados que deseja.
Podemos dizer que PNL é uma ciência, na qual suas experiências internas oferecem um meio de auto-conhecimento, para você desenvolver seu potencial criativo.
Sua abordagem é prática, dá resultados e é cada vez mais utilizada em muitas disciplinas no mundo inteiro.

Ninguém é tão grande que não possa aprender,

nem tão pequeno que não possa ensinar.

(Autor desconhecido)

Atingir mais e de forma mais fácil!

http://www.pnl-portugal.com/Mais%20com%20menos.htm

Processos pessoais:
A caminho do cerne e a partir do cerne!

"Atingir mais e de forma mais fácil"

No PORTO e em LISBOA

no PORTO (Hotel Tuela)
a 24 e 25 de Maio, das 09.00 às 19.00 horas
jose.figueira@pnl-portugal.com - 96 653 47 05



em LISBOA (Alvalade)
a 31 de Maio e 1 de Junho
apresentação gratuita a 9 de Maio
geral@newfreedom.pt - 218 489 232




Cursos com certificação (os diversos graus oficiais):
- Practitioner (150 horas, 16 dias - em Lisboa, de 11 de Setembro a 8 de Dezembro)
- Master Practitioner (170 horas, 18 dias - em Lisboa, de 16 de Outubro a 11 de Janeiro de 2009)
- Trainers training (pelo menos 180 horas, 20 dias)
Extra, fora das horas de curso:
Estudo/grupos de trabalho/prática/exames


- Panorama Social Mental (com Lucas Derks)
(a transformação da psico-geografia mental inconsciente com PNL e psicoterapia)
Introdução (2 dias, para a introdução não necessita formação na área - em Lisboa, 25 e 26 de Outubro)
Certificação para consultor (5 dias, mais trabalhos extra - em Lisboa, de 29 de Outubro a 2 de Novembro)

Interesse? Entre em contacto:
jose.figueira@pnl-portugal.com - 96 653 47 05 ou
geral@newfreedom.pt - 218 489 232

SABEDORIA ORIENTAL

- Mestre, como faço para me tornar um sábio?
- Boas escolhas.
- Mas como fazer boas escolhas?
- Experiência - diz o mestre.
- E como adquirir experiência, mestre?
- Más escolhas.


" Não sei se o deserto pode ser amado, mas é o deserto que esconde o meu tesouro! "

Os sete egos, ou (as partes, os mapas, o sétimo e o território)

Na hora mais silenciosa da noite, enquanto eu dormitava, os meus sete egos sentaram-se numa roda, conversando nestes termos:
Primeiro ego: Tenho vivido aqui, neste louco, todos estes anos, e não tenho feito outra coisa que não renovar as suas penas de dia, e reavivar as suas tristezas de noite. Não posso suportar mais o meu destino! Revolto-me!
Segundo ego: irmão, é melhor o teu destino do que o meu, pois tocou-me ser o ego alegre deste tonto. Rio quando está alegre, e com os meus pés alados danço nos seus mais alegres pensamentos. Sou eu quem se revolta contra tão fatigante existência!
Terceiro ego: e que dizem vocês de mim, o ego aprisionado pelo amor, a chama flamejante de paixões selvagens e fantásticos desejos? É o ego doente de amor que deve revoltar-se contra este louco!
Quarto ego: o mais miserável de todos sou eu, pois calhou-me em sorte o ódio e as ânsias destrutivas. Eu, o ego atormentado, nascido nas negras covas do inferno, sou eu quem tem mais direito a protestar!
Quinto ego: não! Sou eu, o ego pensador, o ego da imaginação, o que sofre fome e sede, condenado a vaguear sem descanso em busca do desconhecido e do não criado! Sou eu, e não vocês, quem tem mais direito a revoltar-se!
Sexto ego: e eu, o ego que trabalha, o incansável trabalhador que com mão pacientes e olhares ansiosos vai modelando os dias em imagens, e dando aos elementos sem forma contornos novos e eternos. Sou eu, o solitário, aquele que tem mais motivos para revoltar-se contra este louco.
Sétimo ego: que estranho que todos se revoltam contra este homem por terem todos uma missão prescrita de antemão! Ah! Quem me dera ser um de vós, um ego com um propósito e um destino marcado! Mas não; não tenho um propósito fixo: sou o ego que não faz nada; o que se senta no silencioso e vazio espaço que não é espaço, e no tempo que não é tempo, enquanto que vocês se atarefam recriando-se na vida. Digam-me vizinhos, quem deve revoltar-se? Vocês ou eu?
Ao terminar de falar o sétimo ego, os outros seis olharam-no com pena, mas não disseram mais nada. E ao fazer-se a noite mais profunda, um após outro adormeceram, cheios de uma nova e feliz resignação. Só o sétimo ego se manteve acordado, olhando e perscrutando o Nada, que está por detrás de todas as coisas.

Khalil Gibrán

RAPIDAMENTE VEJO...


Rapidamente vejo,
de um lado do caminho,
uma criança que olha para mim como se me conhcesse.
Sorri-me com cumplicidade.
Faz-me vir à memória como eu próprio era... quando criança.
Talvez por isso me atrevo a expressar em voz alta a minha queixa.


- Porquê tantos obstáculos entre o meu objectivo e eu?


A criança encolhe os ombros e responde-me:


- Porque mo perguntas a mim?


Os obstáculos não existiam antes de tu chegares...
Foste tu que trouxeste os obstáculos!

Jorge Bucay

O que vale na vida não é o ponto de partida e sim

a caminhada. Caminhando e semeando, no fim terás o que colher.

Cora Coralina

"Cada um de nós em liberdade,

Tudo isto é meditação."
J. Krishnamurti

"Sucesso é acordar de manhã - não importa quem você seja, onde você esteja, se é velho ou se é jovem - e sair da cama porque existem coisas importantes que você adora fazer, nas quais você acredita, e em que você é bom. Algo que é maior que você, que você quase não agüenta esperar para fazer hoje”.
(Whit Hoss)

Que bom que é

que ninguém precisa de esperar

nem um momento apenas

para tornar o mundo melhor

Anne Frank , in Anne Frank House, Holland

enviado por Dagelijksegedachte, Holland

Meditação, um valor para a PNL

“Assim, é muito importante compreender o que é morrer.

Morrer para tudo o que se conhece. Já tentastes isso alguma vez?

Liberarmo-nos do conhecido, estarmos libertos da nossa memória, mesmo só por alguns dias: libertarmo-nos do nosso prazer, sem argumentos,

sem medo algum; morrer para o que é “Nosso” (...)

o “nosso” nome; tornarmos completamente anónimos.

Só quem é completamente anónimo,

não tem violência alguma.”

J. Krishnamurti

Pensamento

" Se seus sonhos estiverem nas nuvens, e seu olhar no horizonte
não se preocupe, pois eles estão no lugar certo; agora construa os alicerces ..."
(Dalai Lama)

Sementes

Nunca aceites viver qualquer coisa!
Não coloques qualquer semente no teu
jardim, não passes o resto da vida a
consertar o passado...
Avança para o futuro!

*Paulo de Araújo*
~~::~~

O que se faz num dia é semente de
felicidade para o dia seguinte.

Provérbio indiano.

Diálogo com o Dalai Lama

Leonardo Boff explica:

"No intervalo de uma mesa-redonda sobre religião e paz entre os povos, na qual ambos participávamos, eu, maliciosamente, mas também com interesse teológico, lhe perguntei:
- "Santidade, qual é a melhor religião?"
Esperava que ele dissesse:
"É o budismo tibetano" ou "São as religiões orientais, muito mais antigas do que o cristianismo."

O Dalai Lama fez uma pequena pausa, deu um sorriso, olhou bem nos olhos
- o que me desconcertou um pouco, por que eu sabia da malícia contida na pergunta -
e afirmou: "A melhor religião é a que mais te aproxima de Deus. É aquela que te faz melhor."

Para sair da perplexidade diante de tão sábia resposta, voltei a perguntar:
- "O que me faz melhor?"

Respondeu ele:
- "Aquilo que te faz mais compassivo (e aí senti a ressonância tibetana, budista, taoísta de sua resposta), aquilo que te faz mais sensível, mais desapegado, mais amoroso, mais humanitário,
mais responsável... A religião que conseguir fazer isso de ti é a melhor religião..."

Calei, maravilhado, e até os dias de hoje estou ruminando sua resposta sábia e irefutável.

O poder da linguagem, segundo Esopo

ESOPO E A LÍNGUA


Esopo era um escravo de rara inteligência que servia na casa de um conhecido chefe militar da antiga Grécia.

Certo dia, em que seu patrão conversava com outro companheiro sobre os males e as virtudes do mundo, Esopo foi chamado a dar sua opinião sobre o assunto, ao que respondeu seguramente:

- Tenho a mais absoluta certeza de que a maior virtude da Terra está à venda no mercado.
- Como? Perguntou o amo surpreso. Tens a certeza do que estás a dizer? Como podes afirmar tal coisa?
- Não só afirmo, como, se meu amo permitir, irei até lá e trarei a maior virtude da Terra.

Com a devida autorização do amo, Esopo saiu e, dali a alguns minutos voltou, carregando um pequeno embrulho.
Ao abrir o pacote, o velho chefe encontrou vários pedaços de língua, e, enfurecido, deu ao escravo uma chance para se explicar.

- Meu amo, não vos enganei, retrucou Esopo.
- A língua é, realmente, a maior das virtudes. Com ela podemos consolar, ensinar, esclarecer, aliviar e conduzir.
- Pela língua os ensinos dos filósofos são divulgados, os conceitos religiosos são espalhados, as obras dos poetas se tornam conhecidas de todos.
- Acaso podeis negar essas verdades, meu amo?
- Muito bem, meu caro, retrucou o amigo do amo. Já que és desembaraçado, que tal trazeres-me agora o pior vício do mundo?
- É perfeitamente possível, senhor, e com nova autorização de meu amo, irei novamente ao mercado e de lá trarei o pior vício de toda terra.

Concedida a permissão, Esopo saiu novamente e dali a minutos voltava com outro pacote semelhante ao primeiro.
Ao abri-lo, os amigos encontraram novamente pedaços de língua. Desapontados, interrogaram o escravo e obtiveram dele uma surpreendente resposta:

- Por que vos admirais de minha escolha?
- Do mesmo modo que a língua, bem utilizada, se converte numa sublime virtude, quando relegada a planos inferiores, ela transforma-se no pior dos vícios.
- Através dela tecem-se as intrigas e as violências verbais. Através dela, as verdades mais santas, por ela mesma ensinadas, podem ser corrompidas e apresentadas como anedotas vulgares e sem sentido.
- Através da língua, estabelecem-se as discussões infrutíferas, os desentendimentos prolongados e as confusões populares que levam ao desequilíbrio social.
- Acaso podeis refutar o que digo? indagou Esopo.
Impressionados com a inteligência invulgar do serviçal, ambos os senhores calaram-se, comovidos, e o velho chefe, no mesmo instante, reconhecendo o disparate que era ter um homem tão sábio como escravo, deu-lhe a liberdade.
Esopo aceitou a libertação e tornou-se, mais tarde, um contador de fábulas muito conhecido da antiguidade, cujas histórias até hoje se espalham por todo mundo.

***

Clareia e adoça tua palavra, para que o teu verbo não acuse nem fira, ainda que na hora da consagração da verdade. Fala pouco. Pensa muito. Sobretudo, faz o bem. A palavra sem acção, não esclarece ninguém.

Zona de conforto?

Se a zona de conforto fosse mesmo confortável, quem é que quereria sair de lá?

SER mais feliz!

Apresentando

Olá,

É com muita satisfação que passo a fazer parte desta seleta lista de colaboradores do Blog. Resido no Brasil e foi a partir do Google que localizei as informações contidas aqui.

Em fevereiro deste ano tive o prazer de conhecer algumas pessoas que se mobilizam para o crescimento da PNL em Portugal e este blog representa uma enorme fonte de informação para para todos aqueles que desejam conhecer mais a PNL.

No Brasil existem cerca de 70 institutos de PNL e esse número cresce a cada dia. Recentemente foi introduzido ao mercado o curso de Pós-Graduação em PNL. Por aqui, nos últimos 2 anos vem acontecendo um fenomeno que me preocupa: cursos rápidos de PNL, dividindo o básico do Practitoner em pequenos treinamentos e mini-cursos oferecendo uma pseudo certificação para as pessoas que procuram esses cursos motivados muitas vezes pelo lado financeiro.

Essa talvez seja uma questão que podemos debater e estreitar o intercâmbio cultural para todos aqueles que fazem uso da PNL.

Abaixo estou enviando uma pequena contribuição sobre os questionamentos que tenho acerca dessas modificações.

Pós-Graduação

O Descubra PNL tem o prazer de publicar com exclusividade os trabalhos da primeira Pós-Graduação em Programação Neurolinguística do Brasil. O curso é uma parceria da UNIG – RJ (Universidade Iguaçu) e o INDESP – ES (Instituto de Desenvolvimento Pessoal).

A primeira turma de Pós-Graduação em PNL teve seu fim em dezembro de 2007 e tem previsto para março de 2008 a apresentação dos trabalhos finais em Vitória ES. Serão 14 trabalhos acerca das teorias e técnicas da Programação Neurolinguística descritos nos moldes acadêmicos e apresentados aos mais diversos profissionais.

Sabe-se que hoje no Brasil a PNL não conta com uma regulamentação, os cursos são livres e muitos deles não cobram sequer uma formação superior. Estamos sujeitos a pessoas ministrando cursos apenas com a formação básica e elementar. Certamente a cobrança e o nível de especialização são diferentes. O curso tem carga horária de 360 horas/aula, compreende 18 meses e é exigido uma monografia.

Richard Bandler, um dos criadores da PNL, em seu livro “Hora de Mudar (2003, pg. 35)” nos faz a seguinte indagação:

“Milton Erickson não era propenso a ignorar o senso de humor porque muitas pessoas pensam que, se você de diverte com algo, não funciona. Se a PNL acrescentar alguma coisa ao mundo, espero que seja a atitude: ‘Se não for divertido, provavelmente não funcionará.’ Muitos dos meus colegas tentaram fazer a PNL séria. Percebi que o humor é uma ferramenta poderosa. Vocês já perceberam?”

E continua...

“Quando entramos para a escola, quase todos nós tivemos professores que nos faziam sentir mal enquanto tentavam nos ensinar. Só foram bem-sucedidos na primeira parte. Se eu escrever um polinômio no quadro, a maioria das pessoas se sentirá mal. Quando estávamos na escola, obrigavam-nos a ficar quietos, sentados. Nós nos sentíamos mal. Os professores induziram o medo e ancoraram com números.”

O grande desafio para aqueles que lidam com a PNL será o de estruturar e o de resguardar os profissionais que dela se utilizam. Como será essa estruturação? Que ciência se apropriará da PNL? Ela será livre e estruturada em forma de sociedades e escolas? É claro que não tenho respostas para essas perguntas e este desafio com certeza será uma demanda cada vez mais freqüente dentre aqueles que se dizem “pnelistas”.

Um abraço a todos.

Outros mapas para o mesmo território.

Transcrito de um seminário destes... por aí.

"Pessoal, o que lhes tenho para dizer é que eu não penso nada disso que disseram que alguém disse que eu penso. Alguém por aí disse que 'o mapa não é o território', isto é verdade.

Agora, além disto, disseram-me algo novo, distinto e muito curioso. Acredita?

Uma nova e diferente modalidade! Acredite!
onde .............. O TERRITÓRIO É O MAPA.
(...)


E que cada um aqui imagine algo que você imaginou a um tempo atrás. E que depois agiu sobre a realidade e isto aqui e agora se transformou em um ítem concreto, verdadeiro, externo, tocável....

Sabe?

Pode ter sido um cartão à pessoa amada...................... pode ter sido um projeto de uma casa....................... pode ter sido a transmissão de valores importante em uma empresa, o que determinou muito do comportamento que as pessoas lá tem hoje..................... pode ter sido um...

Desafio qualquer um nesta sala a dizer em alto e bom tom de voz UM ÍTEM ESPECÍFICO ao seu redor que não tenha existido anteriormente somente na imaginação de alguém........

Aquela cadeira? Completamente imaginada!
Esta sala? Completamente projetada.
Esta cidade? Hmmmmmmmmmmmmm...... Como as pessoas sincronizaram suas imaginações no processo?

Ei!!!!!!!!!!!!! Até as árvores estão em locais que antes foram imagens mentais de alguém.

Acredita?

Quero que cada um imagine... IMAGINE que o ambiente ao ser redor pode sofrer mudanças. E alucine isso como algo real, decore-o... como um jardineiro planta flores em um bonito quintal.... decore o ambiente ao seu redor, colocando novas coisas, mudando, alterando............ como vai ficando?????

Decore e crie o seu mundo! Mas somente faça isso a medida com que você inicia o processo de imaginar como vai ser começar a agir para construir isto... desde o início. (...) Até... (...) O final.

Neste momento eu quero que você abra os olhos para o mundo para identificar o quanto de poder de criar a realidade a sua volta a sua imaginação possui. Você imagina, age e cria! Percebe que.......
O TERRITÓRIO É O MAPA!"

____________________________________________
Qual o mapa que você mais quer neste momento da sua vida?

_________________________________________________________
Como você tem criado uma realidade nova, mais brilhante, com música!! com sentimentos honestos. ???? Como você tem criado uma realidade e um mundo - utilizando sua comunicação - ainda melhor, neste momento da sua vida?

______________________

Sorria!!! Você está a ser filmado.

:)

_________________________________

O que você mais quer neste momento da sua vida?

Do meu cerne... para o cerne.
Um novo blogger.......................................... os saúda.

Um pressuposto básico importantissimo em PNL:

É a convicção que determina o comportamento e uma convicção é uma escolha.

(Enquanto toda a civilização pensa que se tem uma crença ou não sem que se possa fazer grande coisa com isso, em PNL parte-se do princípio que somos nós que escolhemos aquilo em que queremos acreditar ou não. Ora isso é muito importante, convicções estão a um nível lógico superior que aquilo de que somos capazes ou não - são as nossas crenças que organizam as nossoas competências. Ora se somos nós que escolhemos as crenças e se elas determinam o emprego das nossas capacidades, há que ter muito cuidado com as crenças que escolhemos ter.)

As pessoas têm todos os recursos de que necessitam dentro delas

Você sabe que sabe muito mais do que o que sabe?

Milton H. Erickson

ATINGIR MAIS DE FORMA MAIS FÁCIL

Fim-de-semana com lotação praticamente esgotada em Braga

no centro de serviços "nós & a família"
Raquel Veloso: 96 298 82 63 - rveloso@noseafamilia.pt

Uma viagem impressionante através dos níveis (neuro)lógicos de comunicação.

Pode ler mais:

http://www.pnl-portugal.com/Mais%20com%20menos.htm

RAPPORT

Rapport, uma palavra que vem da terapia e que significa qualquer coisa como bom contacto, harmonia, confiança mútua predisposição das pessoas se seguirem uma à outra em pensamento e emocionalmente, foi modelada por Bandler e Grinder nos anos 70 a partir de grandes terapeutas. Descobriram que as pessoas estabelecem rapport através da sincronização de reacções fisiológicas. Um processo inconsciente. Quando as pessoas se espelham, quer dizer, quando combinam reacções não verbais, mas também estilos de pensamento e emoções, as pessoas entram “na mesma onda”. Claro que se pode perguntar quem nasce primeiro, se é a galinha ou o ovo, mas o que é certo é que a coisa funciona e é um dos pilares mais básicos da PNL.

Investigadores italianos descobriram em 1990 que possuímos células no nosso cérebro que são activadas da mesma forma se a gente coça o nariz ou se vê alguém coçar o nariz. Primeiro notaram isso nos macacos, não fazia a mínima diferença para as ditas células se era o macaco que agarrava num amendoim ou se era o tratador dos macacos que fazia isso. Possuímos neurónios próprios para o espelhamento. É por isso que a gente se pode encolher e sentir a mesma sensação quando vê uma aranha enorme a passear em cima da barriga de alguém, por exemplo, ou quando vê alguém a passear numa corda a 30 metros de altura. Se uma pessoa movimenta o pezinho, outra acaba por fazer o mesmo. Quanto maior é a relação mais as pessoas se imitam. Se se imitam é provável que se achem mais simpáticas uma à outra.
Parece até que empregados (as) de mesa recebem uma gorjeta maior quando parafraseiam exactamente a encomenda do cliente.

(Science Maio 2005; Mind Hacks, Stafford & Webb)

imagem:
http://www.friscostore.nl/blog/index.php?/archives/18-FRISCOSTORE-IS-AAN!!!.html

Esteja muito atento a um professor

sem sentido de humor!

Eckhart Tolle

(enviado por "dagelijkse gedachte" - holanda)

Exercício de Pressupostos da PNL

1 – Escolha uma situação problema, como desconforto no relacionamento.
2 – De meta-posição, faça um BFO (Boa Formulação de Objetivos) da situação desejável, através do visual construído, percebendo a situação com VAK (ver, ouvir, sentir intensamente a situação).
3 – Determine um espaço para a situação problema e escolha mais cinco espaços para representar os pressupostos da PNL. Como mostra a figura abaixo:

4 – Acesse a situação problema e o contexto no qual ela ocorreu, vendo, ouvindo e sentindo (VAK).
5 – Caminhe em cada um dos espaços de pressuposição, percebendo inteiramente a situação através dos filtros de cada pressuposição, usando VAK.Observação: A Ecologia deve ser por último.
6 – Acesse a pressuposição inteiramente e vá para o espaço da situação problema acrescentando a ele o recurso da pressuposição e perceba como fica.

Representação – Mapa não é território:
Perceba como você está representando a situação. Experimente mudar essa representação, vendo, ouvindo e sentindo, modificando a situação, a pessoa, de várias formas (VAK).
Confiança da Competência:
As pessoas têm todos os recursos que necessitam para lidar com as situações. Experimente a situação confiando na competência da pessoa, acreditando nos seus recursos internos, vivenciando plenamente a situação (VAK).
Flexibilidade:
Busque três outras formas diferentes para lidar com a situação, pois variando comportamentos e ações pode-se alcançar melhores resultados. Experimente cada situação intensamente (VAK).
Intenção Positiva:
Todo comportamento tem uma intenção positiva para quem o pratica. Identifique a intenção positiva do outro, separe o comportamento dessa intenção e fique com a intenção.
Ecologia:
Verifique a ecologia interna, entrando em contato com todas as partes integrantes do seu ser. Perceba se estão apoiando essas mudanças, se estão congruentes com a sua nova percepção da situação.Verifique, ainda, a ecologia externa. Perceba como essas mudanças ficam em relação às outras pessoas (VAK).

7 – Ao final, faça a ponte para o futuro e perceba se houve mudanças internas em relação à situação.
8 – Pergunte como seria se a pessoa entrasse no recinto naquele momento.

Enviado por: Rodrigo Zambon

Fonte: Indesp - Instituto de Desenvolvimento Pessoal (Brasil)

Por mais que busquemos,

apenas nos encontramos a nós próprios

Anatole France

É preciso estar atento/a e informado/a

Há dias assim…em que a gente se sente só e muito esquisita…

Dias em que pomos a funcionar tudo o que vamos aprendendo nesta Vida para ver se a percebemos e se nos percebemos.
Creio que são MUITOS DIAS ASSIM SEGUIDOS que levam muita Gente a ter necessidade do tal Desenvolvimento Pessoal, aquele que “vai rumo ao cerne e parte do cerne”, para mim, o único D.P. de que não duvido.

A propósito do que acabo de ler aqui no Blog, escrito pelo José, muito tenho eu pensado de há uns tempos para cá nesta verdadeira “inflacção” de Cursos, de Formadores, etc etc e na VERDADEIRA INCOMPETÊNCIA de muitos deles, que alem de nos levarem o dinheiro…podem, acima de tudo, levar-nos a nossa Sanidade.

A 1ª vez que me meti no comboio a caminho de Lisboa para frequentar determinados W.Shops de fim de semana, anunciados na NET, foi em 2005.
No Porto não havia nada na altura. E se havia, eu não sabia e nada foi apelativo para mim.

Sim, foram W.Shops bem conduzidos, produtivos, que me ajudaram a começar a encontrar as pontas de muita “fiarada” emaranhada dentro de mim.

Hoje sei que tive a verdadeira sorte de ser orientada por uma Facilitadora, também ela psicóloga clínica. Ela sabia o que estava a fazer e creio que todos saíamos mais leves desses fins de semana, ao encontro de nós.
Foi um trabalho conjunto sério e muito belo. Até ali, nada a apontar de errado.

Desse trabalho sério…passamos voluntariamente para uma fase seguinte:
- Um tal Curso em Sintra, de 4 dias, dado por uma outra Pessoa, donde sairíamos com um Diploma que nos permitiria orientar Grupos, ou seja, Pessoas!!!! Pobres Pessoas!
( pagando o valor de um Curso de Practitioner de PNL. (!!!) pelos 4 dias..)

Nessa altura eu nem sequer estava a par do “mercado” de D.P. nem de custos.
E confesso que não fiz esse Curso a pensar no Diploma, nem em ajudar Pessoas, nem no dinheiro, porque quem estava precisada era eu.
Foi portanto por mim própria, para me ir aprendendo a resolver, que fiz esse Curso.

Bem, para terminar:
- É evidente que muitas emoções foram em mim despoletadas, mexidas.

E é evidente, que sendo assim, eu, como tantos outros, precisaríamos de apoio, pois “entrámos em processo”, e quando assim é, muita coisa pode acontecer…

O que vos posso aqui dizer é que, quando solicitei mais ajuda à minha “Mestra”, levei uma enorme rabecada por a estar a incomodar e a seguinte resposta dada agressivamente pelo telefone:
- NÃO sou tua amiga, NÃO sou tua mãe, NÃO sou tua terapeuta.
(Por isso, vai-te tratar e não me chateies.)

Mais tarde percebi que esta Organização disponibilizava Serviços muito oportunos ….para as Pessoas que se tinham encarregue de destabilizar.

Costumo ser condescendente. Demasiado até.
Mas uma coisa eu vos digo:
- Fiquei mal, muito mal, com aquilo tudo que se passou. E não fui só eu. Depois descobri mais casos.

Ao encontrar a PNL fui encontrar as respostas que eu procurava, nos Cursos que o José me deu.

Percebi como um Formador pode ajudar para sempre uma Pessoa a evoluir.

E percebi também o contrário, que anda aí muito “gato por lebre”, a vender Segredos forrados de palavras divinais a todos/as os incautos/as que começam a percorrer este Caminho.

Tudo mt lindinho, mt cor de rosa e com muita borboleta.

As vezes, a nossa fragilidade emocional pode levar-nos a correr riscos sem caminho de volta.
Há quem se aproveite disso sem escrúpulos e sem responsabilidade pelos Outros.

Eu cá, como já disse, fui uma sortuda no meio disto tudo.
A história teve um HAPPY END!

-Encontrei a PNL.

Anedota do Bocage

Para as pessoas que têm feito cursos comigo já se habituaram às metáforas. Neste momento as metáforas para mim mais relevantes, são as metáforas em que me torço todo de riso e, à primeira, nem sei porquê. Duma ou doutra maneira, bateram. A metáfora que encontrei no blogue "curral da mula" é uma delas:

Conta-se que Bocage, ao chegar a casa um certo dia, ouviu um barulho estranho vindo do quintal. Chegando lá, constatou que um ladrão tentava levar os seus patos de criação. Aproximou-se vagarosamente do indivíduo e, surpreendendo-o ao tentar pular o muro com os seus amados patos, disse-lhe:
-Oh, bucéfalo anácrono! Não te interpelo pelo valor intrínseco dos bípedes palmípedes, mas sim pelo acto vil e sorrateiro de profanares o recôndito da minha habitação, levando meus ovíparos à sorrelfa e à socapa. Se fazes isso por necessidade, transijo... mas se é para zombares da minha elevada prosopopeia de cidadão digno e honrado, dar-te-ei com a minha bengala fosfórica bem no alto da tua sinagoga, e o farei com tal ímpeto que te reduzirei à quinquagésima potência que o vulgo denomina nada.
E o ladrão, confuso, diz:
-Doutor, afinal levo ou deixo os patos?

by Mena

LISTA DE CONTRIBUIDORES

Como possivelmente os nossos leitores assíduos já reconheceram, a lista de colaboradores foi substancialmente reduzida.
Esforçar-me-ei por manter actualizada a lista de colaboradores assíduos.
Podem colaborar todas as pessoas de posse dum practitioner oficial, nacional ou internacional, seja em que parte do mundo for que este tenha sido concedido. Basta para isso enviarem-me uma cópia do diploma e enviar-lhes-ei de seguida um convite para participar activamente neste blogue que, espero, continue a
- cativar, inspirar, abalar o nosso modelo do mundo e, sobretudo, auto-responsabilizar.

Estamos ocupados num processo que parece um dilema. Alguns dizem que nos devemos construir. Outros dizem que nos devemos descobrir.

Na PNL que propago:
- Há que nos construirmos de acordo com aquilo que descobrimos de nós!

O meu lema é
- A caminho do cerne e a partir do cerne!

Nada de malabarismos, nem banhas da cobra, nem sucessos que milagrosamente caem do céu realizados por génios, nem segredos, nem rituais ocultos.

É um projecto de vida esta PNL que vos proponho.
As soluções são banalidades.
A questão é que por serem banalidades, nunca reparamos nelas.
A PNL é tornarmo-nos conscientes das banalidades.
E o giro da coisa é que, quando isso acontece, entramos no domínio da MAGIA!

Videos, Músicas

Para poder ouvir um texto, música, comentário de um video, é necessário desligar primeiro
The World´s Greatest de R. Kelly,
senão ouvem-se duas coisas ao mesmo tempo.
Programadores:
Há uma forma de (des)programar isto ???
Obrigado
J.F.

DARE

Pensei sobre o comentário perfeito para este vídeo, mas acho que ele fala por si...

Sem palavras!

Tem que assistir para ver as cores, o movimento, os closes, ouvir as variações sonoras, a intensidades dos sons, sentir dentro de si as emoções que ele provoca e então refletir sobre a quantidade de significados...

Porque cada um de nós interpreta de uma forma!

CORAGEM!!! E acção!

Uma anedota

(enviado pela Isabel)

O Bambu Chinês

Depois de plantada a semente deste incrível arbusto, não se vê nada, absolutamente nada, por 4 anos – exceto o lento desabrochar de um diminuto broto, a partir do bulbo.
Durante 4 anos, todo o crescimento é subterrâneo, numa maciça e fibrosa estrutura de raiz, que se estende vertical e horizontalmente pela terra.
Mas então, no quinto ano, o bambu chinês cresce, até atingir 24 metros".
Covey escreveu: "Muitas coisas na vida (pessoal e profissional) são iguais ao bambu chinês."
Você trabalha, investe tempo e esforço, faz tudo o que pode para nutrir seu crescimento, e as vezes não se vê nada por semanas, meses ou mesmo anos. Mas, se tiver paciência para continuar trabalhando e nutrindo, o "quinto ano" chegará e o crescimento e a mudança que se processam o deixarão espantado.
O bambu chinês mostra que não podemos desistir fácil das coisas... Em nossos trabalhos, especialmente projetos que envolvem mudanças de comportamento, cultura e sensibilização para ações novas, devemos nos lembrar do bambu chinês para não desistirmos fácil frente às dificuldades que surgem e que são muitas...
Autor desconhecidowww.golfinho.com.br

PNL nas escolas: a aposta certa!

Caro José Figueira:
Recebi com agrado seu e-mail sobre o blog, que agradeço.
Passo a enumerar algumas intervenções de metamodelo relativamente a algumas possíveis afirmações dos alunos nas nossas escolas. Na verdade, o que falta dizer, nesta grande polémica sobre o ensino em Portugal, é que o que falta é práticas de excelência. E a PNL aponta em cheio nesse caminho. Por isso, a aplicação de PNL nas escolas deve ser a grande aposta em direcção à excelência.
Um abraço.
Carlos

1. FALTA DE ÍNDICE REFERENCIAL
Aluno: «Sou um fraco aluno a matemática».
Professor: «Quem disse?»
2. OMISSÃO SIMPLES
Aluno: «Estou com dúvidas nesta matéria».
Professor: «Em relação a quê, especificamente? Sobre o quê?»
3. OMISSÃO COMPARATIVA
Aluno: «Esta matéria é difícil».
Professor: «Difícil em relação a quê?»
4. QUANTIFICADOR UNIVERSAL
Aluno: «Não percebo nada desta matéria».
Professor: «Nada? Nunca houve alguma coisa que percebeste?»
5. OPERADOR MODAL DE POSSIBILIDADE
Aluno: «Não percebo esta matéria».
Professor: «O que é que te impede de a perceberes?»

A unica coisa a decidir
é o que fazer
no tempo que temos

Gandalf, Lord of the Rings, J.R.R. Tolkien
dagelijksegedachte - holanda (www.dagelijksegedachte.net)

Ah...Metáforas....metáforas...

"As metáforas podem criar realidades para nós, especialmente realidades sociais. Uma metáfora pode ser um guia para uma acção futura. Tais acções, naturalmente, serão adaptadas à metáfora. Isso, por seu lado, irá reforçar o poder da metáfora para tornar a experiência coerente. Neste sentido, as metáforas podem ser profecias auto-realizadoras”.

(George Lakoff e Mark Johnson)


O que são as metáforas?

A palavra “metáfora” vem do grego "meta" (além) + "phorein" (transportar de um lugar para outro). O termo tem a conotação de transportar o sentido literal de uma palavra ou frase, dando-lhe um sentido figurado. A metáfora comunica com os dois lados do nosso cérebro.

É compreendida literalmente pelo lado esquerdo, associado à mente consciente, lógica e racional, onde se encontram as estruturas corticais responsáveis pelo processamento da linguagem. Ao mesmo tempo, é compreendida no seu sentido figurado, pelo lado direito, associado à mente inconsciente, intuitiva, criativa, emocional e sábia.

A metáfora usa uma linguagem simbólica que é característica da linguagem primária do inconsciente. É uma forma de comunicação indirecta que utiliza uma história ou uma figura de linguagem e implica uma comparação, expressa ou apenas implícita.

Na PNL, a metáfora engloba parábolas, alegorias, contos populares, ditados, provérbios e estruturas similares.
As metáforas são o complemento nutritivo fundamental para a nossa imaginação. Se nós queremos manter a nossa imaginação activa, a última coisa de que precisamos é de ficar presos nas quatro paredes da nossa realidade visível, concreta e tangível.

O que podemos fazer de maneira diferente depende de diversos factores, mas olhar para as nuvens através da nossa janela pode ser um bom ponto de partida para a mudança. Melhor que isso, podemos dar um passeio pela floresta e ouvir a música da água enquanto abre o seu caminho através da correnteza, tocando gentilmente as rochas, à medida que circunda as pequenas barreiras que encontra ao longo do seu caminho tortuoso.

(Construído e adaptado de um texto de SaKAIZEN Sakurai, encontrado em: http://www.seducaoecomportamento.com.br/pnl10.htm)

A necessidade de aprovação

O aplauso é agradável e a aprovação é uma experiência deliciosa.
Contudo, o que tu procuras é imunidade á dor
Quando não brindam a ti.

…foste condicionado de maneira a necessitar de aprovação
Desde que puseste os pés ao cimo da Terra!

A imunidade ao desespero face a desaprovação
É o passaporte para uma Vida deliciosa
Feita de liberdade pessoal
Vivida no presente.

Dr Wayne W. Dyer

Quando alguém perguntou a Gurdjieff:

-" Qual o papel do sofrimento no autodesenvolvimento?"

Ele respondeu:

"Existem duas classes de sofrimento: consciente e inconsciente. Somente um tolo sofre inconscientemente (...) Pode sofrer por ontem para prepar-se para o amanhã. Repito, somente o sofrimento voluntário tem valor."

Gurdjieff

Claro que podemos achar graça ou não a estas coisas.

O que é certo é que os nossos processos conscientes

são sempre o resultado de processos inconscientes.

O motor do comportamento está a um nível inconsciente

e todas as decisões conscientes

só são conscientes de aparência.

A consciência destas coisas obriga-nos necessariamente

a considerar uma nova maneira de estar no mundo.

!!!!!!!!!!!!!

O consciente e o inconsciente

(O seguinte texto, que no meu entender se aproxima muito duma visão pnliana, é uma adaptação muito livre dum texto num quase best-seller holandês deste momento: “A inteligência do inconsciente, pensar com o sentimento”, Ap Dijksterhuis)

As nossas opiniões conscientes não têm em geral grande importância. São só arquitectura durante as conversações.
As opiniões conscientes são determinadas por inúmeros factores e a pessoa não está consciente destes factores. Acontece até que a opinião consciente muitas vezes difere da verdadeira opinião do inconsciente.
Quando se fala dos factores que influenciam o nosso comportamento, os factores de ordem inconsciente pesam em geral muito mais.
Muitas vezes não sabemos o que achamos de qualquer coisa, mas é precisamente o que achamos disso (inconscientemente) que dirige o nosso comportamento.
Resumindo, o nosso consciente está praticamente sempre ocupado numa espécie de conversa de tretas…

Pensamentos !!!!!!!!!!!!!

René Descartes:
- Eu penso, logo existo!

Jean Cocteau:

- Eu não penso, logo existo!

Nós fazemos diferença no mundo

Eu sou a minha cidade, e só eu posso mudá-la. Mesmo com o coração sem esperança, mesmo sem saber exatamente como dar o primeiro passo, mesmo achando que um esforço individual não serve para nada, preciso colocar mãos à obra. O caminho irá se mostrar por si mesmo, se eu vencer meus medos e aceitar um fato muito simples: cada um de nós faz uma grande diferença no mundo.

(Paulo Coelho)

Free hugs

“Há um ano atrás, Juan Mann era só um homem estranho que ficava parado no Pitt Street Mall em Sydney, Austrália oferecendo abraços de graça para as pessoas que passavam pelas ruas. Um certo dia, Mann ofereceu um abraço a Shimon Moore, o líder da banda Sick Puppies e, desde então se tornaram bons amigos. Um certo dia Moore decidiu gravar Mann fazendo sua campanha por “Free Hugs”. À medida que o Free Hugs atingiu proporções maiores, o conselho da cidade tentou banir a campanha . Então Mann e seus amigos fizeram uma petição com mais de 10.000 nomes apoiando a campanha do abraço de graça.Quando a avó de Mann morreu, Moore decidiu mixar o vídeo que ele tinha feito do Free Hugs com a música All the Same, que ele havia gravado com a sua banda Sick Puppies.Vale a pena conferir o vídeo. Um filme que apresenta uma verdadeira história que inspira humanidade e esperança. Algumas vezes um abraço é tudo que precisamos. Free Hugs é uma história real, sobre um homem que acreditava que sua missão era trazer alegria na vida das pessoas através de um abraço.”


publicado:
http://ofuturodopresente.blogspot.com/2007/12/free-hugs.html
Segunda-feira, 31 de Dezembro de 2007

Quanto vale um abraço? (com som)

Resumos e criticas de livros de PNL (em ingles)

Caros amigos,

Para quem estiver interessado, aqui vai um site com uma longa lista de livros de PNL publicados, com críticas e resumos. Inclui também uma secção de FAQs que vale a pena consultar.

Bom proveito!

http://www.bradburyac.mistral.co.uk/nlpbooks.html

Homenagem

GURDJIEFF, G. I. (1877?–1949), Georgii Ivanovich Gurdzhiev, mestre espiritual greco-armênio que permanece uma figura enigmática e uma força crescentemente influente no panorama contemporâneo dos novos ensinamentos religiosos e psicológicos. Assemelhando-se mais com a figura de um patriarca Zen ou de um Sócrates do que com a imagem familiar de um místico Cristão, Gurdjieff era considerado, por aqueles que o conheceram, simplesmente como um incomparável “despertador” de homens. Ele trouxe para o Ocidente um modelo abrangente de conhecimento esotérico e deixou atrás de si uma escola que incorpora uma metodologia específica para o desenvolvimento da consciência.
Pelo termo consciência Gurdjieff compreendia bem mais do que percepção e funcionamento mentais. De acordo com ele, a capacidade para a consciência requer uma combinação harmoniosa das distintas energias da mente, do sentimento e do corpo, e é somente isto que pode permitir que atuem no Homem aquelas influências superiores associadas a certas noções tradicionais como nous, buddhi ou atman. Desde esta perspectiva, o Homem tal como se encontra é realmente um ser inacabado, guiado inconscientemente pelo seu condicionamento automático sob o poder dos estímulos externos. A ampla variedade dos métodos de Gurdjieff pode, em sua totalidade, ser compreendida como o ferramental para se alcançar a consciência de si e os atributos espirituais de um “Homem real”— isto é, vontade, individualidade e conhecimento objetivo. Estes métodos e seu ensinamento sobre a evolução do Homem se entrelaçam com uma vasta rede de idéias cosmológicas apresentadas em seus próprios escritos e no livro Fragmentos de um Ensinamento Desconhecido de P. D. Ouspensky (New York, 1949).

http://www.gurdjieff.org/msalzmann1.pt.htm

A propósito da mudança ...

Estes princípios de vida foram retirados da tese de um pensador russo chamado Gurdjief. Ele traçou 2o regras de vida que foram colocadas em destaque no Instituto Francês de Ansiedade e Stress, em Paris.

Retirei desta lista a 20ª - "Entenda de uma vez por todas, definitivamente e consultivamente: você é o que você faz"... por não estar de acordo com ela. Deixo-a aqui para não truncar a reflexão e o trabalho deste homem. Vejam lá o que podem fazer com ela.


1 - Faça pausas de 10 minutos a cada 2 horas de trabalho, no máximo. Repita essas pausas na vida diária e pense em você, analisando suas atitudes.
2 - Aprenda a dizer NÃO sem se sentir culpado ou achar que magoou alguém. Querer AGRADAR a todos é um desgaste enorme.
3 - Planeie seu dia, sim, mas deixe sempre um bom espaço para o improviso, consciente de que nem tudo depende de si.
4 - Concentre-se em apenas uma tarefa de cada vez. Por mais ágeis que sejam os seus quadros mentais, você se exaure.
5 - Esqueça, de uma vez por todas, que você é imprescindível. No trabalho, em casa, no grupo habitual. Por mais que isso lhe desagrade, tudo anda a sem sua actuação, a não ser você mesmo. 6 - Abra mão de ser o responsável pelo prazer de todos.
7 - Peça ajuda sempre que necessário, tendo o bom senso de a pedir às pessoas certas.
8 - Diferencie problemas reais de problemas imaginários e elimine-os, porque são pura perda de tempo e ocupam um espaço mental precioso para coisas mais importantes.
9 - Tente descobrir o prazer de factos quotidianos como dormir, comer e tomar banho, sem também achar que isso é o máximo a se conseguir na vida.
10 - Evite envolver-se na ansiedade e tensão alheias. Espere um pouco e depois retome o diálogo, a acção.
11- Família não é você, está junto de si, compõe o seu mundo, mas não é a sua própria identidade. 12- Entenda que princípios e convicções fechadas podem ser um grande peso, o travão do movimento e da busca.
13 - É preciso ter sempre alguém em que se possa confiar e falar abertamente ao menos num raio de 100 quilômetros. Não adianta estar mais longe.
14 - Saiba a hora certa de sair de cena, de retirar-se do palco, de deixar a roda. Nunca perca o sentido da importância subtil de uma saída discreta.
15 - Não queira saber se falaram mal de si e nem se atormente com esse lixo mental; escute o que falaram bem, com reserva analítica, sem qualquer convencimento.
16 - Competir no lazer, no trabalho, na vida a dois, é óptimo...para quem quer ficar esgotado e perder o melhor.
17 - A rigidez é boa na pedra, não no ser humano. A ele cabe firmeza.
18 - Uma hora de intenso prazer, substitui com folga 3 horas de sono perdido. O prazer recompõe mais que o sono. Logo, não perca uma oportunidade de se divertir.
19 - Não abandone as suas três grandes e inabaláveis amigas: a intuição, a inocência e a fé.

Pensamento do dia

"A rigidez é boa na pedra, não no ser humano. A ele cabe firmeza". Gurdjief

A Bola de Ouro

O poema que se segue já foi publicado neste blogue a 19 de Maio de 2005. Publico-o novamente neste domingo de manhã cedo eem que o sol entra pela minha janela e é tão forte neste momento que quase não consigo ler no ecrã o que estou escrevendo.
Lembrei-me dele no seguimento duma contribuição da Isa.
Um bom domingo para todos!


Pelo amor que meu pai me deu,
Nada dei.
Em criança, eu não soube avaliar o presente,
Homem feito, fiz-me duro como um homem.
Meu filho vai-se tornando adulto, amado com desvelo
Como nenhum outro, sempre no coração do pai.
Dou o que outrora recebi àquele
De quem eu não descendo e nada recebo em troca.
Quando ele se tornar homem e pensar como homem,
Seguirá, como eu, o seu próprio caminho.
Vê-lo-ei, sem nenhuma inveja,
Transmitir ao filho o amor que lhe entreguei.
Meu olhar segue o jogo da vida
Até as profundezas do tempo:
Cada qual arremessa, sorridente, a bola de ouro
E ninguém a devolve às mãos daquele
De quem ela partiu.

O equilíbrio entre o Dar e o Receber quando a reciprocidade é impossível em: "A Simetria Oculta do Amor" (Bert Hellinger)

PNL princípio: "o sistema nervoso central não conhece negações" - dirija-se então àquilo que quer e não ao que não quer

É a sensação que realmente cria a atração, não só a imagem ou o pensamento

de "o segredo"

O mais feliz passa por ser o maior,

e o público atribui muitas vezes ao mérito todos os êxitos da sorte

Voltaire

A SORTE

A Sorte.
Falas-me da Sorte neste mail que mandaste (por medo do “azar” talvez?) aos teus Amigos e Conhecidos.

Sabes o que é a Sorte para mim?
Sorte, é acordar naturalmente de manhã, dormir bem e sem comprimidos que te "chumbem" a cabeça até à hora em que já toda a gente vive e trabalha há 4 ou 5h.

Sorte é acordar com pensamentos sorridentes, lembrares-te diariamente, mal despertas, de tudo de bom que tens na Vida e do que ela te deu até ao momento actual e, sobretudo, ter muita Esperança sobre o que a Vida tem ainda para te oferecer, mesmo que já tenhas perto de 60 anos ou mais.

Sorte é contentares-te com a rotina dos teus dias, que embora não tendo nada de "estrondoso" nem "palpitante" decorrem com a normalidade de poderes abrir uma torneira e dela sair a água que bebes quando tens sede, com que te banhas e cozinhas, sem teres que percorrer quilómetros para a ires buscar a um qualquer poço longínquo e promíscuo.

Sorte, é saberes apreciar dias de chuva sentindo a alegria das raízes debaixo do chão e a leveza das folhas lavadas nas árvores contentes.

Sorte é teres olfacto, paladar, poderes apreciar o cheiro do pão fresco e do café acabado de fazer.
Sorte é teres comida para comer, é ganhares a tua vida com o teu trabalho, é ter trabalho.
Sorte é teres Saúde para conseguires sair de casa, força nas pernas para caminhar, mesmo que não vás a nenhum lugar de especial e só passeies, sentindo que o teu corpo funciona.
Sorte é viveres em sítios onde, de dia, ainda vês campos e árvores verdes e onde à noite ainda consegues vislumbrar as estrelas.

Sorte é poderes ter a Liberdade de pensares, e dizeres o que pensas, sem seres presa ou torturada.
Sorte, é acreditar que as Pessoas do nosso lindo Planeta um dia vão merecer a Sorte de ter nascido nele, aprendendo a não o maltratarem nem a maltratar-se.
Sorte é ter Amigos/as distantes como tu, que nos mandam estes mails, porque nos fazem de repente reflectir e relembrar que temos IMENSA SORTE, só já não reparamos nela muitas vezes!

A Sorte é saber reconhecer a Sorte.
Estar grata, é a maior Sorte que posso desejar.
Pôr em prática o que sei…..a Sorte-Maior! ;-)

Muita Paz. Muita Luz.
IsaPerry

CAmi DeNi DaNI - Brincar de Viver

Antes de escutar este video de Maria Betânia, clique em cima para desligar R. Kelly.
E depois...
Vamos "Brincar de viver!"
Um feliz fim-de-semana para todos aí.
Para todos.
J.F.

Bem Vindos ao Blogger de PNL-PORTUGAL!

Este blogue nasceu a 10 de Junho de 2004.
Foi precisamento no dia em que alguns formandos do meu 7º practitioner e eu mesmo, saltaram de pára quedas.

Esta foi a primeira mensagem publicada neste blogue há quatro anos atrás:

10 de Junho de 2004
O dia em que demos o nosso primeiro salto de paraquedas
O dia em que demos o salto para uma nova realidade.
As Águias deixaram a zona de conforto do avião
Que as conduzia
Para mergulharem no espaço vazio
Em que são donos o ar e os pássaros.
Novos practitioners
Na arte e ciência da Programação Neurolinguística
Desceram do céu de Évora em momentos inesquecíveis de queda livre
Ao lado dum quase profissional
que poderá bem vir a ser um Robbins português.
Esta foi a melhor maneira de celebrar
O dia em que um novo Blogger está no ar.
Este é o dia
Em que lançámos a 3600 metros de altitude
Palavras que fazem a diferença
Palavras que se vão espalhar de norte a sul.
Bem Vindos ao novo Blogger da PNL em Portgal!


Entretanto atingimos já mais que 42.000 visitas.
O número de visitas diárias está a aumentar.
Que isto seja um incentivo para que a qualidade aumente também e
que o blogue continue a ser uma fonte de inspiração diária.

Se acha que vale a pena,
Partilhe, multiplique.

Salto Tandem em Évora

Olá José, muito boa tarde.

Gostava de partilhar consigo um feito da minha parte... :)
No fim-de-semana passado fui fazer um salto tandem ao aeródromo de Évora... Eehehhe!

No curso de iniciação à PNL, lembro-me de o José falar sobre o salto... de ser uma forma de enfrentar os nossos medos.
Lembro-me de ir no avião e pensar para comigo própria: "Se não tivesses medo, o que é que farias?"

E foi o que fiz... saltei!!! :D
Foi uma experiência fantástica.
Acima de tudo estou orgulhosa por o ter feito, de ter tido a coragem de ir em frente. Apesar de estar com bastante medo e emocionada... eu sabia que o ia fazer. :)

Devo confessar que nos dias que antecederam o salto ouvi várias vezes a música "Worlds Greatest" para me inspirar... Ehehehe!


Cumprimentos e bom fim-de-semana.

Rita Ferreira

Reflexão

enviado por Luís Vicente

Através do Tempo

Se tem um problema, uma situação desconfortável em que lhe falta informação, se precisa tomar uma decisão e não sabe bem o que fazer, talvez esta técnica mágica possa ser útil para si.
É uma pessoa corajosa se fizer este exercício.

1. Defina bem a questão para a qual quer mais informação. Qual é a sua pergunta exacta?
2. Imagine um ancestral seu. Meta-se na pele dele. Veja, ouça e sinta como ele. Enumere para si as maiores qualidades do ancestral.
3. Totalmente associado(a) com o seu ancestral, responda como se fosse ele ou ela, ao seu problema actual.
4. Faça um break, dissocie-se, diga a si mesmo o seu nome, quem você é. E considere o que aprendeu.

HUNA

HUNA é um termo utilizado desde tempos remotos pelos nativos do Havaí para significar "segredo" ou "conhecimento secreto". Expressa assim uma filosofia de vida cujo objetivo não era manter um conhecimento oculto aos demais, mas realmente compreender as interações com o lado invisível ou oculto de todas as coisas e fazer bom uso disso. Assim, um significado mais abrangente de HUNA é "conhecimento dos segredos da Vida". Este conhecimento antigo não ficou restrito aos povos das ilhas polinésias e assim, ao longo das últimas décadas, por meio de vários autores, veio a ultrapassar fronteiras passando a influenciar de forma significativa o pensamento geral da Humanidade. Tal influência pode ser facilmente percebida já no conteúdo dos primeiros livros de auto-ajuda editados, quando estes ainda nem recebiam esta denominação.

Em PNL, Tad James foi a figura que se inspirou e modelou técnicas da Huna

Os sete princípios do xamanismo huna

1. IKE - O mundo é assim como você imagina que é – você cria a sua realidade com suas crenças, atitudes, desejos, medos, sentimentos, julgamentos, pensamentos e emoções.

2. KALA - Não existem limites – a separação é somente uma ilusão, portanto existem um potencial criativo ilimitado.

3. MAKIA - A energia flui para onde a atenção se direciona – os pensamentos e as emoções determinam as experiências.

4. MANAWA - O poder está no “aqui e agora” – mudando as limitações do presente, modifica-se o futuro.

5. ALOHA - Amar significa sentir-se feliz com aquilo que se tem.

6. MANA - Todo o poder vem do seu interior – ninguém mais tem o poder de mudar a sua vida a não ser você mesmo.

7. PONO - Não existe uma verdade absoluta – somente níveis individuais de percepção, conscientização e realização.