Âncora: o círculo de excelência!

Hoje é a tal noite especial em que os fluidos estão mais activos, ideal para intensificar a excelência do círculo

Reflexo

Sou o reflexo daquilo em que acredito!

Por isso acredito, cada vez mais, em coisas bonitas!

Especial para: Fátima Gameiro - e um Muito Obrigada pela tua hospitalidade!...

METAS EM COACHING

Coaching é explorar o presente e desenhar o futuro. A primeira etapa para desenhar o futuro é proporcionar a si mesmo uma direcção, definindo metas de curto, médio e longo prazo. Todos nós queremos atingir metas, realizações, felicidade nas nossas vidas.

Medite sobre as seguintes questões:
1 - O que você quer atingir no próximo ano?
2 - O que você quer ter realizado daqui a 10 anos?
3 - Que Metas são realmente importantes para si?
4 - De que recursos precisa para as alcançar?

Não se esqueça... expresse as suas metas de forma positiva. A sua mente não conhece negações.

Reflexo

Sou o reflexo daquilo em que acredito!
Por isso acredito, cada vez mais, em coisas bonitas!

Quem é Tad James?

For 2 decades, Tad has been totally dedicated to empowering people to discover and celebrate their inner magnificence using NLP, Time Line Therapy™ and Hypnosis. He is the author of 7 books and numerous audios and videos — all about empowering people to be the best they can possibly be, and to create what they want in life. He is the creator of the very powerful Time Line Therapy® techniques and training. He is an exciting, dynamic transformational seminar leader, speaking to thousands every year. Over that time, he has become a recognized and acknowledged leader in the dynamic field of accelerated human change and development.

*

http://www.tadjames.com/

John Grinder Video Interview

John Grinder (2003) Video Interview Sampler
Filmed in London by Darrell Brown
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Requires QuickTime
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http://www.inspiritive.com.au/jg.htm

Richard Bandler in Orlando 2005

http://www.richardbandler.com/moviefiles/RichardBandler-Orlando%202005_High.wmv

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http://www.richardbandler.com/

Pensamento do dia na Golfinho

"O verdadeiro risco é não fazer nada."

Denis Waitley

Richard Bandler:

...
Comecem colocando mais paixão e entusiasmo em suas vidas,

abram os seus corações e o resto se seguirá.

Façam com que seja divertido, vocês vão fazer muito mais,

muito mais depressa

e lembrem-se de usar um bom tom de voz

e tudo o mais será fácil!

... Deixe que a sua imaginação delire

... aumente a intensidade.

Made in Holland

Estive a rever o que tem sido publicado neste blog.
Há cerca de um ano publiquei uma pergunta a que ainda não obtive resposta:

Numa bicicleta o que é mais importante, a roda da frente ou a roda de trás?

O Segredo do Desejo

Numa das noites mais delirantes da minha vida, senti um vento nem frio nem quente, um vento sem ter mesmo o sentir do vento, e encontrei-me inesperadamente na presença dos Deuses.
Apesar de estupefacto, e ainda hoje me surpreendo disso, dirigi-me aos Deuses de cabeça levantada embora no meu coração houvesse uma humildade infinita.
Aproveitei esta ocasião de que poucos humanos se podem regozijar e disse:
- Os seres da terra são máquinas esquizofrénicas delirantes de desejo; expliquem-me então ó Deuses, o que é que os seres da terra procuram, qual é o verdadeiro Nome do Desejo?
Não esperava resposta embora no fundo desejasse um milagre. Quem sou eu para obter uma resposta dos deuses?
Mas os Deuses voltaram-se para dentro. E pensei mesmo que nunca obteria uma resposta. Mas então, surpresa das surpresas que faria estarrecer qualquer humano, houve um Deus, com um sorriso infinito, envolto numa auréola de Luz Branca, que com um olhar infinitamente compreensivo, se dirigiu a mim e disse:
- Por agora só te posso dizer isto: o Nome do Desejo é este - VOLTAR A CASA!

(já publicado neste blogger em Dezembro de 2004)

MOMENTOS DE REFLEXÃO

"Ter medo de ousar é ter medo da vida, e os que temem a vida já estão em boa parte mortos."

Bertrand Russel

"Se continuar a fazer como tem feito até agora, continuará a obter o que tens obtido! "

Stephen Covey

Somatic Syntax Exercises

Exploring the Landscape

* Identify a movement associated with a resource state (1st position present).
* Explore the 'organization' (deep structure) of the movement by changing different aspects of it (i.e., quality, speed, parts of the body involved, direction, etc.).
* Notice which changes
* Intensify/make more of the state.
* Dampen/make less of the state.
* Change the state to a different state.
* If a particular movement dampens the state or changes it to a different state, explore what changes you would have to make in other parts of your body in order to reaccess and maintain the original resource state.

(ROBERT DILTS)

"If I could say it I wouldn't have to dance it."

Isadora Duncan

"Knowledge is only rumor until it is in the muscle"

New Guinea Proverb

Milton Ericson

O hipnoterapeuta Milton Ericson, o pai da hipnoterapia moderna e uma das figuras que mais contribuiu para os fundamentos da PNL, teve grande sucesso com os seus clientes contando-lhes histórias quando estes se encontravam nu estado de descontracção enorme, altamente receptivos devido ao poder enorme de Ericson para criar rapport (empatia, disponibilidade, aceitação).
Ericon contava metáforas isométricas, ele arranjava um conteúdo e uma estrutura paralela à história do cliente e o cliente interpretava-a inconscientemente relacionando-a com a sua própria situação.
Assim Ericson levava o cliente duma forma subtil e a nível inconsciente para a solução do problema.

Da Golfinho, o portal da PNL no Brasil:

"Perder o medo de perder já é ganhar."

Rose Marie Muraro

Depende de você

A paz que você reclama e tenta encontrar... depende de você.
A compreensão que você reivindica a cada passo... depende de você.
A bondade que você admira nas pessoas e sonha possuir... depende de você.
A abertura que é caminho para a renovação... depende de você.
A realização que você julga essencial... depende de você.
O amor que você quer encontrar nos outros... depende de você.
A organização que você apregoa... depende de você.
Pondere:
queixar-se ou produzir,
atrapalhar ou servir,
desprezar ou valorizar,
revoltar-se ou colaborar,
adoecer ou curar-se,
rebaixar-se ou elevar-se,
monologar ou dialogar,
ensimesmar-se ou abrir-se,
estacionar ou progredir...
é uma questão de escolha ...
e esta escolha,
DEPENDE DE VOCÊ.

http://www.pnl.med.br/cgi/cgilua.exe/sys/start.htm?infoid=19&sid=15

Pensamento do dia 24/10/2005

"Comportamento é um espelho no qual cada um mostra a sua própria imagem."

Autor desconhecido

http://www.golfinho.com.br/

Pensamentos do meu amigo Pedro

A maioria das vezes as pessoas procuram ajuda da pessoa errada. Vão para lá doentes e saem moribundas.

Pensamentos do meu amigo Pedro

Para sermos felizes temos que estar isolados mas nunca sozinhos.

O Milagre na solução de problemas

Ao ir para a cama numa noite de sábado (ou outra noite desde que tenha livre a manhã seguinte), considere um problema, uma questão, que gostaria de ver resolvida. Chame à solução desta problemática: “ O MILAGRE”.

Antes de adormecer responda em pensamento ou escreva:

1. Qual é a primeira prova que lhe vai oferecer a demonstração absoluta de que aconteceu um Milagre? (o que vê, ouve, sente, cheira, prova, diz a si mesmo, o que faz a diferença, quem será a primeira pessoa à sua volta a reconhecer o Milagre, o que ela diz?)
2. O que é preciso acontecer, fazer em detalhe, para que o Milagre tenha lugar?
3. Que anjo, deus ou demónio, vivo ou passado, o pode ajudar na realização do Milagre?
4. Que ganha se o Milagre se realizar? Que perde se o Milagre se realizar? Que ganha se o Milagre não se realizar, e que perde se ele se não realizar? O que é que faz a grande diferença se houver Milagre ou não?
5. O que significa verdadeiramente o Milagre para si, para a sua missão cósmica? E pergunte-se, quero verdadeiramente que o Milagre aconteça? O que quero pagar?

Reserve a manhã seguinte para estabelecer um plano, planeie no tempo as achegas da sua parte que ajudarão na realização do Milagre.

Metáfora da Semana (22/10/2005)

As Bananas

Um amigo do viajante resolveu passar algumas semanas num mosteiro do Nepal.
Certa tarde entrou num dos muitos templos do mosteiro e encontrou um monge sorrindo sentado no altar.
- Porque sorri ? - perguntou ao monge.
- Porque entendo o significado das bananas - disse o monge abrindo a bolsa que carregava e tirando uma banana podre de dentro.
- Esta é a vida que passou e não foi aproveitada no momento certo, agora é tarde demais.
Em seguida tirou da bolsa uma banana ainda verde. Mostrou-a e tornou a guardá-la:
- Esta é a vida que ainda não aconteceu, é preciso esperar o momento certo - disse.
Finalmente tirou uma banana madura, descascou-a e dividiu-a com o meu amigo, dizendo :
- Este é o momento presente. Saiba vivê-lo sem medo.

Autor desconhedido
http://www.golfinho.com.br/

Só existe uma forma de êxito - ser capaz de viver a vida de acordo com a própria consciência.

(Christopher Morley - Escritor Norte-americano)

Perguntas e respostas

Pré-requisitos necessários para me tornar uma instrutora de PNL

Gostaria de saber quais os pré-requisitos necessários para me tornar uma instrutora de PNL? Apenas alguns profissionais, psicólogos, médicos - poderão fazê-lo com competência?

Resposta (Golfinho):
Qualquer pessoa pode se tornar instrutora de PNL desde que faça os cursos de Practittioner, Master e Trainer.
A PNL pode ser aplicada em qualquer área, o importante é aplicá-la na área do seu conhecimento.
A PNL é uma ferramenta de aprendizagem. Ninguém se torna terapeuta por fazer cursos de PNL. Um terapeuta pode utilizar a PNL em terapia. Um terapeuta dificilmente se tornará um bom instrutor de PNL para área de empresas, o que um administrador fará com muito mais facilidade. As linguagens, os ambientes e a forma de aplicação são diferentes.
Sugiro que leias nos ARTIGOS, "O que é PNL" por Richard Bandler, e "Como escolher um treinamento de PNL".

Muitos outros artigos, neste site, vão poder esclarecer mais sobre este ponto:
http://www.golfinho.com.br/

Caos e crise

Citação:

”CAOS é a constatação da realidade desordenada.
CRISE é quando não temos uma estratégia positiva para o caos. (Citação de autor desconhecido)
A PNL pode ajudar a transformar as situações caóticas, apoiando a resolução de crises através de estratégias positivas, congruentes, ecológicas.”

Ou, convidando ao diálogo:

Caos é a incapacidade de constatar os perigos duma realidade aparentemente ordenada. Crise é quando não temos uma estratégia positiva para criar o caos.

A PNL ajuda a transformar as situações aparentemente ordenadas num caos, apoiando a crise como a estratégia positiva, congruente e ecológica, tornando-a o momento mais interessante da nossa vida.

Coaching

COACH é LUZ

Precisa-se ajuda, urgente!

Para os aventureiros, puros de coração, para aqueles onde ainda arde a chama de cavaleiros medievais, quem de vocês quer ajudar o Príncipe da Pérsia, através de mil e uma terrível provação, arriscando a cada passo a morte, para ir ao encontro do objecto do seu amor?

Prince of Persia:
http://www.gamespot.com/promos/princeofpersia-game/flash/

O que é a realidade?

É o que vemos ou o que pensamos ver?

http://www.patmedia.net/marklevinson/cool/cool_illusion.html

O espelho mágico

Exercício: coloque-se em frente dum espelho!

Já experimentou alguma vez contemplar os seus olhos num espelho, sobretudo num espelho em que possa ver o corpo inteiro?
Foque então o seu olhar nos seus olhos no espelho.

Que filtros mentais emprega? O que vê? Qual é a sensação que tem de si? É uma imagem bonita? Feia? Com ou sem defeitos? Magra ou gorda? É fácil olhar? Ou não ousa olhar? Que emoções sente? Que convicções tem sobre o corpo na sua frente?

Agora enquanto se continua olhando nos olhos no espelho foque mentalmente a sua atenção no seu corpo, nos objectos directamente perto de si. Embora os olhos estejam focados nos seus olhos no espelho os objectos à sua volta estão ainda dentro do seu campo de visão.

Continue olhando os seus olhos no espelho mas mentalmente alargue a sua perspectiva. Veja em pensamento a sala que se estende para lá do seu campo de visão, em cima, em baixo, atrás de si. Olhe-se nos olhos no espelho enquanto imagina as outras salas, toda a casa onde se encontra, o prédio, a rua, o bairro, a cidade. Continue olhando-se nos olhos enquanto mentalmente se vê no país, no continente, no mundo, no cosmos.

E diga-me o que vê, como se vê agora? Qual é a sensação que tem de si? O que se modificou na imagem de há pouco? Que imagem tem agora de si?

Tudo já foi dito uma vez, mas como ninguém escuta é preciso dizer de novo.

(André Gide)

2 de Agosto, 7 de Setembro, 20 de Outubro

A MAGIA (o tema da PNL) ESTÁ DE VOLTA!

HARRY James Potter, o jovem mais famoso do mundo da feitiçaria, lutador por natureza, enfrenta o MAL com determinação.
Quantos há ainda por aí como ele?
Voldemort, o génio do MAL, está mesmo de volta! (A pergunta é se ELE alguma vez esteve ausente).
Esta é a terrível confirmação que agita o mundo e o início do sexto ano na escola de feitiçaria de Hogwarts. O crescente poder maléfico de Voldemort, e do seu vasto exército de Devoradores da Morte, é cada vez mais visível, não só no mundo da Magia como no mundo dos Muggles (o mundo dos normais, sem dons de feitiçaria).
Agora, mais do que nunca, é necessário reunir forças para combater o MAL.
E os dilemas estão mais presentes que nunca:
- quem é o príncipe misterioso a quem pertenceu o livro sobre poções que Harry recebeu e que revela conhecimentos poderosíssimos e letais? Poderá contar com ele como aliado ou será mais um inimigo a vencer? O que se esconde atrás das camuflagens?
As forças são testadas até ao limite, e Harry terá de apelar a toda a sua coragem e determinação para prosseguir na luta contra o poderoso senhor das trevas!... Será que vai conseguir?
E o leitor? Onde está neste momento? Qual é o seu lugar no mundo?

Harry Potter é o meu herói, os livros mais adultos e mais actuais que li até hoje!
Um romance que certamente não acabará no próximo ano, quando for publicado o último número da série.

Alargando horizontes – a consciência da identidade

Uma mini-técnica para enfrentar problemas a partir do nível da identidade:

1. Identifique um conflito, problema, reacção, emoção limitadora, constrangimento, dúvida, etc.

2. Veja, ouça e sinta como 1) se manifesta em diversos contextos da sua vida.

3. Pergunte-se:
- Como é que a experiência descrita em 1) é uma expressão do que eu sou?
- Que espécie de pessoa sou, como me descrevo? Que imagens, sons, sensações, palavras, metáforas. emprego para a descrição de mim próprio?
- Como é que os outros me descrevem? E como desejaria que os outros me descrevessem?
- Que etiquetas coloco nos outros? O que aprendo quando me distancio e considero as minhas descrições dos outros?

4. O que é que 1) tem a ver comigo, com tudo isto que encontrei em 3)? Qual é a relação?

5. Quando olho, penso, considero e sinto o problema inicial, o que é que já se modificou?

6. Que consequência tem esta meditação sobre a minha identidade para o problema apresentado em 1) e para o meu futuro?

ilustração da capa do livro "Padrões de pensamento social"

- Sociale denkpatronen-

(http://sociaalpanorama.nl/)

Irrecuperável

Existem 4 coisas que não se recuperam...

a pedra... depois de atirada!
a palavra... depois de proferida!
a ocasião... depois de perdida!
e o tempo... depois de passado!

(enviado pela Céu Romeiro)

Pensamento do dia muito especial

Depois da mais um passeio sobre as brasas ("passear sobre as brasas é sempre como se fosse a primeira vez"), uma amiga enviou-me um SMS:

O verdadeiro caminho por andar não é à procura de novas paisagens, mas sim ver com outros olhos.

Obrigado
JF

AUTO-IMAGENS

desenho de Lucas Derks (Panorama Social)

http://www.pnl-portugal.com/social_panorama.htm
http://www.pnl-portugal.com/social_panorama_artigo.htm
http://sociaalpanorama.nl/articles/Negotiations.htm
http://sociaalpanorama.nl/articles/Families.htm

O PANORAMA SOCIAL

Estabelecemos de forma inconsciente no nosso "Panorama Social” a nossa posição na sociedade. É por isso que nos mantemos sendo o que somos mesmo que queiramos outra coisa.
O modelo Panorama Social é um instrumento psicológico com o qual podemos modificar o nosso mapa mental inconsciente da existência social.
Relações pessoais são consideradas no modelo do Panorama Social como construções cognitivas num espaço mental – projectamos pessoas numa localização e a localização determina a qualidade da relação emocional. Com a ajuda do modelo do Panorama Social podemos analisar e solucionar de forma relativamente simples problemas de relações íntimas, auto-confiança, conflitos, poder e autoridade, famílias, equipas e organizações.
As palavras-chave são: cognições sociais, PNL, relações, dinâmica de grupos, hipnoterapia, psicologia social, identidade social, coaching, mediação, HRM, tensões políticas, etnocentrismo, religião e negociação.
O modelo Panorama Social tem vindo a ser desenvolvido desde 1992 pelo psicólogo social e PNL-trainer Lucas Derks.
Pela primeira vez em Portugal, Lucas Derks dará um curso para "Social Panorama Consultant" de 2 a 6 de Março dirigido a terapeutas, especialistas de coach, psicólogos, practitioners e master-practitioners, managers, gestores, mediadores, etc... Bons conhecimentos de PNL favorecerão o aproveitamento do curso.
Diploma para "Social Panorama Consultant" exige para além dos 5 dias de curso, pelo menos 6 sessões com trabalho de grupo e uma prova escrita baseada em sessões com o Panorama Social.

http://www.pnl-portugal.com/social_panorama.htm

Existem apenas duas maneiras de ver a vida.

Uma é pensar que não existem milagres

e a outra é pensar que tudo é um milagre.

(Albert Einstein)

SIMPÓSIO internacional de coaching

A 26 e 27 de Novembro no Rio de Janeiro:

Este evento é uma oportunidade extraordinária para expandir o seu conhecimento sobre esse campo de atuação para o desenvolvimento pessoal, profissional e empresarial que está em eminente crescimento.
O Simpósio Internacional de Coaching é uma experiência enriquecedora e conta com a participação de oito notáveis coaches brasileiros e estrangeiros que apresentarão abordagens específicas ao exercício de suas respectivas especialidades no trabalho de Coaching.

http://www.pnl.med.br/cgi/cgilua.exe/sys/start.htm?tpl=home

inap@pnl.med.br

Marcenaria...

Conta-se que numa marcenaria houve uma estranha reunião.
Foi uma reunião onde as ferramentas se juntaram para tratar das suas diferenças.
Um martelo estava a exercer a presidência mas os participantes notificaram que teria que renunciar à presidência. A causa?
Fazia demasiado barulho e além do mais passava todo tempo a dar pancadas.
O martelo aceitou a culpa mas pediu que também fosse expulso o parafuso dizendo que ele dava muitas voltas para conseguir algo. Diante do ataque o parafuso concordou mas por sua vez pediu a expulsão da lixa. Dizia que ela era muito áspera no tratamento com os demais entrando sempre em atritos. A lixa acatou mas com a condição de que o metro fosse expulso pois sempre media os outros segundo a sua medida como se fosse o único perfeito.
Neste momento entrou o marceneiro, juntou todos e iniciou o seu trabalho.
Utilizou o martelo, a lixa, o metro e o parafuso.
E finalmente a madeira rústica converteu-se num fino móvel admirável.
...

De autor desconhecido, publicado como metáfora da semana por
http://www.golfinho.com.br/

PNL-PORTUGAL

Caos e crise

CAOS é a constatação da realidade desordenada. CRISE é quando não temos uma estratégia positiva para o caos.
(Citação de autor desconhecido)

A PNL pode ajudar a transformar as situações caóticas, apoiando a reslolução de crises através de estratégias positivas, congruentes, ecológicas.

COACH É... UMA BUSCA AO TESOURO INTERIOR

Um Coach com visão é aquele que é capaz de ver o melhor que existe em cada um, por vezes desconhecida; visão no sentido de acreditar com convicção, que as pessoas são capazes de atingir os seus potenciais e a missão que lhes cabe cumprir neste mundo, no aqui e agora. Um Coach é curioso e apaixonado. Não se trata da curiosidade de um visitante no interior de um museu, mas sim da curiosidade de um explorador em busca do melhor tesouro no interior de cada um de Nós.

Passeio sobre o fogo

Todos os cursistas que seguiram o fim-de-semana em Fátima sem excepção passaram no sábado passado sobre as brasas incandescentes a 1000 graus centígrados.
Mais uma vez uma metáfora ao vivo realizada provando que

se somos capazes de realizar o que nunca julgávamos possível,
quantas outra magia não seremos capazes de ralizar na vida!

Parabéns a todos os participantes!

Idéias à volta de coch e terapia

Falando de clientes difíceis...

Há pelo menos 3 maneiras para criar "clientes impossíveis":

A primeira é diagnosticá-los!
A segunda é insistir com técnicas e metodologias que não funcionam!
A terceira é negar a motivação e a visão do cliente!

(client-directed, outcome-informed therapy)

Motivar

Há duas maneiras de motivar alguém:
- um pontapé no rabo ou uma palmadinha nas costas!

PNL - Programação NeuroLinguistica

Uma metodologia sobre a mente e a inteligência com ampla aplicabilidade

http://www.possibilidades.com.br/recursos/pnl.asp

O futuro é aqui!

Falando de sedução...

... as pessoas gostam das outras não pelo que são,

mas pelo que nos fazem sentir...

Irwin Federman

Pensamento do dia

"O mais triste de um passarinho engaiolado é que ele se sente feliz!"

Mário Quintana
citado na http://www.golfinho.com.br/

ESCUTA COM CONSCIÊNCIA - A ARTE DO COACHING


Escutar com Consciência é porventura uma das maiores sensibilidades a cultivar pelo Coach. Consiste naquele momento muito especial em que o Ego do Coach se cala, o julgamento se apaga e a Leitura de Pensamento não mais ocupa lugar. Todo o processo se centra no Cliente, na sua questão, no seu objectivo, na sua Meta. Consiste também na humildade de pôr em pratica a máxima da Programação Neurolinguística, acreditar profundamente que, o cliente tem todos os recursos disponíveis dentro de si, para alcançar tudo aquilo que pretende e merece! O Coach, ao calar o seu diálogo interior, permanece absolutamente disponível para o outro e as respostas a tantas interrogações do Cliente, emergem como se desde sempre existissem em si, apenas à espera do momento certo para que se revelassem.

COACH

Coach é a arte de conduzir o outro através de segui-lo.
Aquele que se torna um mestre a fazer coach a si mesmo certamente que desta maneira se tornará um coach altamente simpático e valioso para os outros.

(traduzido dum livro holandês de divulgação sobre coach do presidente da Associação holandesa e belga de PNL)

Eu chorava por não ter sapatos até que um dia encontrei um homem que não tinha pés.

(Autor desconhecido)

O nosso pior inimigo

Recolhido de um artigo assinado por Lynn Seiser, encontrado em site dedicado a uma arte marcial (Aikido Journal).
Comentário: A filosofia base do Aikido aponta para o uso da força do adversário a nosso favor. E se o adversário formos nós mesmos?
As formas de pensar orientais são muito diversas da que enformam a PNL mas isso não deverá impedir-nos de tirar partido dos pontos de contacto.
E há muitos neste texto!
A "não accção" que é tão favorita dos textos orientais só será confundida com passividade com a desculpa da ignorância e com a consequência de alguma dôr desnecessária...

Self-defense: defense against one's self

Uma das primeiras coisas que se aprende em Aikido é relaxar o corpo e acalmar a mente. Para tirar o maior partido de um treino, não rejeitamos o ataque do nosso adversário.
A via do Aiki é considerar o ataque, aceitá-lo e tornarmo-nos um com ele. Redireccionar e não resistir. Obtemos o equilibrio pela harmonia de movimentos e não pela força.
Como nos podemos defender contra nós mesmos? Einstein afirmou que o tipo de pensamento que cria um problema é diverso daquele que o resolve!
Muitas vezes, o nosso pior inimigo é a crença na escassez. Pensamos que não somos suficientemente ricos, ou poderosos, elegantes/ belos quanto baste, espertos/inteligentes como queremos. E certamente também não há tempo pelo que gostaríamos de ter tudo agora.

Tudo isto reflecte julgamentos. Tudo isto remete para ansiedade e depressão. As nossas mentes aparecem com os nosso piores inimigos. Se nos identificamos com a mente, pensamos que é assim mesmo, que a realidade não passa disto (da luta contra a escassez).

Quando aceitamos e examinamos estes julgamentos, podemos ficar de fora deles e verificar que simplesmente os aprendemos ao longo da nossa jornada. Talvez os tenhamos apreendido de pessoas que realmente acreditam neles.

Todavia, estas crenças não costuma trazer-nos muita alegria. Aceitar que não passam de pensamentos aprendidos/apreeendidos dá-nos poder. Redireccionar (reenquadrar) permite-nos mudar as nossas mentes.

Se a sua mente fosse o seu adverário de treino em um Dojo, você aceitaria a sua intenção positiva. Você praticaria entrando e aceitando. Redireccionaria, tentaria controlar.
Se alguma cosia não funciona, mais do que resistir ou ficar zangado, talvez seja melhor aprender com os erros e tentar uma nova escolha.

Aikido é uma arte marcial e os demónios reais que encaramos e lutamos são também o auto julgamento e auto punição. Talvez a melhor defesa seja a auto aceitação. Auto aceitação significa aceitar total responsabilidade por tudo o que somos e as escolhas que fazemos.

APELO

A Associação de Lares Familiares para Crianças e Jovens NOVO FUTURO (www.novofuturo.org) vai organizar pelo segundo ano consecutivo nos dias12, 13 e 14 de Novembro de 2005 no Centro de Congressos de Lisboa (antiga FIL) uma Feira de Solidariedade - El Rastrilho.
Este ano, pela primeira vez, haverá um stand com livros usados e novos. Se alguém quiser oferecer livros para esta boa causa é favor entregá-los entre as 10 da manhã e as 17.00 na sede da Associação
Novo Futuro
Av. dos Bombeiros Voluntários, 42, Sobreloja D
Algés 1495-020.
Para mais informações associacao@novofuturo.org

Enviado opela DAD

DOS MUNDOS

Deus criou este mundo.
O homem, todavia,
Entrou a desconfiar, cogitabundo...
Decerto não gostou lá muito do que via...
E foi logo inventando o outro mundo.

Mario Quintana - Espelho Mágico

"O propósito da vida é a expansão da felicidade"

- Deepak Chopra -

enviado por :
Alexandre Neto
Peak Performance Coach - Master LIfe

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Significado da PNL na educação de crianças e jovens problemáticos

No seguimento duma pergunta, sobre se o curso de 2 dias (“Criando um Futuro Atraente”) se adapta à educação de crianças e jovens problemáticos:

O programa de introdução à PNL de dois dias (a 15 e 16 em Fátima) é um programa que aborda a comunicação em geral. Nesse sentido é também um programa sobre aprendizagem. É aplicável a todas as áreas em que as pessoas interagem. As pessoas interagem com elas próprias e com os outros. Ora interagem com os outros como resultado da maneira como interagem consigo mesmas.
Os modelos da PNL oferecem uma descrição desse funcionamento em termos de estruturas e ferramentas funcionais para a melhoria na obtenção de resultados.
Cada pessoa vai para um curso destes com as suas próprias perguntas.
Se a pergunta é: como posso adquirir melhores resultados com crianças e jovens problemáticos - pode esperar encontrar respostas deste tipo, que são as mesmas para qualquer ser humano, tenha a idade que tiver:
- Quais são os mecanismos que levam o jovem a agir como age?
- Como posso criar com o jovem uma melhor relação de empatia?
- Quais são os mecanismos da sua motivação para aprender?
- Como posso ajudar na transformação de comportamentos?
Sobretudo no campo da transformação abordo possibilidades ao nível da transformação do pensamento, conflitos internos e história pessoal emocional.
Claro que é bom ter em conta que este curso de dois dias
- é para dar aquilo a que chamo “um cheirinho” das possibilidades da PNL;
- as estruturas dadas terão que ser adaptadas à linguagem infantil (mas isso é sempre assim em comunicação, há sempre que adaptar a mensagem à pessoa);
- e o acento reside mais no campo da transformação pessoal dos cursistas do que numa possível aplicação prática nos outros.

Um princípio universal presente em todas as religiões

Recebi entretanto a versão da Fé Bahá´í da frase exprimida entre religiões universais sobre a ética da relação com o outro (veja mais à frente)

Eis a versão metafórica significativa Bahá'i:

Somos ondas de um só mar, as folhas da mesma árvore e as flores de um só jardim.

(Enviado por DAD)

PODER SEM LIMITES

O que é a PNL?

Neste momento, para mim, é a melhor introdução mundial sobre o que é a PNL. O best-seller.
Se quer saber... leia Anthony Robbins.

E se não tem pachorra para ler o livro todo (432 páginas)... então não leia,
Leia só a dedicatória...

E se não quiser comprar o livro só para ler a dedicatória, não o compre, porque pode ler aqui a dedicatória:

Dedicado ao maior poder dentro de si, o poder de amar, e a todos aqueles que o ajudam a partilhar a sua magia.

COLABORADORES DESTE BLOGGER

Amigo(a) pnliano(a)

Como pnliano ou pnliana que se preza com o nível mínimo de practitioner internacional ou cursista do actual practitioner, foi convidado(a) a participar ou participa já no
http://pnl-portugal.blogspot.com/.

Esta participação é logicamente totalmente livre.

Na prática, desde o início, a participação geral no Blog afigurou-se mínima.
Sugestões para optimização são sempre bem-vindas!

Ora está no blogger uma lista relativamente grande de colaboradores, uma lista que não corresponde à realidade.

No sentido de apresentar para o exterior uma imagem de colaboradores activos reais gostaria de perguntar-lhe:
- quer manter-se na lista?
Se assim for, faça-me saber respondendo automaticamente de volta a este e-mal.
Aliás, se durante o último mês publicou algo no blog, escusa de responder. O seu nome continuará a figurar na lista de colaboradores.

A intenção é criar um blog activo com uma menção de colaboradores que corresponda à realidade, independente do seu número.

Qualquer publicação acidental continuará a ser possível enviando-me o texto com a intenção de publicação.
E a qualquer momento qualquer practitioner pode pedir novamente o convite para pubicar directamente.


Obrigado.

José Figueira

Curso acelerado de coach

Coach é um termo com origem nos meios de transporte, foi aplicado universalmente no desporto e está neste momento altamente difundido no sentido duma nova forma de ajuda – tanto no campo individual como de equipas - na realização de objectivos.
Coach tem vindo a adquirir grande fama internacional ao integrar-se cada vez mais no movimento internacional que teve início nos anos 60 na América contribuindo metodologicamente nesse movimento de realização do desenvolvimento individual, tanto ao nível pessoal privado como dentro de empresas.

Finalmente surge em Portugal o coach profissional para áreas fora do desporto (em PNL conheço neste momento só o Alexandre e a Cristina reconhecidos internacionalmente e, fora da PNL, embora com o curso do ´O Connor, a Ângela - mas certamente que haverá muitos mais!!!). E claro que já há muito que é feito coach em Portugal sem que se lhe dê este nome.
Para desenvolvimento da metodologia acho importante o reconhecimento do nome e troca de experiências dentro desta nova disciplina.
E como já sigo há anos a discussão e o processo de desenvolvimento e integração do coach nos diversos contextos sociais, lanço aqui algumas premissas (discutíveis) em relação ao coach:

Para além de que acho o coach profissional absolutamente imprescindível para o desenvolvimento do país, das organizações e do indivíduo, o coach ultrapassa tudo isso – o coach é uma nova forma de estar no mundo.
Podemos partir dum “modelo” de relações universais com dois tipos básicos:
- a conversa de café e
- a conversa coach!
A diferença entre estes “dois estilos de vida” certamente que é fácil de reconhecer.
A “conversa de café” é baseada na manutenção da irresponsabilidade pessoal e social com base na reciprocidade de argumentos e sensações, geralmente nestes termos:
– Eles são uns malandros, é por toda a parte o mesmo, é a culpa dos meus filhos, da minha mulher, do meu marido, do meu chefe, da política, da indisciplina, está nos genes da humanidade, será sempre assim e não há nada a fazer...
A "conversa coach" é baseada em perguntas com o fim de confrontar o interlocutor com as suas experiências pessoais concretas subjacentes, investigar concretamente os empecilhos que impedem a resolução de problemas, ajudar o outro a encontrar recursos para que ele possa enfrentar e resolver os seus próprios problemas.
Esta última acho eu, mas quem sou eu, é a conversa do verdadeiro amigo que quer o melhor para o outro.
É o mundo da diferença, a diferença entre a conversa de café tradicional e uma nova forma de qualidade vida.

Reacções!!!

Eu sou um campeão

... porque penso como um campeão, preparo-me como um campeão e comporto-me como um campeão.
... porque trabalho na direcção dos meus objectivos com afinco, determinação e nunca paro até ter atingido o meu objectivo.
... porque sou forte para dizer “não” a tudo o que está abaixo das minhas possibilidades e a dizer “sim” aos desafios e possibilidades que me farão crescer e melhorar.
... porque o meu empenho total é a minha companhia e a integridade é o meu mentor na vida.
... porque evito os caminhos fáceis que possam levar a desilusões e hábitos doentios que resultam na derrota.
... porque tenho uma auto-confiança bem merecida, porque respeito os outros...
... porque aceito a crítica, não como uma ameaça, mas como oportunidade para aperfeiçoamento.
... porque mantenho a perseverança em meio aos obstáculos...
... porque tenho um desejo... tenho talento e uma forte confiança para tentar o difícil e vencer o que é aparentemente impossível.
... porque a vida me entusiasma, tenho prazer no prazer e confiança no futuro.

William Arthus Ward

Um princípio universal presente em todas as religiões

Bramanismo
Este é o máximo dos deveres – não faças aos outros aquilo que se fizerem a ti de cause dor

Budismo
Não causes dor aos outros, não faças aquilo que sentirias para ti como doloroso

Confucionismo
Não faças aos outros o que não queres que te façam a ti

Cristianismo
Não faças ao outro aquilo que não queres que te façam a ti

Hinduísmo
A verdadeira tarefa da vida é proteger a propriedade do outro e lidar com ela da mesma fora que eles mesmo o fariam

Islão
Cada um de vocês só é verdadeiro crente quando desejar para o seu irmão aquilo que deseja para si

Judaísmo
Não faças ao outro aquilo que te causaria dor, esta é a lei total, tudo o resto é comentário à lei

Taoísmo
Considera o ganho do teu vizinho como o teu ganho e a sua perda como a tua própria perda

(Em Succes For Dummies, Zig Ziglar, tradução JF)

Por que nos contentamos com viver rastejando, quando sentimos o desejo de voar?

(Hellen Keller)

Amizade

Salgueiro era um velho mendigo que perambulava pelas ruas da Tijuca da minha infância. Ao seu lado, o fiel escudeiro, um vira-latas que atendia pelo nome de "Malhado".
Salgueiro não pedia dinheiro. Aceitava sempre um pão, uma banana, um pedaço de bolo ou um almoço feito com sobras de comida dos mais abastados. Quando suas roupas estavam imprestáveis, logo era socorrido por alguma alma caridosa. Mudava a apresentação e era alvo de brincadeiras.
Salgueiro era conhecido como um homem bom, que perdera a razão, a família, os amigos e até a identidade. Não bebia bebida alcoólica, estava sempre tranqüilo, mesmo quando não havia recebido nem um pouco de comida. Dizia sempre que Deus lhe daria um pouco na hora certa e, sempre na hora que Deus determinava, alguém lhe estendia uma porção de alimentos. Salgueiro agradecia com reverência e rogava a Deus pela pessoa que o ajudava.
Tudo que ganhava, dava primeiro para o "Malhado" que, paciente, comia e ficava a esperar por mais um pouco. Não tinha onde dormir, onde anoiteciam, lá dormiam. Quando chovia, procuravam abrigo embaixo da ponte e, ali o mendigo ficava a meditar, com um olhar perdido no horizonte.
Aquela figura me deixava sempre pensativo, pois eu não entendia aquela vida vegetativa, sem progresso, sem esperança e sem um futuro promissor. Certo dia, com a desculpa de lhe oferecer umas bananas fui, bater um papo com o velho Salgueiro. Iniciei a conversa falando do "Malhado". Perguntei pela idade dele, o que Salgueiro não sabia. Dizia não ter idéia, pois se encontraram um certo dia quando ambos andavam pelas ruas e falou:
- Nossa amizade começou com um pedaço de pão. Ele parecia estar faminto e eu lhe ofereci um pouco do meu almoço e ele agradeceu, abanando o rabo, e daí não me largou mais. Ele me ajuda muito e eu retribuo essa ajuda sempre que posso.
Curioso perguntei: Como vocês se ajudam?
- Ele me vigia quando estou dormindo; ninguém pode chegar perto que ele late e ataca. Também quando ele dorme, eu fico vigiando para que outro cachorro não o incomode.
Continuando a conversa, perguntei: - Salgueiro, você tem algum desejo na vida?
- Sim, respondeu ele - tenho vontade de comer um cachorro quente, daqueles que a Zezé vende ali na esquina da Conde de Bonfim com a General Roca.
- Só isso? Indaguei.
- É, no momento é só isso que eu desejo.
- Pois bem, vou satisfazer agora esse grande desejo. Saí e comprei um cachorro quente para o mendigo. Voltei e lhe entreguei. Ele arregalou os olhos, deu um sorriso, agradeceu a dádiva e em seguida tirou a salsicha, deu para o Malhado, e comeu o pão com os temperos. Não entendi aquele gesto do mendigo, pois imaginava ser a salsicha o melhor pedaço.
Não me contive e perguntei intrigado: - Por que você deu para o "Malhado", logo a salsicha?
Ele, com a boca cheia, respondeu: - Para o melhor amigo, o melhor pedaço!
E continuou comendo, alegre e satisfeito.
Despedi-me do Salgueiro, passei a mão na cabeça do Malhado e sai pensando.

(Enviada pale Céu Romeiro, uma história que tambm lhe tinha sido enviada.)

Pensamento do dia

"Todas as pessoas sorriem no mesmo idioma."

Morris Mandell (citado em http://www.golfinho.com.br/)

O pai e a mãe que não tive

Eu sou pai,
eu sou mãe.
Eu sou o pai ou a mãe como penso que deve ser um pai ou uma mãe
tal como o pensou um dia o meu pai e a minha mãe sobre o que deve ser um pai ou uma mãe.
E tal como eu filho do meu pai e da minha mãe penso que algo me faltou um dia,
assim também o meu filho e a minha filha talvez
pensem já ou pensarão um dia sobre que lhes faltou do seu pai ou da sua mãe,
o que lhes faltou afinal de mim.
Isto é para muitos o processo da vida.

A verdade é que o meu pai e a minha mãe são figuras da minha imaginação
tal como para os meus filhos eu existo nas sua fantasias
tanto para o melhor como para o pior.

Ora se é sempre fantasia
é possível transformar a fantasia!


Mini técnica da PNL:

1. Qual é a necessidade fundamental em criança que o seu pai/mãe não preencheu?
2. Como é que esta necessidade poderia ter sido preenchida?
3. Veja, ouça, sinta, cheire, prove, como é que isto poderia ter acontecido.
4. Brinque, experimente, interaja, com este pai, esta mãe ideal. Pense os pensamentos deles para consigo, sinta, veja, ouça, prove as intenções e comportamentos deles. Receba tudo isto no seu íntimo. Sinta o que é vivenciar este pai, esta mãe ideal. Aperceba-se dos novos recursos de que está usufruindo e abra-se perante as novas perpectivas da sua história. Sinta como todo o seu passado é imbuído de nova informação.
5. Neste novo estado, apoiado pelo pai que não teve, pela mãe que não teve, por estes pais agora presentes, pergunte-se: o que é que esta nova situação acrescenta à minha vida actual?

O Meu Lugar

Este
é
o meu lugar

Passo horas
aqui
simplesmente olhando

As águas azuis
e a espuma
embatendo-se
contra as rochas

E
As gaivotas
esvoaçando
contra o vento

Aqui
posso ser
quem eu sou!

........

- Innerchild (a criança interior) -

(tradução J.F.)

Temporariamente a colocação de comentários só é permitida a membros deste blog.
Isto deve-se a intrusões publicitárias inconvenientes, intrusões a maioria delas totalmente fora do espírito do blog!
Esperando por sugestões,
as minhas desculpas...
J. F.
j.f.silva@mail.telepac.pt

«Para que haja uma árvore florida, é preciso haver antes uma árvore; e, para haver um homem feliz, é preciso haver em primeiro lugar um homem».

(Saint-Exupéry, A Cidadela)

Sobre comentários censurados

Anonymous said...
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A razão pela qual alguns comentários têm sido removidos ultimamente tem a ver com o número crescente de comentários internacionais com fins de reclame (uma espécie de virus), muitos dos quais não me parecem lá muito "ecológicos".

Começo a pensar sériamente em reservar os comentários a pessoas autorizadas, o que é uma pena.

Quem tem conhecimentos sobre estas intrusões inconvenientes e pode oferecer sugestões para lidar com elas?

Obrigado

José Figueira
j.f.silva@mail.telepac.pt







José Figueira

Qual é o MEU LUGAR no mundo?

Começou o 13º practitioner

Onde me encontro neste momento?
(Figura: resposta de A.)

Começou o 13º practitioner

Onde me encontro neste momento?
(Figura: resposta de T.)

Começou o 13º practitioner

Onde me encontro neste momento?
(Figura: resposta de N.)

Começou o 13º practitioner

Onde me encontro neste momento?
(Figura: resposta de MJ)

Começou o 13º practitioner

Onde me encontro neste momento?
(Figura: resposta de D.)

Começou o 13º practitioner

Onde me encontro neste momento?
(Figura: resposta da L.)

Carta aberta aos novos cursistas

Há coisa de um ano existe o blog http://www.pnl-portugal.blogspot.com/

Têm entrada neste blog para publicar livremente todos os practitioners de expressão portuguesa formados por mim ou não. Desde o princípio este blog está aberto também a pessoas que estão frequentando o practitioner.
Quer dizer, novos cursistas do practitioner estão desde o início convidados a participar.

Este blog foi inspirado dum blog anterior, também um practitioner, um practitioner altamente activo com sete participantes, um blog que durou todo o período do practitioner. O nome do blog, entretanto fechado a nova participação, mas que podem consultar, é http://pnl-sevenup.blogspot.com/

Não há regras sobre o que é possível. O blog é feito pelos participantes. São eles que determinam o mundo do que é possível. Pode ser utilizado para tudo o que os cursistas individualmente acharem relevante: experências, descobertas, relatos, dúvidas, perguntas, expressão artística. Seja o que for, prometo activamente reagir, o que significa que o curso pode continuar para além dos encontros ao fim-de-semana.

Ninguém precisa de se sentir obrigado, claro. A intenção é abrir possibilidades, criar um processo dinâmico contínuo de crescimento.

José Figueira

É minha, esta história...

Um conto para se contar…
Uma lenda por se perder…
Uma história de encantar…
Para os que a conseguem sorver!

É minha, esta história…
É linda, o quanto se possa imaginar…
Está na tua e na minha memória…
Ou de quem a quiser IMAGINAR!

Vertem-se lágrimas de emoção
Por todos os que se deixam tocar…
Ouve-se o bater de cada coração
Sentem-na e não a ousam desejar…

É de amor, de fadas, princesas e castelos
De masmorras, de duendes e dragões
De sedas, transparências e tules belos
De cores, magias e miraculosas poções…

É a minha história, contada e recontada…
Que se encontra na glória do tempo…
Que escrevi sem deixar terminada,
Para que lhe dêem um fim a cada momento!